|
|
18.10.2011, 17:49
|
#131
|
Частый гость
Регистрация: 28.01.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 30
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
я в спортлайф на Ленсовета,мне очень понравился...
а ты куда ходишь???
|
я хожу в простую тренажерку в СКК - Геркулес
__________________
бывало попьешь чайку, закроешь глаза, задумаешься...господи, как жрать то охота..
я Эльвира!
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 20:00
|
#132
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
Цитата:
Сообщение от Путуся
Всем привет! ![1](images/smilies/033.gif)
Лана, а не хочешь перейти просто на правильное питание?
А чтобы контроль был, можно пару дней калораж посчитать и повзвешивать то что ешь.
|
Светланка спасибо большое, но пока не хочу, я так год питалась , когда была в Борментале , я и сейчас примерно знаю ,что сколько весит и каллорийность, видимо рефлекс, как у собаки Павлова
Цитата:
Сообщение от ajllis
Очень даже поддерживаю такую позицию. эх.. как говорит одна моя подружка: "жрать просто надо на пол ведра меньше!" (с) ![](images/smilies/010.gif)
|
![7](images/smilies/046.gif) жрала то я не много,если брать за весь день, но исключительно на ночь
Цитата:
Сообщение от Albertina
оооо,когда это они начнут требовать ![3](images/smilies/051.gif)
пока только есть охота
|
мои тоже пока требовать не хотят, только мозг все время повторяет не ходи , не ходи....
Цитата:
Сообщение от Albertina
Эльвира,а с января ты на сколько похудела?
значит пара месяцев и я подсяду??? ![3](images/smilies/051.gif)
|
значит мне 1 месяц остался... ![](http://s17.rimg.info/4e93ffa4d229d9cb6e0c09035151f367.gif) это я завтра...
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 20:08
|
#133
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
Спасибо Вам что вы у меня есть
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 21:00
|
#134
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от ajllis
я хожу в простую тренажерку в СКК - Геркулес
|
ничего не знаю о этой тренажерке...
Цитата:
Сообщение от Lana_77
Спасибо Вам что вы у меня есть
![](http://s15.rimg.info/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif)
|
как приятно ![050](images/smilies/050.gif) ![050](images/smilies/050.gif) ![050](images/smilies/050.gif)
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2011, 21:49
|
#135
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
таблички обновила
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 10:00
|
#136
|
Участник
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 116
|
Доброе утро!!
А я сегодня первая! ![3](images/smilies/051.gif)
Всем удачного дня ![1](images/smilies/033.gif) ![1](images/smilies/033.gif)
У кого какие сегодня планы и достижения?? Пишите!
У меня сегодня вместо спорта - генеральная уборка квартиры ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 10:14
|
#137
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
Цитата:
Сообщение от Путуся
Доброе утро!!
А я сегодня первая! ![3](images/smilies/051.gif)
Всем удачного дня ![1](images/smilies/033.gif) ![1](images/smilies/033.gif)
У кого какие сегодня планы и достижения?? Пишите!
У меня сегодня вместо спорта - генеральная уборка квартиры ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
|
Привет , у меня сегодня спорт . Сижу на яичной диете , утром и вечером пью яблочный уксус. Сегодня 0,5 кг привеса ![](images/smilies/010.gif) , но думаю это вода , хотя с чего бы это не пойму.
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 10:46
|
#138
|
Частый гость
Регистрация: 28.01.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 30
|
Всем доброго солнечного морозного утречка! Что-то я мерзну жутко, это наверно потому что в рисе мало калорий ![](images/smilies/010.gif)
Вчера ходила в клуб Грибоедов, им было 15 лет, концерт и все дела ![3](images/smilies/051.gif) все пьют пиво и другие алкогольные штучки, ![7](images/smilies/046.gif) а я купила водички! ух! хорошо!
Сегодня утром еще минус кило ![12](images/smilies/018.gif) приятно то как! А еще - о счастье! завтра будет курицааааааа арррррр
Цитата:
Сообщение от Lana_77
![7](images/smilies/046.gif) жрала то я не много,если брать за весь день, но исключительно на ночь ![](http://s20.rimg.info/9c714306124d787b96b5175ca944ac9a.gif)
|
Ланочка, а-та-та и ай яй яяй, это же самое опасное - кушать по вечерам. ничего личного - простая физика и закон сохранения энергии - энергия не берется из ниоткуда и не уходит в никуда, а если натрескаться ![](images/smilies/028.gif) , не потратить ничего и спать лечь то как раз всё в наши складочки любимые уходит
Цитата:
Сообщение от Lana_77
мои тоже пока требовать не хотят, только мозг все время повторяет не ходи , не ходи.... ![](http://s7.rimg.info/175c2edf758ba71379cfe778af314ae5.gif)
значит мне 1 месяц остался...
|
вот мы им ![048](images/smilies/048.gif) за "не ходи , не ходи..." надо заставить работать
Цитата:
Сообщение от Albertina
ничего не знаю о этой тренажерке...
|
это тренажерный клуб Ассоциации боди билдинга, и там ходят дядьки ![083](images/smilies_more/083.gif) даже страшно посмотреть ![5](images/smilies/001.gif) иногда
Цитата:
Сообщение от Lana_77
Спасибо Вам что вы у меня есть
![](http://s15.rimg.info/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif)
|
Спасибо Ланочка тебе что ты нас тут всех собрала!
Цитата:
Сообщение от Путуся
|
Путуся, я вечером с тобой! в обнимку со шваброй
ух как много букв получилось ![017](images/smilies/017.gif) Хорошего всем дня и новых успехов в нашем не легком деле!
__________________
бывало попьешь чайку, закроешь глаза, задумаешься...господи, как жрать то охота..
я Эльвира!
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 10:57
|
#139
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
Цитата:
Сообщение от ajllis
это тренажерный клуб Ассоциации боди билдинга, и там ходят дядьки ![083](images/smilies_more/083.gif) даже страшно посмотреть ![5](images/smilies/001.gif) иногда ![3](images/smilies/051.gif)
|
Дядьки это хорошо, это для нас лишняя мотивация, а для мужей повод понервничать
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 11:13
|
#140
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Путуся
Доброе утро!!
А я сегодня первая! ![3](images/smilies/051.gif)
Всем удачного дня ![1](images/smilies/033.gif) ![1](images/smilies/033.gif)
У кого какие сегодня планы и достижения?? Пишите!
У меня сегодня вместо спорта - генеральная уборка квартиры ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
|
ооо,генеральная уборка,обычно занимает весь день,и по энергозатратам точно больше любого занятия фитнессом..
Цитата:
Сообщение от Lana_77
Привет , у меня сегодня спорт . Сижу на яичной диете , утром и вечером пью яблочный уксус. Сегодня 0,5 кг привеса ![](images/smilies/010.gif) , но думаю это вода , хотя с чего бы это не пойму.
|
да,наш организм такая хитрая вещь...
я заметила по себе, может задерживаться вес до, во время КД,после некоторых продуктов,ну и если много пила вечером...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|