|
|
06.04.2012, 10:58
|
#131
|
Старожил
Регистрация: 16.10.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 1 199
|
Цитата:
Сообщение от Бобр Добр
я вот чего не понимаю. Многие тут пишут:не ем после 18:00, жареное не ем, углеводы на ночь ни-ни, зелёный чай, ничего вредного и пр. и всё это явно не первый день, а кто-то и не первый год. Отсюда вопрос :почему при таком правильном питании у вас лишние кг и объёмы?? получается, что всё это ни к чему и можно спокойно есть и жареное и вредно и при этом иметь такие же параметры.
|
Да просто потому, что за зиму человеку свойственно больше есть и меньше двигаться, т.к. на "обогрев" организма требуется большее кол-во калорий.
Отсюда и расслабленность, и набранные кг.
Летом есть хочется гораздо меньше, двигаешься больше, да и питание несколько другое в рационе, соответственно быстрее сбрасывается вес.
И еще: человек - не машина, ему присущи слабости !
Для меня лично, набранные за зиму 2-3 кг - норма, не "криминал" и они "уходят", когда появляется стимул, мотивация (у каждого своя) .
А вот 10-12 кг - нет! Поэтому стараюсь держать себя "в руках" .
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Саша! Так начав кушать правильно и полезно от меня ушли 14 кг, и талия на 10 см меньше стала. Разве это не стимул! А извените меня если кушать печенье со сгущеночкой или например как ты писала кушать вкусно, вредно калорийно. никакой тебе тут обруч не поможет.
Если ты здесь, то наверное есть интерес?! И лишние кг. тоже! Ну со временем в таблице будут видны результаты! Ведь мы пока стартуем! Девули я сегодня вечером только 20 мин крутила, муж позвал калории вместе сгонять думаю вы поняли о чем я! На ужин у меня был творог, я правда туда джема клубничного добавила, вредненько чуть-чуть, но как вкусно! Табличка хорошая получилась! Обруч брошу крутить только в одном случае, но думаю третьей беременности я не допущу ближайшие лет 8 !
|
Аналогично.
Всегда была стройной, но 2 года назад сама не заметила, как "наела" 10 кг лишних.
"Взялась" за себя и вот - я опять в "форме" .
В этот топик пришла, чтобы подкорректировать с помощью халахупа свою талию и остальные части тела .
Но... системный подход в питании - никто не отменял.
Для меня, практически, - это норма жизни (но, бывают и исключения из правил )..
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 13:24
|
#132
|
Активный участник
Регистрация: 09.03.2009
Адрес: Центр
Сообщений: 402
|
а параметры для таблички в личку отправить или тут написать?
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 13:46
|
#133
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Olesenysh
а параметры для таблички в личку отправить или тут написать?
|
Да как больше нравится Можно и здесь, можно и мне в личку.
А у меня сегодня неожиданно получилась индивидуальная тренировка Никто, кроме меня на занятие не пришел
Поэтому сегодня делали с тренером все, что я пожелала - "ударили" по косым мышцам живота и по попе
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 14:50
|
#134
|
Элита
Регистрация: 03.06.2008
Адрес: Санкт-Петербург, центр
Сообщений: 2 958
|
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
Саша, прости, а где у тебя лишок в ОГ сидит? в самой.. или в спине?
|
на спине особенно, да. Я хотя 14 лет в балете была, но даже тогда спина какая-то вялая была, может это кожа такая, не знаю. Но смотрится не айс. Это ХХ не исправит, конечно- плавать надо, но бассейн не по карману
а в самой груди тоже бы убрала немного, а то уже из 4 размера хрудь вылезает
и ещё, девочки, если я вчера кого-то задела или обидела, то сори, это я не со зла )))
__________________
ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 18:08
|
#135
|
Активный участник
Регистрация: 09.03.2009
Адрес: Центр
Сообщений: 402
|
!
Последний раз редактировалось Olesenysh; 11.04.2012 в 11:31.
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 18:16
|
#136
|
Элита
Регистрация: 05.07.2008
Адрес: Красногвард.р-он.Наставников
Сообщений: 1 966
|
у меня не такой.у меня тот который в ОЗ здесь брала.900 граммовый с пупырками))
а твой Олеся думаю да.потяжелее будет!!))
OMG!глянула таличку у меня самый большой животяра и ОТ при моих параметрах просто ахтунг
пошла крутить...а то с утра 20 минут только открутила...
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 18:44
|
#137
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Зато у тебя соотношение бедер и груди хорошее. Живот можно убрать легко. Забей в яндексе -столько всего. За 2 мес уберешь! Не то что у меня . Хочу себе увеличить попу
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 19:46
|
#138
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Olesenysh
я - Олеся
вот мои параметры:
рост 174
возраст 29
вес 74
ог 95
от79
ож 93
об 102
ХХ не знаю сколько весит. покупала в 2008г и мне всегда казалось, что он 3 кг весит. может такое быть? может у кого такой же
|
Вроде как это обруч "сделай талию" - у Наташи такой же д.б. (Бездельница.ру)
В табличку занесла
Цитата:
Сообщение от BикTorya
у меня не такой.у меня тот который в ОЗ здесь брала.900 граммовый с пупырками))
а твой Олеся думаю да.потяжелее будет!!))
OMG!глянула таличку у меня самый большой животяра и ОТ при моих параметрах просто ахтунг
пошла крутить...а то с утра 20 минут только открутила...
|
Ох, девочки, ахтунг - это у меня так что - не спорьте
Но я очень стараюсь покинуть это позорное лидерское место
Сегодня днем тоже покрутила - 15 минут.
Вечером планирую - полчаса - как обычно и еще что-нибудь из нагрузки присовокупить
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 20:45
|
#139
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Это как даешь молодежь: сценка в спортзале ТЫ -КОРОВА ЖИРНАЯ, КУСОК САЛА и пр. Вот нам так нужно друг друга обзывать! Для стимула! КОБЫЛЫ МЫ ЖИРНЫЕ, ЛЕТОМ СТЫДНО БУДЕТ КУПАЛЬНИКИ ОДЕТЬ НА САЛО НАШЕ!
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 20:53
|
#140
|
Элита
Регистрация: 05.07.2008
Адрес: Красногвард.р-он.Наставников
Сообщений: 1 966
|
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Это как даешь молодежь: сценка в спортзале ТЫ -КОРОВА ЖИРНАЯ, КУСОК САЛА и пр. Вот нам так нужно друг друга обзывать! Для стимула! КОБЫЛЫ МЫ ЖИРНЫЕ, ЛЕТОМ СТЫДНО БУДЕТ КУПАЛЬНИКИ ОДЕТЬ НА САЛО НАШЕ!
|
что верно то верно
Лепим фигуру к лету!!чтобы одеть куплаьник и выглядеть на пляже шикарно!!!
а не стесняться своего тела и судорожно пытаться втягивать жЫрЫ
__________________
Мы вместе уже 8,5 лет!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|