Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[ajllis]

Сообщение от Albertina

я в спортлайф на Ленсовета,мне очень понравился...
а ты куда ходишь???

я хожу в простую тренажерку в СКК - Геркулес

[Lana_77]

Сообщение от Путуся

Всем привет!
Лана, а не хочешь перейти просто на правильное питание?
А чтобы контроль был, можно пару дней калораж посчитать и повзвешивать то что ешь.

Светланка спасибо большое, но пока не хочу, я так год питалась , когда была в Борментале , я и сейчас примерно знаю ,что сколько весит и каллорийность, видимо рефлекс, как у собаки Павлова

Сообщение от ajllis

Очень даже поддерживаю такую позицию. эх.. как говорит одна моя подружка: "жрать просто надо на пол ведра меньше!" (с)

жрала то я не много,если брать за весь день, но исключительно на ночь

Сообщение от Albertina

оооо,когда это они начнут требовать
пока только есть охота

мои тоже пока требовать не хотят, только мозг все время повторяет не ходи , не ходи....

Сообщение от Albertina

Эльвира,а с января ты на сколько похудела?
значит пара месяцев и я подсяду???

значит мне 1 месяц остался... это я завтра...

[Lana_77]

Спасибо Вам что вы у меня есть

[Albertina]

Сообщение от ajllis

я хожу в простую тренажерку в СКК - Геркулес

ничего не знаю о этой тренажерке...

Сообщение от Lana_77

Спасибо Вам что вы у меня есть

как приятно

[Lana_77]

таблички обновила

[Путуся]

Доброе утро!!
А я сегодня первая!
Всем удачного дня
У кого какие сегодня планы и достижения?? Пишите!
У меня сегодня вместо спорта - генеральная уборка квартиры

[Lana_77]

Сообщение от Путуся

Доброе утро!!
А я сегодня первая!
Всем удачного дня
У кого какие сегодня планы и достижения?? Пишите!
У меня сегодня вместо спорта - генеральная уборка квартиры

Привет , у меня сегодня спорт . Сижу на яичной диете , утром и вечером пью яблочный уксус. Сегодня 0,5 кг привеса, но думаю это вода , хотя с чего бы это не пойму.

[ajllis]

Всем доброго солнечного морозного утречка! Что-то я мерзну жутко, это наверно потому что в рисе мало калорий
Вчера ходила в клуб Грибоедов, им было 15 лет, концерт и все дела все пьют пиво и другие алкогольные штучки, а я купила водички! ух! хорошо!
Сегодня утром еще минус кило приятно то как! А еще - о счастье! завтра будет курицааааааа арррррр

Сообщение от Lana_77

жрала то я не много,если брать за весь день, но исключительно на ночь

Ланочка, а-та-та и ай яй яяй, это же самое опасное - кушать по вечерам. ничего личного - простая физика и закон сохранения энергии - энергия не берется из ниоткуда и не уходит в никуда, а если натрескаться , не потратить ничего и спать лечь то как раз всё в наши складочки любимые уходит

Сообщение от Lana_77

мои тоже пока требовать не хотят, только мозг все время повторяет не ходи , не ходи....
значит мне 1 месяц остался...

вот мы им за "не ходи , не ходи..." надо заставить работать

Сообщение от Albertina

ничего не знаю о этой тренажерке...

это тренажерный клуб Ассоциации боди билдинга, и там ходят дядьки даже страшно посмотреть иногда

Сообщение от Lana_77

Спасибо Вам что вы у меня есть

Спасибо Ланочка тебе что ты нас тут всех собрала!

Сообщение от Путуся

У меня сегодня вместо спорта - генеральная уборка квартиры

Путуся, я вечером с тобой! в обнимку со шваброй

ух как много букв получилось Хорошего всем дня и новых успехов в нашем не легком деле!

[Lana_77]

Сообщение от ajllis

это тренажерный клуб Ассоциации боди билдинга, и там ходят дядьки даже страшно посмотреть иногда

Дядьки это хорошо, это для нас лишняя мотивация, а для мужей повод понервничать

[Albertina]

Сообщение от Путуся

Доброе утро!!
А я сегодня первая!
Всем удачного дня
У кого какие сегодня планы и достижения?? Пишите!
У меня сегодня вместо спорта - генеральная уборка квартиры

ооо,генеральная уборка,обычно занимает весь день,и по энергозатратам точно больше любого занятия фитнессом..

Сообщение от Lana_77

Привет , у меня сегодня спорт . Сижу на яичной диете , утром и вечером пью яблочный уксус. Сегодня 0,5 кг привеса, но думаю это вода , хотя с чего бы это не пойму.

да,наш организм такая хитрая вещь...
я заметила по себе, может задерживаться вес до, во время КД,после некоторых продуктов,ну и если много пила вечером...