|
|
02.04.2012, 19:02
|
#1381
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Ирочка, прости меня, пожалуйста , я только сейчас поняла, что ты ждешь мой отчет С этой записью в школу мой мозг окончательно отказал, все прошло успешно, но после обеда я рухнула спать, т.к. этой ночью спала всего 4 часа
Отчет: ТВН 67,2 кг.
Хотя это всего лишь +300 г, я хочу закончить разгон и уйти на настроечные на калорийности 2200 ккал. Вполне возможно, что с учетом ГВ это не предел для моего организма и можно было бы еще недельку посидеть на 2600 ккал, но я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ СТОЛЬКО ЖРА ЕСТЬ 300-400 г мороженого в день, чтобы набрать нужную калорийность, тяжело есть 2-ю неделю Как писала раньше, все прошлые 7 недель вес в течение недели колебался от 66,5 до 67,5, а на этой неделе от 67,2 до 67,7, причем 67,2 держались 4 дня, т.е. нижний порог увеличился аж на 700 г. Правда, неделя, надо сказать, была очень нервной, последние 4 дня я занималась исключительно организацией списка на поступление, поэтому доедала свои калории мороженым по ночам
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 19:12
|
#1382
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от tanyP
Привет!
Вот и мой отчет!
Типичный вес предпоследней недели 78.95 кг
Типичный вес последней недели 78.63 кг
Недельное изменение веса - 320 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2139 ккал
Средняя калорийность последней недели 2141 ккал ???
Рекомендуемая калорийность новой недели 2100 ккал
|
Танюш, а почему у тебя калорийность последней недели 2141? У тебя должно было быть 1990 вроде как:
Цитата:
Девочки, всем привет!
Вот мой отчет!
Типичный вес предпоследней недели 78.95 кг
Типичный вес последней недели 78.88 кг
Недельное изменение веса -70 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2135 ккал
Средняя калорийность последней недели 2141 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1990 ккал
|
Че это за косяки такие идут один за другим? При таком разбросе калорийности ни о каком Минус Фунт и речи быть не может, так и вес встанет в итоге, еще и набрать можно. Тут вон не косячишь, и то не все гладко, а если б я еще калорийность себе меняла как хочется, то представляю до чего бы дошла. Таня, подумай как от косяков избавляться!!!
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 19:18
|
#1383
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Отчет: ТВН 67,2 кг.
Хотя это всего лишь +300 г, я хочу закончить разгон и уйти на настроечные на калорийности 2200 ккал. Вполне возможно, что с учетом ГВ это не предел для моего организма и можно было бы еще недельку посидеть на 2600 ккал, но я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ СТОЛЬКО ЖРА ЕСТЬ 300-400 г мороженого в день, чтобы набрать нужную калорийность, тяжело есть 2-ю неделю Как писала раньше, все прошлые 7 недель вес в течение недели колебался от 66,5 до 67,5, а на этой неделе от 67,2 до 67,7, причем 67,2 держались 4 дня, т.е. нижний порог увеличился аж на 700 г. Правда, неделя, надо сказать, была очень нервной, последние 4 дня я занималась исключительно организацией списка на поступление, поэтому доедала свои калории мороженым по ночам
|
Юля, у тебя конечно уже вторую неделю идет прирост веса, хоть и небольшой. В общем-то наверное ты своей калорийности и достигла уже. Можно и на уставновочные, но я бы на твоем месте обезопасилась немножко и пошла бы не на 2200, а на 2400 и потом 2300, в крайнем случае на 2300 и 2200, просто на всякий случай, чтобы дать организму шанс, если вдруг это еще был не конец разгона. Ты ничего не теряешь, после настроечных забьешь похудение и пойдут отвесы, и калькулятор тебе все высчитает. А если после первой настроечной еще и вес сильно рухнет, то вторую можно даже выше калорийностью сделать. Организм должен отдавать по 400 грамм, не больше, иначе он спохватится рано или поздно.
Как прошла запись в школу? Вас точно уже приняли?
