| |
|
12.04.2011, 23:49
|
#1381
|
|
Элита
Регистрация: 22.10.2002
Адрес: Ольгино
Сообщений: 2 794
|
Цитата:
Сообщение от tividi
я, конечно, рада,что вам нравится  ,
но меня саму раздражают ноги, бока, живот   |
ничего криминально нет у тебя 
по чуть чуть доработать и все 
выглядишь хорошо 
__________________
Таня+Дима = Дим Димыч(26.08.08) и Боренька (20.01.11)
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 00:15
|
#1382
|
|
Мега-элита
Регистрация: 26.01.2008
Адрес: Купчино, Димитрова ...
Сообщений: 3 006
|
Цитата:
Сообщение от tividi
я, конечно, рада,что вам нравится ,
но меня саму раздражают ноги, бока, живот |
вот мое ИМХО:
диетами ты то что тебе не нравится не уберешь ... пару месяцев активного спорта и можно будет на обложку глянца!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 00:25
|
#1383
|
|
Элита
Регистрация: 22.10.2002
Адрес: Ольгино
Сообщений: 2 794
|
Цитата:
Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ
вот мое ИМХО:
диетами ты то что тебе не нравится не уберешь ... пару месяцев активного спорта и можно будет на обложку глянца! |
значить мне тоже на спорт пора бы уже
__________________
Таня+Дима = Дим Димыч(26.08.08) и Боренька (20.01.11)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 00:28
|
#1384
|
|
Элита
Регистрация: 22.03.2008
Адрес: СПб.,М.Московская
Сообщений: 2 909
|
Цитата:
Сообщение от -=ASYA=-
|
Цитата:
Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ
вот мое ИМХО:
диетами ты то что тебе не нравится не уберешь ... пару месяцев активного спорта и можно будет на обложку глянца! |
девочки, спасибо!
дайте волшебного пня, тк абонемент есть и пролёжывает 
мне надо на СПОРТ и причём срочно (меньше, чем через 2 мес. едем на море)
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 00:28
|
#1385
|
|
Активный участник
Регистрация: 20.06.2009
Адрес: м.Пр.Просвещения
Сообщений: 564
|
Цитата:
Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ
|
ко мне можно на "ты"
катилась... катилась... и докатилась 
меня никогда нельзя было назвать худышкой (спасибо маме - укармливала  )
в общем, в какой-то момент укормленное тело стало требовать поддержания укормленной формы
если говорить в общем, то, почему-то диеты не воспринимаю
был момент (лет 5 назад) похудела до 46-48р-ра и вес был 68-69кг, а потом опять некоторые сложности заедать начала 
и пошло... и поехало... до беременности ходила с размером 50 и вес 73-75кг
а там и беременность, роды...
а сейчас вообще, дошла до безобразия
вчера взвешивалась - 79 кг при моем росте 164см
размер одежды - 52
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 00:31
|
#1386
|
|
Активный участник
Регистрация: 20.06.2009
Адрес: м.Пр.Просвещения
Сообщений: 564
|
Цитата:
Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ
И как серьезно настроены худеть??? :
|
Худеть настроена очень серьезно - через год хочу быть в весе 52-55кг
а жесткие диеты не воспринимаю, тк срываюсь и набираю еще больший вес, чем был ранее 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 00:38
|
#1387
|
|
Мега-элита
Регистрация: 26.01.2008
Адрес: Купчино, Димитрова ...
Сообщений: 3 006
|
Цитата:
Сообщение от -=ASYA=-
значить мне тоже на спорт пора бы уже
|
Я, как спортсменка со стажем в данном топе, скажу так: СОПОРТ ПРОСТО НЕОБХОДИМ ПРИ ХУДЕНИИ!!! Диета - заставляет ссыхаться мышцы!!! Если ты просто зашиваешь свой рот и не ешь, то организм начинает расщеплять жиры, чтоб подкрепиться, но вместе с тем он и из мышечной ткани все высасывает ... в итоге на выходе ты получаешь вяленую грушу - что не есть красиво!!! Тело будет красивым, если в некоторых местах заменить жировую массу, на мышечную! При чем учитываем, что жироваяя массса весит меньше, посему не стоит представлять вместо себя накаченную лошадь!!! Уверяю вас,если вы не будете сидеть на спецовой белковой диете и не будете ежедневно по 2-3 часа железо тягать, на ШварцеНнегерра вы похожи не станете!!!
Цитата:
Сообщение от tatyra
ко мне можно на "ты"
катилась... катилась... и докатилась
меня никогда нельзя было назвать худышкой (спасибо маме - укармливала ) |
Значит так:
ШАГ № 1 - находим мотивацию!!!
