***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VII***

[Manush]

Сообщение от Оленушка

девочки, а после салата-щетки эффект утром? или как?

У меня обычно с утреца, потом такая легкость и весы радуются
А ты первый раз щеточку кушаешь?

[Pusik84]

Сообщение от lenn***

Выдержка с офиц. сайта-

"7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки."

хорошо вовремя увидела,а то забыла и хотела 5 криспов заточить

Сообщение от aktybka

шо за Виола? Плавленный сыр??? Низя Плавленный сыр на ужин не годится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну вот,а я уже съела,все равно только он был и кстати именно им ужинала часто и худела хорошо

Сообщение от МАРФАааа

Девочки! можно к Вам?


если что, мне все равно, когда отчитываться, только не в выходные

Добро пожаловать!!!Начало уже положено!!!!!Все получится

Сообщение от lenn***

время ужина...
все жуют...

а я вот пошла за кроссовками,а пришла с...сапогами

кстати,сегодня так никто и не занимался БФ????
одна я такая правильная и ответственная,что ли?

я пробовала у меня голова кружится,видно неправильно дышу,а как незнаю...есть у нас занятия по нему,но блин ездить надо

[Manush]

Я всех на "ты" согласно п.7 поста 2
Если че-не считать за наглость

[Оленушка]

Сообщение от Manush

У меня обычно с утреца, потом такая легкость и весы радуются
А ты первый раз щеточку кушаешь?

ага, посмотрела вчера 10кг за 5 дней. 1 день - белок, 2 - щетка и чередуешь
вот я сегодня решила щетку попробовать

[Pusik84]

Сообщение от Оленушка

ага, посмотрела вчера 10кг за 5 дней. 1 день - белок, 2 - щетка и чередуешь
вот я сегодня решила щетку попробовать

мне кажется это жесть
Девочки как-то спрашивала,но ответа не усмотрела,что лучше степ или атб?

[lenn***]

объясните тупой-что такое щетка?-свекла с морковкой?

[lenn***]

Сообщение от Manush

Все, девочки, 18 нуль нуль, рот закрываем И я, типа репетиция перед началом

у меня давно ужо рот на замке

[AUC]

Сообщение от Pusik84

я пробовала у меня голова кружится,видно неправильно дышу,а как незнаю...есть у нас занятия по нему,но блин ездить надо

Кружится от большого кол-ва кислорода. Делайте побольше перерыв между подходами и упражнениями. Со временем это пройдет!

[Оленушка]

Сообщение от Pusik84

мне кажется это жесть

мне тоже так кажется

Сообщение от lenn***

объясните тупой-что такое щетка?-свекла с морковкой?

капуста+морковь+свекла

[Manush]

Сообщение от Оленушка

ага, посмотрела вчера 10кг за 5 дней. 1 день - белок, 2 - щетка и чередуешь
вот я сегодня решила щетку попробовать

Ну это экстрим если и уйдет 10 кг за 5 дней (в чем я очень сомневаюсь!!!) то тока жидкость выйдет и будет обезвоживание и голова кружиться и подобные последствия. А как тока начнешь более-менее кушать, то и от отварной курицы да помидорки наберешь все обратно мне кажется денек-другой, как чистку можно использовать щетку, но так шоб тока с белком ее чередовать-сомнительно, имхо