@@ марафон стройнеющих красоток к лету @@

[MariKrissi]

Сообщение от Awatara

Так называемая актерская. 1 еднь - рис и томатный сок, все без соли, 2 - творог и кефир, 3 - кура отварная, 4 - бутылка красного вина, ну или яблоки. Я правда только3 дня выдерживала, ну и эти 3 кн уходили когда вес был около 70 и больше. Сейчас дай бог полтора потерять

Блин, это сложная диета.. Не всем подходит.. Я на такой сидела, тоже было -3 кг, но потом +6 кг(((

[Марьюшка]

Доброе утро)
А у меня КД в конце недели ожидаются,так что даже насиловать себя не буду.Пока ем типа по системе -60.
С понедельника следующего планирую опять на Королёву,а после неё сразу на английскую.

[MariKrissi]

Как у вас хватает терпения по диетам питаться... Сколько не пробовала не получается, только спасает, что-то вроде "Системы -60".

[Tanisik]

Всем приветы!!!
Я с утра на грече, как и обещала.

[Krasava]

Всем привет!!!!!

Как говорится, НАЧНЕМ СНАЧАЛА,,,,
опять 86,,,,,,,,,,,,,,,
позавтракала гречкой,,,
поеду на спорт сегодня,,,

[Annfish]

Всем приветы!

Сообщение от Awatara

Так называемая актерская. 1 еднь - рис и томатный сок, все без соли, 2 - творог и кефир, 3 - кура отварная, 4 - бутылка красного вина, ну или яблоки. Я правда только3 дня выдерживала, ну и эти 3 кн уходили когда вес был около 70 и больше. Сейчас дай бог полтора потерять

Спасибо! Попробую ) В принципе - это череда разгрузочных дней... правда с вином они явно погорячились ))) Только вот сок томатный я, как оказалось, с солью купила ну да ладно!

Сообщение от Krasava

Как говорится, НАЧНЕМ СНАЧАЛА,,,,
опять 86,,,,,,,,,,,,,,,
позавтракала гречкой,,,
поеду на спорт сегодня,,,

О да! Все сначала (((
И удачи на гречке!

[Санчеs]

пока ем гречку, правда мелочь меня кормила хлебцем, отказаться не было шансов)))
но думаю, что маленький кусочек можно
уже и пообедала гречкой, запила кофейком.Пока все отлично)))

Девочки, хотела вам всем сказать громадное спасибо! вы так стимулируете!
без вас я бы неизвестно когда стала бы делать разгрузочные дни, а с вами получается все организованно и даже не скучно

[Krasava]

Ух, какое СОЛНЦЕ нам!!!! Спсибо!!!!
а я только хотела поныть,,,, отварила сегодня телячий язык,,,,чувствую вкусноты неимоверной,,,,, ну, ладно, как можно после такого солнца нарушать,,,
пошла есть гречку и потом кофий )))))))))))))))))))))

[Санчеs]

Сообщение от Krasava

Ух, какое СОЛНЦЕ нам!!!! Спсибо!!!!
а я только хотела поныть,,,, отварила сегодня телячий язык,,,,чувствую вкусноты неимоверной,,,,, ну, ладно, как можно после такого солнца нарушать,,,
пошла есть гречку и потом кофий )))))))))))))))))))))

я вот мелкому рыбы отварила, тоже хотела запробовать (даже варенную) , но тоже пошла и налила себе кофе

оххх, я тоже люблю язычок))))

[Эльфия]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро)
А у меня КД в конце недели ожидаются,так что даже насиловать себя не буду.Пока ем типа по системе -60.

У меня та же фигня с КД. ТАк что просто стараюсь есть поменьше соленого, чтобы не отекать.