|
|
08.08.2011, 11:55
|
#1371
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Ленусь,ты нам зубы тут не заговаривай давай фото в красивом платье
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 12:02
|
#1372
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Так что девченки я вчера еще раз убедилась, что никакой кусок торта или любой другой еды не стоит ощущения легкости, комфорта в своем теле, приятно видеть восхищенные взгляды, а не сожалеющие!
|
Точно
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Спасибо дружище!Сама удивляюсь уже почти половину пути прошла !
А вес он такой ... вот не долго мое счастье длилось вчера было минус 15, а после банкета минус 14,600 !
|
Ну а шо ты хотела посше шашлычка? Ничего, это жидкость, один-два дня и ее не будет.
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Спокойствие, только спокойствие знаешь скороговорку (воля и труд дивные всходы дают ), цифра сдастся думаю уже завтра после загруза!
|
Я на разгруз собиралась, загруз - это на мясе)))
Но на разгруз пока не иду, видимо напугала вчера организм сильно и сегодня он сразу 500 г отдал
Цитата:
Сообщение от kinky
приветы всем.у меня -200 грамм.итого за неделю 1 кг
|
Вера, отличненько за недельку скинула
Цитата:
Сообщение от wilena
спасибо.
Посмотрела фото ,сейчас ты конечно красотка.
Поздравляю с юбилеем
|
Вилена, спасибо
Цитата:
Сообщение от wilena
Ленусь,ты нам зубы тут не заговаривай давай фото в красивом платье
|
Точняк!!!
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 12:15
|
#1373
|
Ветеран
Регистрация: 16.05.2006
Адрес: Комендансткий пр.
Сообщений: 820
|
девочки, такие красотки, так результаты видно!
а у меня тож юбилей-месяц на методике, даже не верю, что я месяц конфет не ела ))
точный отвес не знаю, взвешусь только в среду, но в районе 6 кг.
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 12:18
|
#1374
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 12:30
|
#1375
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Ленусь,ты нам зубы тут не заговаривай давай фото в красивом платье
|
+1000
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 16:37
|
#1376
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
девочки, какие вы умницы и красавицы! Читаю-смотрю и очень восхищаюсь, очень!
У меня 2 недели первого этапа и -4,5кг. Не ах результаты, конечно, но КД и не хожу по утрам В остальном придерживаюсь методики... Радостная, "валики" под лопатками на спине пропали, еее! Муж, зайчик, сбивает настрой, говоря, что я ему и с валиками нравилась ))))
Подумываю ещё 5 дней потусить на первом этапе (чтобы было железно -5кг) и переходить на второй...
Девочки, расскажите, а вы что-то из физупражнений кроме часа прогулки по утрам делаете?
(я тут наткнулась на очень душевные видяшки с упражнениями, подумываю на втором этапе позаниматься по вечерам...)
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 17:17
|
#1377
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от AleNick
Девочки, расскажите, а вы что-то из физупражнений кроме часа прогулки по утрам делаете?
(я тут наткнулась на очень душевные видяшки с упражнениями, подумываю на втором этапе позаниматься по вечерам...)
|
я ничего не делаю.
Кто подскажет сколько жиров и белка в 8 миндальных орешках?
__________________
Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР=)))))))
на системе питания Ковалькова с 20,06,11
20/06/11- 1ый этап
11/07/11- 2 ой этап вес 75,6 кг,11/08/11-71.7 кг,11/09/11-69,1кг
11/10/11-67.4кг
Й- плохо нажимается
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 17:33
|
#1378
|
Элита
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Кто подскажет сколько жиров и белка в 8 миндальных орешках?
|
интернеты говорят, что 1 орех - примерно 3гр, в 100гр - 18,6гр белка и 57,7гр жира, получается, что в 1 орехе - 0,56гр белка и 1,8гр жира => в 8 орешках 4,5гр белка и 14,5гр жира примерно.
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 17:34
|
#1379
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
спасибо.
|
|
Цитировать ·
|
08.08.2011, 17:58
|
#1380
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Ленусь,ты нам зубы тут не заговаривай давай фото в красивом платье
|
Девченки да я не против, тока первое это надо чтобы меня кто то сфоткал, дапустим муж придет и сфоткает, а второе самое главное я незнаю как вы выкладываете сюда картинки научите меня темную !
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|