|
|
09.04.2012, 12:37
|
#131
|
Элита
Регистрация: 15.03.2009
Адрес: У Залива...на ЮЗ.
Сообщений: 2 681
|
Цитата:
Сообщение от Тарапумка
девочки, кто-нить ответит мне, во сколько у вас последний прием пищи?
|
Я после 18-00 ни-ни
__________________
Телефон в профиле
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:40
|
#132
|
Участник
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: м.пр.Большевиков
Сообщений: 136
|
Я тоже к Вам Впервые на диете. Вес небольшой, но хотелось бы убрать животик и с боков. Но на одну диету не надеюсь, конечно.
Сегодня первый день - рыбка. Запекла в фольге в духовке треску со специями и лимончиком, получилось сочно и будто вареная, покушала утром, сижу пью, жду с нетерпением обеда.
На ужин креветки хочу, можно ли? Как думаете?
А давайте еще и меню делиться.... а то голову ломаю: что на зерновой, куриный, творожный делать дни
завтра отпишусь про отвес.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:40
|
#133
|
Элита
Регистрация: 15.03.2009
Адрес: У Залива...на ЮЗ.
Сообщений: 2 681
|
Девчонки ,сегодня с утра не смогла удержатся и съела тарелку супа с краюшкой Очень я суп люблю Решила сегодня фруктик а вечером кефир.раз день сбился
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:42
|
#134
|
Гость
Регистрация: 20.10.2011
Адрес: Север города
Сообщений: 9
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Я стараюсь позже 16.00 ни-ни....
|
Ой, это вы сильно!!
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 12:51
|
#135
|
Участник
Регистрация: 05.05.2010
Сообщений: 141
|
девочки, привет!
я с вами! день первый. вес 66.8
на завтрак согрешила - доела запеченую рыбу с морковкой (свекровь сготовила, а муж категорически рыбу не ест, пришлось доедать, выкинуть жалко, но там немного было))) на обед планирую запечь в рукаве, но вот BoNatella про фольгу написала - надо попробовать. просто в фольгу завернуть и все? и сколько примерно готовить? не делала так ни разу(((
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 13:03
|
#136
|
Участник
Регистрация: 12.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 167
|
Цитата:
Сообщение от BoNatella
Я тоже к Вам Впервые на диете. Вес небольшой, но хотелось бы убрать животик и с боков. Но на одну диету не надеюсь, конечно.
Сегодня первый день - рыбка. Запекла в фольге в духовке треску со специями и лимончиком, получилось сочно и будто вареная, покушала утром, сижу пью, жду с нетерпением обеда.
На ужин креветки хочу, можно ли? Как думаете?
А давайте еще и меню делиться.... а то голову ломаю: что на зерновой, куриный, творожный делать дни
завтра отпишусь про отвес.
|
Мне кажется креветки можно. В куриный день я ела курицу отворную, всем суп заправила, себе бульон только. Вечером готовила в духовке куру в собстенномм соку.
В зерновой ела овсянку, отруби, на обед гречу с укропом., а вообще есть и не хотелось...
Сегодня у меня творог будет с укропом 0,2%, а потом 0% мягкий съем , домик в деревне.
__________________
В каждой шутке есть доля шутки
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 13:16
|
#137
|
Участник
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: м.пр.Большевиков
Сообщений: 136
|
Положила рыбку на фольгу, посыпала специями и еще добавила кружочки тонюсенькие лимончика, завернула и в духовку на 25-30 минут, но можно было и на 20 мин, я думаю
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 13:18
|
#138
|
Участник
Регистрация: 08.02.2011
Адрес: м.пр.Большевиков
Сообщений: 136
|
Спасибо. Действительно, можно же крупу с зеленью, например, греча с моей любимой кинзой
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 14:37
|
#139
|
Ветеран
Регистрация: 30.11.2007
Адрес: ломоносов
Сообщений: 823
|
Ну вот и я стартанула Правда вчера устроила последний день обжиралова ,а сегодня рыбка, пытаюсь есть не много. Так кушать хочется, ноя выдержу. Я уж точно знаю первый день самый тяжёлый.
Девчата, подскажите плиз, кофе пить можно?
__________________
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2012, 14:40
|
#140
|
Ветеран
Регистрация: 30.11.2007
Адрес: ломоносов
Сообщений: 823
|
Цитата:
Сообщение от Romik
Ну,что ,принимайте мой отчет за неделю(1-й круг)
Начало 79,1 кг
1день-78 кг(-1.1кг)
2день-77,5кг (-0,5кг)
3день-76,6 кг (-0,9кг)
4день-76,2кг (-0,4 кг)
5день-75,7кг (-0,5 кг)
6 день-75,8 кг( + 0,1 кг)
ИТОГО: -3,3кг
Сегодня первый день второго круга!
|
Молодец,так держать!
Я тоже начинаю с 78кг.и 200гр.
__________________
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|