Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Вольга]

Сообщение от Фания

Я тоже начала со Светы,потом постепенно добавляла свое,Света писала всегда,что нужно слушать свой организм!!!! Благодаря ей я потеряла 47кг,со 127 похудела до 79.6-80. Похудеть совсем не сложно,самое главное удержать вес,а это намного сложнее!!!!

У меня первая попытка не удалась. Начала как Света, тоже добавляла свое, но принцип - с утра поплотнее а вечером не жрать не изменяла. Мне очень тяжело было, за полгода так и не привыкла, все равно с утра есть совершенно не хотелось, а ближе к ночи - голодная как волк.
Но я честно держалась, потеряла 8 кг, в НГ расслабилась с ночными застольями и все(
Сейчас вторая попытка, подошла уже по-другому, с учетом прежних ошибок.
А Света - просто герой, такой силе воле только завидовать!

[Александра2011@]

Тамара, ваш рецепт взят мной на заметку!
Фания. Я изначально все делала не так. Я одновременно училась и работала. Утром просыпалась, делала гимнастику и голодом на работу (физ.труд был), прибегала в обед, выпивала поллитра йогурта либо кефира и быстрее на учёбу. С учёбы возвращалась около 21.00. Вместо ужина и кино, я делала гимнастику и бежала на пробежку. Следущий день проходил также и так три месяца. За первые две недели ушло 14 кг., за следущий месяц еще 7 кг. и третий месяц все остальное. В один прекрасный день, у брата новоселье было, я выпила мне хватило болкала вина и решила закусить и закусила........салатом оливье. . а там и майонез и картошка и колбаса. Блин вот глупая. И с того дня я каждый раз кушала все, кладя причём кусок в рот и думала...ну от этого же я не растолстею. Наивная , так кусок за кусочком и вернулись мои не только 100, но уже 115 кг. Причину такого похудения я называла ранее-я влюбилась в парня. И рацин мой составляли:молочка и фрукты, иногда. Сейчас жалею что сорвалась, только поздно слишком.

[Ю.И.]

Прочитала первый пост Офигеть! Начинаю читать топик..

[Александра2011@]

Девочки всем удачных выходных. Хорошо отдохнуть и не забывайте про свои животики. Я на выходных тут сидеть не смогу. в понедельник обещаю отчитаться

[Фания]

Сообщение от katuk

нда! а я за эти 6-8 часов 3-4 раза поесть успеваю, дура наверное! Нет чтоб один раз на весь день несться! А то, что овощи, да в сочетании с ловашом - мощный сжигатель калорий - это вообще нонсонс! Я всегда думала, что только физ.нагрузка влияет на этот процесс

Привет!!!! Насколько я помню,вы тоже очень много скинули!!!! Вы сейчас продолжаете худеть,или удерживаете???Если не трудно,можете написать,как питаетесь(сколько раз и что)Заранее спасибо!!!!

[TURTLE]

Обалдеть конечно. Целую меня практически похудели. А фотки свои Вы выкладывали? Очень любопытно
Вы просто герой! Пошла ковалькова чиатать

[katuk]

[QUOTE=TURTLE;63160410]Обалдеть конечно. Целую меня практически похудели. А фотки свои Вы выкладывали? Очень любопытно
Вы просто герой! Пошла ковалькова чиатать[/QUOTE
новой книги в интернете нет, а старую он и сам не рекомендует читать, так как там много изменений связаных с новыми исследованиями

[Вольга]

[QUOTE=katuk;63161137]

Сообщение от TURTLE

Обалдеть конечно. Целую меня практически похудели. А фотки свои Вы выкладывали? Очень любопытно
Вы просто герой! Пошла ковалькова чиатать[/QUOTE
новой книги в интернете нет, а старую он и сам не рекомендует читать, так как там много изменений связаных с новыми исследованиями

вот новая) http://forum.littleone.ru/showpost.p...&postcount=507
хотя я больше люблю в бумажном виде читать) А таскание этой книги с собой в сумке - своего рода ходьба с утяжелением получается

[katuk]

я себе купила и не жалею. она у меня сейчас настольная.
проверила-она! (книга я имею ввиду)) девчонки, качайте пока есть возможность

[тамара ожговская]

Сообщение от Фания

А почему только 26 июня? Я маньяк по весам,могу в день раз 10 на них встать.

Дорогая,знаешь, тут такое дело: я просто живу отдельно от родителей: у меня пока своих весов нету, только дома у родителей: я там бываю каждую неделю и соответственно взвешиваюсь 1 раз в неделю, но т.к. сейчас у меня госсы и защита диссертации, поехать пока не могу, самое рано теперь взвешаюсь только 26.06., а зачем так часто на весы: все-равно вес же не уйдет за 2-3 дня?)