Похудеть скорей хотят мамы маленьких майчат (2009)

[Avanty]

Сообщение от smirok

кое кому роды пошли на пользу

Дык за 9 месяцев все наела обратно и даже больше

[arzamisa]

ну и я к вам
хочется сбросить 5-7 кг, а то мой организм отказывается носить лишнюю тяжесть
Аня, тебе данные присылать в личку?

завтра соберу свой обруч и буду крутить
а то он запылился в шкафу

Сообщение от Zavo4ka

все думаю про яблочный уксус, но у меня желудок не айс

Аня, значит хала-хуп действенная вещь... Блин, мне кажется я не смогу его крутить: больно и он падать будет у меня. Их на подтяжках еще не придумали?

классная вещь, я после первых родов его крутила, результат виден быстро
а сейчас ленюсь, ну не то чтобы ленюсь, просто маловать времени, а когда свободное время появляется, то хочется тупо посидеть на диване или в ЛВ

Сообщение от ~Hunny Bunny~

не цитировать

Месяц после родов и сейчас...

=

Аня, ты молодец, результаты "на лицо"

девочки, вот не ем я после 7 уже 2 дня, утром просыпаюсь от того что в животе урчит и я хочу есть, у меня такое желание не чистить зубы, а нестись к холодильнику и что-нибудь стресткать

а вы после 7 не едите вообще? я вот чай пью, 2 чашки зеленого без всего а муж сидит на против и уплетает бутики, печеньки и всякую вкуснотень как тут похудеть с такими раздрожителями

[Люсьена]

Сообщение от smirok

он фигню купит
как то раз попросила купить мне хлопья для завтрака, притащил мне сухари какие то диабетические, ему лишь бы что то схватить в магазине по быстрому и убежать

Понятно. У меня-то проще, муж умеет покупать еду )
Но ты вроде говорила, что у тебя папские дни есть? Так тогда и купишь

Эх, помница я как-то худела на леовите - хорошая штука, но сейчас нельзя наверное, там много всяких Е добавок. Там порции бескалорийные практически. В день 500 калорий, так что дополнительно можно фрукты. И живот набить можно - я ела набор худеем за неделю. Пила жиросжигающий кофе - только он давление поднимает. И пила мочегонный напиток от них же.

[Люсьена]

Сообщение от Avanty

Постою послушаю...

Я сейчас почти как и до беременности (фото 2) 82 кг.
А Первая фотка 68 кг это я месяц после КС. Минус 14 кг от добеременного веса . Рожать шла минус 3 кг от добеременного.
Фоток свежих нету, боюсь фотика...

Главное, сейчас остановиться. И за 9 месяцев веруться обратно. Если тихо идти, можно дойти. Только скучно. Мы же все хотим все и сразу )))

Отличная идея - неделю записывать все-все-все, что попадает в рот. И потом проанализировать самой или с помощью специалистов по диетической пище )) может найдут замены некоторых продуктов, которые пройдут незамеченными, но заберут с собой пару кг в год...
Вон, сахар в чай заменить на таблетки (если с почками проблем нет). Или фруктозу, но ее четко нужно брать в 2 раза меньше - она такая же по калорийности, как сахар, но в 2 раза слаще.
Уже калорийность уменьшиться. На сковородку масло не лить, а брызгать из пульверизатора - еще минус кг. Творог есть не 9, а 5 процентов. Сыр брать адыгейский и ниже жирности. Что еще? Забыть про майонез! Либо делать самому. Купить пиалки и есть из них, контролируя, как жуешь. Глотать только полностью прожеванную пищу. Перекусывать сухофруктами.

Это я все больше даже себе пишу, т.к. надо полностью менять режим питания и приобретать здоровые привычки

Я вот проанализировала - я ем мало жира, я ем много, нет МНОГО быстрых углеводов - хлеба, булочек, печенек, тортиков... Буду заменять часть на овощи, приучая себя.

А у кого-то проблема другая - жирная пища. Тогда нужно переходить на мультиварки-пароварки и готовить диетические блюда...

[Aquarelle]

Девочки, а я подсела на салитики. Сейчас кроме Белой дачи,еще и наши какие-то есть -в горшочках.
Типа, дуболистный красный или зеленый. А вообще, моя слабость - айсберг. В половину пачки режу немного красной рыбки и или курочки и ем. Очень вкусно.

Сейчас попробую сбегать с детями в ленту за очередной порцией травы.
Прям вчера вечером на мужа наехала, что он не купил. Все-таки, это заразно.

А еще, мы как-то уже питались правильно. Он качался, я худела. Готовила грудки, ничего жареного, все тушеное или сырое.
Муж читал Думай 2, а я книгу оп шейпинг-питанию. Родственники от нас тогда обалдевали.

[~Hunny Bunny~]

Я поесть не успеваю даж сегодня(((((((

[Zavo4ka]

Сообщение от Zhanin

девочки, вот не ем я после 7 уже 2 дня, утром просыпаюсь от того что в животе урчит и я хочу есть, у меня такое желание не чистить зубы, а нестись к холодильнику и что-нибудь стресткать

а вы после 7 не едите вообще? я вот чай пью, 2 чашки зеленого без всего а муж сидит на против и уплетает бутики, печеньки и всякую вкуснотень как тут похудеть с такими раздрожителями

сложно первую неделю сейчас я понимаю, что есть хочу, но просто уже не парюсь по этому поводу, вот действительно легко чувство голода переживаю сейчас
и да, я после 18-19 ничего не ем, пью чай зеленый. если жора приходит - то съедаю помелу

Сообщение от ~Hunny Bunny~

Я поесть не успеваю даж сегодня(((((((

а ты куда сегодня?

[Люсьена]

Сообщение от Aquarelle

Девочки, а я подсела на салитики. Сейчас кроме Белой дачи,еще и наши какие-то есть -в горшочках.
Типа, дуболистный красный или зеленый. А вообще, моя слабость - айсберг. В половину пачки режу немного красной рыбки и или курочки и ем. Очень вкусно.

А еще, мы как-то уже питались правильно. Он качался, я худела. Готовила грудки, ничего жареного, все тушеное или сырое.
Муж читал Думай 2, а я книгу оп шейпинг-питанию. Родственники от нас тогда обалдевали.

Надо попробовать салаты.
А запеченое же тоже можно...

Сообщение от ~Hunny Bunny~

Я поесть не успеваю даж сегодня(((((((

очень плохо ((( может, таскать в кармане сухофрукты, чтобы подзаправляться?

Сообщение от Zavo4ka

сложно первую неделю сейчас я понимаю, что есть хочу, но просто уже не парюсь по этому поводу, вот действительно легко чувство голода переживаю сейчас
и да, я после 18-19 ничего не ем, пью чай зеленый. если жора приходит - то съедаю помелу

я не могу не есть на ночь, тогда девочка без молока останется и меня замучает.

[Zavo4ka]

Сообщение от Люсьена

я не могу не есть на ночь, тогда девочка без молока останется и меня замучает.

Люд, кормящая мамочка имхо должна думать о молоке, а не о нееде после 18. я когда кормила, могла и ночью проснуться покушать

[олядан-2]

девочки никто не хочет закомпанию в new fitnes на тельмана?