***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[alexsus]

Сообщение от Уля-ЛЯ

А про спорт спрашивали тут девочки, так я тоже считаю что надо ходить на любые групповые уроки, занятия одной в тренажерке что мертвому припарка(сами мы себя очень любим жалеть и делать что-либо через силу никогда не станем). Хожу на силовые тренировки с января еще, крайне довольна...а вот вторая неделя на системе дает отвесы!!!!!
УРА!!!!!!!!!!!)))
Будем все красивые летом)))):supp ort:

ну у каждого свой настрой. я хожу тока в кардиозону, имею вполне приличные отвесы. после тренировки имею 700 гр отвеса сразу, плюс что-то еще набегает пока нельзя есть после тренировки. так что, было бы желание

[mama_Helena]

Поздравляю с первым дочуркиным годиком

[alexsus]

Сообщение от Чучундра35

ДеФчонки! Доброе утро! Я за помощью! Уже 3 недели на системе, и как-то слабенько отвесает, первую неделю лед тронулся, а вот дальше.... как-то медленно! Есть несколько НО: работа сидячая и спорта нет, вот только ХХ вчера купила, теперь буду крутить ежевечерне. И булок не ем, и сахар не ем, и вроде питаюсь по системе (только в Пасху сорвалась), а уходит не килограммами, а граммульками какими-то мизерными, по 100-200 гр/сутки.

100-200 гр в сутки, это 700-1400 гр за неделю. ничосе мало...надо, чтоб по 5 кило что ли уходило?

[skat888]

Сообщение от Бут

...девочки у меня еще вопрос , как не есть после ужина ,когда очень хочется и как долго вы привыкали к такому режим...

и еще вы продумываете , что будете есть на обед и ужин? и как это происходит

у меня лично привыкание длится неделю (первые 3 дня самые жестокие). А потом как-будто так и было всегда. Желудок просто выключается после 6 и есть не просит.


я каждый вечер готовлю готовлю и собираю еду на завтрак, обед и ужин. Обед и ужин беру на работу. Если не собираю --- ем все подряд так что это единственный выход придерживаться системы.

[mama_Helena]

Сообщение от Чучундра35

ДеФчонки! Доброе утро! Я за помощью! Уже 3 недели на системе, и как-то слабенько отвесает, первую неделю лед тронулся, а вот дальше.... как-то медленно! Есть несколько НО: работа сидячая и спорта нет, вот только ХХ вчера купила, теперь буду крутить ежевечерне. И булок не ем, и сахар не ем, и вроде питаюсь по системе (только в Пасху сорвалась), а уходит не килограммами, а граммульками какими-то мизерными, по 100-200 гр/сутки.

Приветик. Я считаю что у тебя вполне нормальные отвесы. В среднем 1 кг. в неделю - это 4 кг. в месяц! А по поводу больших отвесов - так чем больше вес нужно сбрасывать тем больше и отвесы.

[alexsus]

Сообщение от mama_Helena

Приветик. Я считаю что у тебя вполне нормальные отвесы. В среднем 1 кг. в неделю - это 4 кг. в месяц! А по поводу больших отвесов - так чем больше вес нужно сбрасывать тем больше и отвесы.

все правильно

[Чучундра35]

Сообщение от mama_Helena

Приветик. Я считаю что у тебя вполне нормальные отвесы. В среднем 1 кг. в неделю - это 4 кг. в месяц! А по поводу больших отвесов - так чем больше вес нужно сбрасывать тем больше и отвесы.

Так мне надо сбросить 8 кг к июлю....

А кто знает, ХХ даст результаты, уберет объемы в животике?

[alexsus]

ХХ-это занятие долгое, раньше месяца точно не даст результатов, это с условием, что постоянно пользоваться.
а ставить себе четкие сроки-занятие неблагодарное, нужно быть готовым потратить на похудание стока времени, сколько потребуется, а то можно быстро разочароваться и остаться толстой

[Чучундра35]

Сообщение от alexsus

100-200 гр в сутки, это 700-1400 гр за неделю. ничосе мало...надо, чтоб по 5 кило что ли уходило?

Ты конечно права, но эти граммки не каждый день уходят, и вообще весы разные показания дают, я их двигаю по комнате туда-сюда, а они мне разные показания дают с разницев в ЦЕЛЫЙ кг!!!! И чему верить. Весы дорогущие электронные!

[alexsus]

ну это понятно, что разные показания, пол то неровный. их надо поставить в одном месте и вообще желательно не двигать. зачем их таскать по комнате то? у меня в одном месте стоят