Решила и сделала!

[Ольга_Л]

Winter_dream, ну так это и была шокотерапия от Влады )) аппетит отбивает напрочь )) Если уже задумались, чтобы пересмотреть меню, то это вообще отлично. Значит, усилия не пропали даром

[ira1212]

Сообщение от Shush

Я писала про жалость к себе в другом топе. Жалеть себя-это холить и лелеять, а когда ешь, что не попадя, "вкусненькое2, ТО ТЫ ПРОСТО ПЛЮЕШЬ НА СЕБЯ. жАЛОСТЬ-ОЧЕНЬ КОВАРНОЕ ЧУВСТВО. иНОГДА ЭТО ПРОСТО ОТМАЗА ПЕРЕД САМОЙ СОБОЙ. а НЕ ЖАЛКО НА СЕБЕ ЖИР НОСИТЬ? в ТАКОЙ СИТУАЦИИ СЕБЯ НЕ ЖАЛКО? а НЕ ЖАЛКО, КОГДА НА ФОТКАХ ПРЯЧЕШЬСЯ ЗА КЕМ-ТО, ИЛИ ВСТАЕШЬ "БОЧКОМ". Или когда ночью с мужем думаешь не о том, как получить удовольствие, а лишь бы поудобнее было? Вот. Есть, над чем подумать. А ребенка своего не жалко, когда у других деток мамы в юбочках и на шпильках, а ты в том, что налезло и без каблука, потому что тяжело?
Сорри, много букофф.

+1000, Ужасно себя жалко и жир таскать и все остальное, под каждым словом подписываюсь.
Впервые моей мотивацией стало именно это ЖАЛКО, и это оказалось для меня самой сильной мотивацией - мне жалко себя, а я себя люблю, и доченьку люблю, а пример она будет брать прежде всего с меня.

[Shush]

Девочки, про мандарины сама не могу понять. Но, как он говорит, а я ему верю, мандарины задерживают столько же воды, сколько весят сами. Это он мне сказал после моих нюней:накануне вечером я съела 6 мандаринов, на утро плюс 600 гр. И они не ушли и на след. день. Через день ушли, но потом пришел плюс 1 кг и уже 4 дня держится.

Про жалко: Ира, если будет так, какие выводы ты сделала только что,-процесс пройдет и ты превритишься в Королеву!

[ira1212]

Сообщение от SОVA

У меня еда очень отличается от Влады и Ольки, но от М60 я уже ооочень далеко отошла.. То есть я как бы на М60 - то как я питаюсь сейчас М60 не противоречит, но еда сильно отличается от той что в топиках М60 девушки едят..

Не нашла вас в табличке, поэтому не знаю имени, но с нетерпением буду ждать ваших отчетиков о съеденном за день, очень интересно посмотреть.

[ira1212]

Сообщение от Shush

Про жалко: Ира, если будет так, какие выводы ты сделала только что,-процесс пройдет и ты превритишься в Королеву!

Выводы вероятно сделала уже к моменту это процесса похудания, (19.12.09), к этому моменту наверняка, просто ты так хорошо сформировала и озвучила мои мысли. Спасибо.

Раньше мои мотивации были иные, впервые я это делаю для себя любимой и своего драгоценного здоровья и очень рада, что нашла единомышленников, которые уже добились отличных результатов на этом пути, я только в начале, еще столько предстоит, ваша поддержка бесценна.

[Shush]

ира, мы тоже были вначале когда-то, тоже так пришли, решили и начали. И друг друга обожаем, ругаем,хвалим, гордимся. Плачем вместе и смеемся, достигаем или топчемся на месте. Все когда-то начинается. Вот у меня уже 2/3 процесса позади. Именно процесса сброса веса. Ира, как все изменилось. Все просто перевернулось с ног на голову. Буквально все. Я реально полюбила себя,зауважала, я собой горжусь и подбадриваю себя. Оглядываешься и не веришь, что скинул 74 кг жира. Я потихоньку буду рассказывать, что изменилось и меняется и как.

[SОVA]

Ира,
зовут меня Ольга =)
Табличка со мной вот тут - http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=2271
А как я сейчас питаюсь - вот здесь - http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=2105

[sh@morka]

подумала, обмозговала я всё!!! Наверное, я слишком долго всё читала.и мне нужен был пинок от Влады, именно от неё, короче я в Ваших рядах!!!!! я больше читатель, нежели писатель)))) Такой вопрос, про грейп понятно, а вот есть его сородичи: Свити и помело, их как употреблять???

завтра кефирный день!!!!!

[Shush]

Сообщение от sh@morka

подумала, обмозговала я всё!!! Наверное, я слишком долго всё читала.и мне нужен был пинок от Влады, именно от неё, короче я в Ваших рядах!!!!! я больше читатель, нежели писатель)))) Такой вопрос, про грейп понятно, а вот есть его сородичи: Свити и помело, их как употреблять???

завтра кефирный день!!!!!

О! Наиболее прикольно(лично мне, вторник и пятница кефирные дни)
Пральна, читала-читала, запасалась инфой ииииииииииии....как дашь ща всем джазу!

[Annfish]

Ух сколько понастрочили!
Мое меню на завтра -
завтрак - йогурт со злаками 200мл
обед - стручковая фасоль + отварная куриная нога + кусочек цельнозернового хлеба
ужин (не позднее 19 часов) творог+кефир (все обезжиреное)
Я еще за день железно выпиваю 2 кружки цикория с молоком и сахаром.
У меня проблема вода - все время забываю пить! Если не налила с утра себе мерную кружечку, то точно только вечером вспомню, что не пила целый день!