Подсчёт калорий

[nincha]

Напоминаю табличка вегетарианская.Как вставлять свои продукты на первой страничке.
Желаю успехов в подсчёте, и неприменной лёгкости и стройности!!

[~Жанна~]

можно мне табличку в экселе - попробую... может так пойму, что мне поможет есть и не толстеть, а худеть

jannadi@********

[nincha]

отправила

[Мне повезёт)))]

Сообщение от Пупа

nincha кому что. Я уже не могу разгрузы устраивать. Раньше нормально, а теперь не выдерживаю - да еще и чувствую себя хреново. Поэтому мне легче не переесть сильно, чем переесть и на след. день не жрать А подсчитываю я в праздники примерно - не взвешиваю конечно, а на глазок

Вот вот и мне лучше не переесть, чем потом на разгрузке сидеть-на всех кидаться

[nincha]

Сообщение от Пусть Повезет

Вот вот и мне лучше не переесть, чем потом на разгрузке сидеть-на всех кидаться

а я не кидаюсь на разгрузке.
Просто смотря как к ней отнестись.
Я когда переежаю не на следующий день разгрузку устраиваю, иначе это стресс.
А через двень два.
Если у меня должго зажор. Я сначало начинаю не есть сильно поздно. ПОтом потионьку уменьшаю качество вредного, увеличиваю полезное. А потмо бац! и разгруз, ну а потом держу свою схему похудения.
До поддержания я к сожалению ещё не доросла

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

Сообщение от nincha

Листы Нори есть такие. В крупных магазинах посмотрию Они такие большие зелёные где-то велечиной с монитор в 12 дюймов
....
Ой я сегодня на разгрузе, чёй-то чувствую себя не опять, толи не выпалась, толи калорий нехватает. толи жировые запасы уменьшаются

Наверное уменьшаются
Я вот никак не сдвинусь со своих 75,7, но все - таки он стоит !!! 78 Я уже 2 недели не вижу

[nincha]

Сообщение от КИПАРИСИК

Я вот никак не сдвинусь со своих 75,7, но все - таки он стоит !!! 78 Я уже 2 недели не вижу

слушааай!
ну а чего он у тебя стоит то?
лопаешь что ли на праздники?

[nincha]

За вчерашний разгруз минус 1,2 кило.
Дома холодно , это злит, не могу принять душ даже. И сегодня экзамен.

[Jupiter]

Нина, давайте как в закупках сделаем - заведите на мейл.ру ящик с вашей табличкой, а здесь напишите пароль, чтобы вам не мучиться с рассылкой. Я бы может свою табличку тоже туда выложила, если она сильно отличается от вашей по таблицам калорийности.

[nincha]

Сообщение от Jupiter

Нина, давайте как в закупках сделаем - заведите на мейл.ру ящик с вашей табличкой, а здесь напишите пароль, чтобы вам не мучиться с рассылкой. Я бы может свою табличку тоже туда выложила, если она сильно отличается от вашей по таблицам калорийности.

а как? я не умею?
мне скидывать каждому в отдельности не трудно. К тому же не факт чт онарод поймёт чё по чём в ней