***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Логин-Ник]

Доброе утро! ура! вчера после 18- нини! хотя так хотелось!!! еще выдержать сегодняшний поход к свекрови, и завтрашние гости

я думаю лучше буз химии сидеть, ну в крайнем случае если гормоны не в норме и совсем плохо...

почему то вспомнилось как моей маме врач ( причем какой то супер квалификации) посоветовала сидеть на кефирной диете -эт когда Долина ввела сие понятие... ну и спрашивается какой нормальный врач такое посоветует??

[Логин-Ник]

Сообщение от Оленушка

А я вот перестала курить недавно. Не могу сказать, что именно из-за этого вес прибавила, но лишний раз чаек с чем-нибудь хочется....
Я по этой системе 1.5 года назад постройнела на 13кг. Потом перестала на этой системе сидеть.... ну и вот результат. Пора стройнеть снова. К дню рождения (6марта) моя цель - снова весить 55кг

а какой у Вас рост?

[Marushk@]

Сообщение от Genrihovna

Marushkа ты и так прекрасно справляешься! Нииииинада химии!

Увы и ах... Что-то я пошла в ширину. Болею уже вторую неделю, лекарства, много пью - неутешительный результат.

[Рожденная Светом]

девочки, пытаюсь вернуться к вам в топик.
времени на отчеты не было.

но - за НГ праздники и нарушения - прибавки нет!!!!!!!

[Iralux]

Доброе утречко девочки.

вчера пошли в гости и...нихотела ведь пить, но все таки
отчет за вчера.
з-сладкий сытный
о-гречка с грудкой, огурчик
у-яблоко, красненькое, сыр.

[Iralux]

Сообщение от Маруча

девы, посмотрите у меня нормально сегодня ПЕРВЫЙ день прошел или может нарушила чего :

9.00 2 бутера с кр. икрой, кусочек торта, чай с молоком
12.00 2 кусочка языка говяжьего отварного, чай с молоком
15.00 плов, соленый огурчик
18.00 200 гр обезжиренного творога, грейп почти целый, чай с молоком

вообще сытая сегодня

впринципе все верно но..мы завтракаем 2 раза, если первый раз кушаем до 8 утра, то второй можно перекусить около 12.старайся все же кушать 3 раза в день.
на ужин чай с молоком нельзя, пей простой зеленый или фруктовый, вообщем любой, но без сахара и молока.

[Genrihovna]

Утро... или - день добрый всем:-))
Держусь на 74, хотя вчера вечером опять нарушала... гости, гости... И сегодня снова придут! Ну, это последний день, завтра на сутки.

[Iralux]

девочки выкладываю свои фотки.

вес 57 кг
это перед НГ, еще не оделась т.к. дочу спать укладывать надо было, а потом фотик рязрядился, и уже не удалось припараде сфоткаться.

так что вот фотки на следующий день, на лицо не смотрим, 1 января сами понимаете.


вес не знаю , но оооочень отекла.

[Оленушка]

Сообщение от Логин-Ник

а какой у Вас рост?

164см

[лайрили]

Сообщение от Iralux

девочки выкладываю свои фотки.

красотка!

вот моя новогодняя