Я и Доктор Борменталь

[Anastasia_N]

А нам вроде никто ничего не обещал по кг ))) Говорили, что полезно сбрасывать 4-5 кг в месяц....ну в первый месяц, правда, больше из-за воды....ну не 12 же....

А что такое вояджер?

мне тоже надо 30 кг скидывать....и я настроена на год
у меня с 07/07 отвес 5,5 кг ровно.... и попа, к счастью , не стоит на месте )))

[marsege]

Девушки, а вот вопрос на засыпку

Как примерно оценивать калорийность покупного пирога?
Я сейчас неделю у родителей живу, а они подсели на пироги из Пирогового дворика, ну куда денешься
Есть пироги с рыбой, она там не молотая, видимо, можно какой-то % в белки считать.

Я пока условно считаю пирог 250кк, белок (если с рыбой) - 20%

[katuk]

Сообщение от marsege

Девушки, а вот вопрос на засыпку

Как примерно оценивать калорийность покупного пирога?
Я сейчас неделю у родителей живу, а они подсели на пироги из Пирогового дворика, ну куда денешься
Есть пироги с рыбой, она там не молотая, видимо, можно какой-то % в белки считать.

Я пока условно считаю пирог 250кк, белок (если с рыбой) - 20%

это вы как то щадяще считаете.В белом хлебе калорий далеко за 300, тем более пироги с начинкой...короче продукт не для стройности однозначно! 100 гр съешь - тредь дневного рациона, а что такое 100 гр не наешься, а только аппетит нагуляешь и понеслосьььь обжиралово пироговое

[marsege]

Сообщение от katuk

это вы как то щадяще считаете.В белом хлебе калорий далеко за 300, тем более пироги с начинкой...короче продукт не для стройности однозначно! 100 гр съешь - тредь дневного рациона, а что такое 100 гр не наешься, а только аппетит нагуляешь и понеслосьььь обжиралово пироговое

Да не, я спокойно к пирогам отношусь. Могу и маленьким кусочком ограничиться. Ну не сидеть же мне не смотреть на него
Но посчитать все равно надо..

(Кстати, у меня родители при всей слабости к пирогам вполне стройные )

[marsege]

Сообщение от katuk

это вы как то щадяще считаете.В белом хлебе калорий далеко за 300, тем более пироги с начинкой...короче продукт не для стройности однозначно! 100 гр съешь - тредь дневного рациона, а что такое 100 гр не наешься, а только аппетит нагуляешь и понеслосьььь обжиралово пироговое

Мне кажется, начинка менее калорийная, чем тесто, потому суммарная калорийность пирога д.б. меньше, чем у булочки

[marsege]

Вот нашла примерно http://www.kalor.ru/table_kalor/15-much_izd.html
Т.е. 200-350

[Arselena]

Сообщение от marsege

Ну если это принимается как аксиома, значит, кто-то уже проверял, нам остается только поверить

С остальным-то все намного понятнее.

Это действительно аксиома, потому что ТАК предлагают считать специалисты центра ДБ - разработчики методики, а уж их слова подвергать сомнению, по-моему, смешно!

[Arselena]

Девочки, всем привет!
Я тож вернулась с отпуска - в деревню ездили. Думала, что на 10 кило поправилась - так много ела, не смотря на жару, так распухла - УЖОС УЖАСНЫЙ! А взвесилась и глазам не поверила - всего плюс 2 кг... Правда объемы в районе "талии" прибавили аж 3 см. Живот - арбуз прям
Так что снова с вами, снова на путь истин стройнения!

ПЫ.СЫ. В сентябре-октябре собираюсь в центр - чувствую, что надо... Обязательно! Да.

[Наташa]

Я сегодня -650
1156,72 ккал позже распишу рацион

[Черная и гладкая]

Наташа, девочки, а вам не нравится идея завести табличку? Для наглядности и стимула остальным.
Постоянно читаю топик, а результаты ваши тяжело отслеживать...