у меня режим жуткий
7-8:30 подъем смотря когда на работу (11:00, если выходной)
с 9-11 до 21-23 работа
0-00 - 1:00 ужин и спать
если выходной
11:00 подьем(мои встают 12:00)
12:00 завтрак
13:00 выход в свет
магазины, дела домашние вне дома и прочее, прогулка с дитем
14-15:00 смотря как придем обед
16:00-18:00(19:00) дела домашние дома и отдых
18:00(19:00)-21:00 отдых с ребенком, т.к просыпается в это время
21:00 примерно ужин
до 0:00 или даже 1:00 вечерние шалости, чтение, тв, инет
1:00(0:00) как ребенок устанет СОН