Шаг № 2 - начинаем правильно питаться!!!
Шаг № 3 - начинаем вести более активный образ жизни!!! (и если уж в спорт клуб идти нет желания, возможностей и т.д. ... то начинаем дома приседать и делать наклоны!!!)
Отчеты у нас по понедельникам!!! Пишешь отчет и свой вес!!! У нас тут все строго!!! по вторникам выдаем "пней" всем кто плохо себя вел!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 00:48
|
#1388
|
|
Элита
Регистрация: 22.10.2002
Адрес: Ольгино
Сообщений: 2 794
|
Цитата:
Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ
Я, как спортсменка со стажем в данном топе, скажу так: СОПОРТ ПРОСТО НЕОБХОДИМ ПРИ ХУДЕНИИ!!! Диета - заставляет ссыхаться мышцы!!! Если ты просто зашиваешь свой рот и не ешь, то организм начинает расщеплять жиры, чтоб подкрепиться, но вместе с тем он и из мышечной ткани все высасывает ... в итоге на выходе ты получаешь вяленую грушу - что не есть красиво!!! Тело будет красивым, если в некоторых местах заменить жировую массу, на мышечную! При чем учитываем, что жироваяя массса весит меньше, посему не стоит представлять вместо себя накаченную лошадь!!! Уверяю вас,если вы не будете сидеть на спецовой белковой диете и не будете ежедневно по 2-3 часа железо тягать, на ШварцеНнегерра вы похожи не станете!!!
Значит так:
ШАГ № 1 - находим мотивацию!!!
Шаг № 2 - начинаем правильно питаться!!!
Шаг № 3 - начинаем вести более активный образ жизни!!! (и если уж в спорт клуб идти нет желания, возможностей и т.д. ... то начинаем дома приседать и делать наклоны!!!)
Отчеты у нас по понедельникам!!! Пишешь отчет и свой вес!!! У нас тут все строго!!! по вторникам выдаем "пней" всем кто плохо себя вел! |
ну едрен батон все разрулила 
я у мужа щас прошу себе на 30летие 18тилетие абонемент в спорт клуб
__________________
Таня+Дима = Дим Димыч(26.08.08) и Боренька (20.01.11)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 01:01
|
#1389
|
|
Активный участник
Регистрация: 20.06.2009
Адрес: м.Пр.Просвещения
Сообщений: 564
|
Цитата:
Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ
Я, как спортсменка со стажем в данном топе, скажу так: СОПОРТ ПРОСТО НЕОБХОДИМ ПРИ ХУДЕНИИ!!! Диета - заставляет ссыхаться мышцы!!! Если ты просто зашиваешь свой рот и не ешь, то организм начинает расщеплять жиры, чтоб подкрепиться, но вместе с тем он и из мышечной ткани все высасывает ... в итоге на выходе ты получаешь вяленую грушу - что не есть красиво!!! Тело будет красивым, если в некоторых местах заменить жировую массу, на мышечную! При чем учитываем, что жироваяя массса весит меньше, посему не стоит представлять вместо себя накаченную лошадь!!! Уверяю вас,если вы не будете сидеть на спецовой белковой диете и не будете ежедневно по 2-3 часа железо тягать, на ШварцеНнегерра вы похожи не станете!!!
Значит так:
ШАГ № 1 - находим мотивацию!!!
Шаг № 2 - начинаем правильно питаться!!!
Шаг № 3 - начинаем вести более активный образ жизни!!! (и если уж в спорт клуб идти нет желания, возможностей и т.д. ... то начинаем дома приседать и делать наклоны!!!)
Отчеты у нас по понедельникам!!! Пишешь отчет и свой вес!!! У нас тут все строго!!! по вторникам выдаем "пней" всем кто плохо себя вел! |
запишу себе про понедельники 
все вы пишете правильно и умом понимаю
1) с мотивацией сейчас проблемы
2) без 1 пункти и второй не осилю
3) абонемент есть, но некогда - работаю с 9-30 до 18-00, потом учеба, потом ребенок и иногда инет (ночами)
отказалась от ужина на ночь - держусь неделю, хотя с моей мамой удержаться очень трудно
видимо, она поставила себе цель укормить всех вокруг
частенько от этих соблазнов отказать себе не могу
надо что-то менять!
как себя замотивировать?! 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 01:04
|
#1390
|
|
Активный участник
Регистрация: 20.06.2009
Адрес: м.Пр.Просвещения
Сообщений: 564
|
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