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 19:35
|
#1384
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Спасибо за совет, так и сделаю Пусть будет на эту неделю 2300 ккал, на следующую 2200.
Цитата:
Сообщение от mezira
Как прошла запись в школу? Вас точно уже приняли?
|
Списки зачисленных вывесят после 20 апреля, но как организатор я была в числе первых Это не моя школа по проживанию, так что сперва из всех подавших заявления зачислят всех проживающих в близлежащих домах и тех, у кого уже учатся братья-сестры, а потом остальных уже по порядку подачи заявлений.
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 19:49
|
#1385
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Пусть будет на эту неделю 2300 ккал, на следующую 2200.
|
Да, так спокойней.
Цитата:
Списки зачисленных вывесят после 20 апреля, но как организатор я была в числе первых Это не моя школа по проживанию, так что сперва из всех подавших заявления зачислят всех проживающих в близлежащих домах и тех, у кого уже учатся братья-сестры, а потом остальных уже по порядку подачи заявлений.
|
Ясно. Ну держим за вас кулачки! Удачи!
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2012, 23:22
|
#1386
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Марина, ауууу! Осталась только ты с отчетом.
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 01:35
|
#1387
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Надя, так ты согласна первую неделю на 1900? Это я для таблички уточняю.
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 20:02
|
#1388
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Добрый вечер А где все?
Я прочла пропущенное за 4 дня, пока готовилась к штурму школы
Цитата:
Сообщение от mezira
Отчетик на режиме набора веса:
Недельное изменение веса -450 г
|
Ира, супер, поздравляю!
Цитата:
Сообщение от My Dream
и чего это как назло у меня не возникает желания и на следующей недели сварить такой же???
|
Спасибо за поднятие настроения Я перед тем, как готовить какое-то сложное блюдо, достаю все ингредиенты в нужных мне количествах, взвешиваю их, записываю, а потом убираю весы и блокнот и начинаю все резать-крошить-варить.
Цитата:
Сообщение от impgirl
у меня уже даже муж часто мне что-н взвешивает и в блокном пишет.к примеру,печеньку с кухни к чаю несет и тп
|
Ух ты, какой муж молодец
Цитата:
Сообщение от mezira
Танюш, а почему у тебя калорийность последней недели 2141? У тебя должно было быть 1990 вроде как:
|
Ир, у Тани явно что-то напутано при заполнении калькулятора, один и тот же вес предпоследней недели 2 раза подряд:
Цитата:
Типичный вес предпоследней недели 78.95 кг
Типичный вес последней недели 78.88 кг
|
Цитата:
Типичный вес предпоследней недели 78.95 кг
Типичный вес последней недели 78.63 кг
|
|
|
Цитировать ·
|
03.04.2012, 23:50
|
#1389
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Ир, у Тани явно что-то напутано при заполнении калькулятора, один и тот же вес предпоследней недели 2 раза подряд:
|
Да, похоже ты права, может она вбила не две последних недели, а последнюю и пред-предпоследнюю? Косяк в любом случае, и серьезный.
А у нас все куда-то разбежались. Весна, похоже, действует. Марина совсем пропала, Лена только отчеты шлет... Значит у всех все в порядке, иначе бы уже прибежали жаловаться.
Спасибо! На этой неделе такого уже не жду - КД, отеки и т.д. Вес скакнул вверх и организм продолжает копить жидкость. Пойду снова в конце недели на консультацию на s-body, т.к. при привесе который намечается, меня калькулятор опускать будет, а я не уверена, что на разгоне можно (у меня же фактически разгон ОВ идет после 1490 ккал). Так что будем снова думать, что делать.
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 00:11
|
#1390
|
Участник
Регистрация: 23.11.2010
Сообщений: 135
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Надя, так ты согласна первую неделю на 1900? Это я для таблички уточняю.
|
Ира,если ты еще табличку не сделала-я пропущу недельку
Чего-то я себя не очень чувствую. Хочу к терапевту сходить и клинический анализ крови сдать. У меня иногда гемоглобин понижается. Если все нормально будет-начну худеть.
Но я с вами, девочки!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|