Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mashach777]

Девочки! А я кстати сегодня вспомнила, почему я сегодня с утра весила на 600 грамм меньше после оладей со сгущенкой Видать для похудания свидания с мужем очень способствуют

[melkaia]

Девочки, смотрите, что нашла типо замена майонеза:
Берем творог,мешаем с кефиром,крутым яичным желтком,зеленью(чтоб как сметана было)и естественно,солим.Кефира надо чуть-чуть.Вот и все!

[mezira]

Сообщение от melkaia

Девочки, смотрите, что нашла типо замена майонеза:
Берем творог,мешаем с кефиром,крутым яичным желтком,зеленью(чтоб как сметана было)и естественно,солим.Кефира надо чуть-чуть.Вот и все!

Голь на выдумку хитра. Мне майонез ничто не заменит, я его очень люблю, особенно самый диетический, процентов так 86 жирности. С ним такие вкусные салаты получаются, даже банальный оливье просто супер будет! Но это когда-нибудь потом, в будущей жизни...

[mezira]

avokri4, Аня, ты не взвешивалась сегодня? У тебя сегодня пятая неделя пошла. Ты чего это от нас свой вес утаиваешь?

[mezira]

Сообщение от mashach777

Девочки! А я кстати сегодня вспомнила, почему я сегодня с утра весила на 600 грамм меньше после оладей со сгущенкой Видать для похудания свидания с мужем очень способствуют

Еще как способствуют, особенно если не после оладушек, а вместо.

[devamar]

Сообщение от mezira

Голь на выдумку хитра. Мне майонез ничто не заменит, я его очень люблю, особенно самый диетический, процентов так 86 жирности. С ним такие вкусные салаты получаются, даже банальный оливье просто супер будет! Но это когда-нибудь потом, в будущей жизни...

Протасовский майонез
1. 125 г йогурта + много зелени (укроп и зелёный лук) + 2 дольки чеснока + дижонская горчица.
2. 125 г йогурта + 1/2 ч. ложки дижонской горчицы + ч. ложка лимонного сока + соль.
3. 125 г йогурта + ч. ложку соевого соуса без сахара.

[devamar]

В топике Протасов-2 очень много рецептиков интересных.

[Pimashka]

Всем доброе утро! У меня сегодня еще минус 200 гр!!!!!
А скажите, что такое буч?

[borelka]

Девочки, эта формула давно известна. Вместо ужина - секс. И отвлекает, и способствует настроению и снижению веса

[mezira]

Сообщение от Pimashka

Всем доброе утро! У меня сегодня еще минус 200 гр!!!!!
А скажите, что такое буч?

Белково-углеводное чередование. На форуме есть "Английская диета" - оно же.

Поздравляю с отвесом! Сколько дней вес стоял, пока вниз не пополз? У меня 8 день стоит сегодня, настроение на нуле, сила воли заканчивается.