Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[Kid]

Сообщение от Shtilka

С удовольствием принимаем
В табличку внесу уже тогда в четверг в отчетный день - ладно?
!

Постараюсь до четверга немного скинуть.

[AnnaS.]

На меня сегодня вечером тоже какой-то жор напал.....есть охото было......в 20-00 выпила пол стакана кефира и съела яблоко, хотя обещала себе после шести ни крошки в рот!!!
завтра на работу......буду держаться от всех соблазнов.девченки на работе хрумкают всякие вкусняшки, а мне теперь низя......
завтра днем напишу как держусь......

[Дирли]

Здрасти худышкам и еще с ними.
принимайте в свои стройные ряды пышку.

[Shtilka]

Сообщение от Kid

Постараюсь до четверга немного скинуть.

Ну за сутки, которые остались до утра четверга можно успеть вполне немножечко похудеть!

Сообщение от AnnaS.

На меня сегодня вечером тоже какой-то жор напал.....есть охото было......в 20-00 выпила пол стакана кефира и съела яблоко, хотя обещала себе после шести ни крошки в рот!!!
завтра на работу......буду держаться от всех соблазнов.девченки на работе хрумкают всякие вкусняшки, а мне теперь низя......
завтра днем напишу как держусь......

ну кефир и яблоко - это ты молодец, считай что и не ела!!!!

Сообщение от Дирли

Здрасти худышкам и еще с ними.
принимайте в свои стройные ряды пышку.

Привет! Приссоединяйся!!!
Жду твои вес и рост себе в личку,
Если хочешь попасть в табличку!

[Noloty]

Как только встала - побежала к холодильнику, аппетита 0! С трудом засунула себе 4 шоколадные конфеты и пару кусочков сыра 17%, даже свой горячий шоколад пила почему-то без удовольствия. Ближе к 12 разогрела себе фаршированные перцы и кусочек курицы. Курица была неправильная. Запеченая в духовке в майонезно - чесночно - сырном соусе... Я ее мужу сделала, сама даже не пробовала, вот и дала себе слабину. В общем, часов в 13 слопала я 2 небольших перца и этот кусок куры. Опять-таки, с трудом вошло. Но я себя знаю, если бы не засунула, натрескалась на ночь! Потом уснула с крохой, случайно... Когда встала, быстро съела йогурт в 16-30 и понеслась в ВУЗ. Там пила только чай Nestea из автомата. И дома выпила чая. Сейчас даже пью, иначе сорвусь. И опять, на ночь глядя, хочу съесть слона!

[Noloty]

Сообщение от Marfushenka

А я так же как и Rik не смогла на кефоре продержаться (((
Наверное разгрузочные дня не для меня (((
Мне было очень плохо...
Желудок сводило прям до боли (((
Но я съела сегодня не много и на фитнессе час отскакала
А съела я сегодня...
500 грамовую банку самодельного лечо
Два с половиной куска хлеба с отрубями
Литр кефира
Одно мааасенькое куриное крылышко
Банку консервированных ананасов стандартную
Жуть.... Думала не много, а получилось до фига
Ананасы и пол банки лечо ела после 10 вечера
Кошмар, я просто злостный нарушитель

Я бы на кефире тоже не выдержала, мне после него почему-то есть еще больше хочется! Не расстраивайся, пожалуйста! Попробуй в следующий раз на йогурте, у меня Campina Fruttis легкий, он 0,1 % жирности и вкусненький очень. И (сужу, конечно, по себе) утром невозможно без горячего вкусного напитка, наркотически завишу от растворимого горячего шоколада с молоком

[Mashamamasha]

УРА!!! А я совершенно спокойно смотрела как муж кушает курочку
А себе на ужин сделала два салатика - морковку с чесночком и маслом подсолнечным (обычно майонезом заправляю) и из овощей (помидорки и огурчики) с зеленью, опять таки маслом заправила. В общем, наелась
А, еще закусила двумя сливами
Теперь сижу и удивляюсь, как это я после такой еды есть не хочу, так налопалась

[Noloty]

Сообщение от Shtilka

Вот это умница, йогурт ночью - при разгрузочном дне - совсем небольшое нарушение, да вообще по сути не нарушение.
Поздравляю - молодец!

Большое спасибо! На самом деле так стимулирует

[Noloty]

Сообщение от Mashamamasha

УРА!!! А я совершенно спокойно смотрела как муж кушает курочку
А себе на ужин сделала два салатика - морковку с чесночком и маслом подсолнечным (обычно майонезом заправляю) и из овощей (помидорки и огурчики) с зеленью, опять таки маслом заправила. В общем, наелась
А, еще закусила двумя сливами
Теперь сижу и удивляюсь, как это я после такой еды есть не хочу, так налопалась

Молодчина!!!!!!

[Mashamamasha]

Сообщение от ZahAnna

Молодчина!!!!!!

Мы тут все молодчинки Кто-то уже умеет себя дисциплинировать, а кто-то еще только учится