Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Liumi]

Отчет за вчера:
з. курочка с грибочками, чай и пару долек шоколада
з 2. кофе и несколько печенек
о. курица запеченая в духовке и салат из св. овощей
у. гулянка на работе, а именно вино, яблочки, сыр



Отчёт за сегодня:
10.00 кофе
11.00 сосиска в тесте, булочка с клубникой, чай
14.00 филе куриное - 2 штучки
16.00 яблоко
17.30 йогурт

какой-то обжористый день сегодня )))))

[Эliza]

Отчёт за сегодня.
9-20 чай с сахаром , печенья, 4 бутера с маслом и сыром, белый шоколад.
12-45 рис, 2 котлеты, 1 ломтик сыра, ст. "Активии".
15-30 сыр, "Бифидок", творог с молоком.

БФ делала днём.

[Gattino]

отчет за вчера
о.-макароны с сыром, томат, чай
у. творожная запеканка с черносливом (Катин рецепт)+арбуз+чай


сегодня
о.рис,печень,помидор+мандаринка+чай
у. творог+помидор+чай

[*Nika*]

Сегодня.
з.9.30 бутерброд с колбасой и кофе с молоком
о 15.30 тушёная говядина и греческий салат.
у.18.30 стакан кефира 1%

[леррен]

в выходные нарушала - пропустила ужин и в субботу, и в воскресенье. так грустно было еле дожила до утра.
вчера был завал на работе, не успела отписаться. но в плане еды не нарушала.

сегодня:
завтрак - маринованный салат, чай;
обед - макароны с овощным салатом, чай;
ужин - творожный сыр, перец, огурец, кефирный биомакс.

[polarica]

Сообщение от Liumi

вот я так и делаю, пару глотков воды и все.

а по поводу тетек лежащих на коврике и махающих ножкой - это точно! Меня рассмешила ваша фраза, т.к. таких тётек я наблюдала с 2-х литровыми бутылками

О дааа, 2 литра и можно делать зарядку если в спортзале, то только при наличии памперсов

Отчет за сегодня:
08:30 яичница с тостами, творог с миндалем и медом
11:30 немного пшенной каши с тыквой
14:00 котлеты, салат помидоры-огурцы
17:30 творог с черносливом

Вчера пришла домой в 10 вечера и сделала котлеты на сегодняшний обед. Ужааааас, они мне всю ночь снились. Причем желудок есть вообще не хочет, но мозг чует чууует запах котлет в квартире... Больше таким садизмом решила не заниматься, лучше уж с утра пораньше встать и приготовить

[Marva]

Сообщение от polarica

Вчера пришла домой в 10 вечера и сделала котлеты на сегодняшний обед. Ужааааас, они мне всю ночь снились. Причем желудок есть вообще не хочет, но мозг чует чууует запах котлет в квартире... Больше таким садизмом решила не заниматься, лучше уж с утра пораньше встать и приготовить

А я вчера запеканку картофельную делала. Потом сын сбабушкой ели, а я смотрела и ... пила вино .
Утром первым делом кофе и запеканочку (она с мясом, на обед низя).

[*Nika*]

А я с вином начинаю завязывать как только начала его пить по вечерам (по бокалу) вес встал,а сегодня утром 300 привеса

[dinukk]

Мой отчет за сегодня
7-30 борщ, ложка клетчатки, 3 печеньки с овсяными хлопьями
9-15 зеленый чай с куском чизкейка
11-45 салат с капустой и морковкой (заправка масло), куриная печень тушеная в соусе, кофе с лимоном и 1 кусочек темного шоколада (70%)
15-00 зеленый чай, чернослив (5 шт.)
17-30 кефир 1% (0,3), 1 яблоко, чернослив (5 шт)
вечером оксисайз

у меня эта неделя неудачная в плане веса, никаких отвесов по сравнению с первой неделью, только привесы небольшие (+/- 200-300г) из-за проблем со стулом.
надеюсь хоть завтра будет отвесик небольшой
правда есть изменение объемов, сантиметры уходят лучше и это радует

[Resnitsa]

З. Овощное рагу,чай с печеньем
О. Творог,молоко
У. Брокколи