Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Наталия Е]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Мое восхищение Я вот тоже подумываю на Протасовку сесть, но только когда вес сброшу до 75-80 кг



Я тоже уборку в антицеллюлитных брюках делаю - ЭФФЕКТ САУНЫ ЕСТЬ!!!!

Пришла домой мокрая как мышь!! Ух, это метро, полжизни в давке и в духоте. Что, думаю "добру" пропадать, пошла крутить педали, сожгла как всегда 400 ккал. Завтра не забыть взвеситься, а то я, балда, расслабилась.

[Kiera]

Сообщение от Наталия Е

Олечка, приветик!!! Вот, оказывается куда ты пропала? Отъедалась у мамы... Понятно, ай-ай!!!
9.5 кг замесяц????? Вот это да!!! Но ведь это такой стресс для организма!! Вредно, по-моему. И опять-таки, вес вернулся. Почему? Не потому, что хомячить стала (это новый стресс!!!). Просто организм не привык еще, а ты его опять откармливать стала... Что же ты хотела?
Я велосипед кручу в антицеллюлитных брюках. 40 мин. через день - мокрая, как мышь, штаны хоть выжимай!!! И для тела полезно, я думаю, ведь почти эффект сауны!!! Дерзай!!! Я в них уборку делаю, тот же эффект.
Меня мамочка тоже в гости зазывает, аж боюсь, но она знает, чо я ни-ни!! ТОлько нюхаю после 15.00 Все причитает, прорвемся!!!

Чего я хотела?? Как чего...жувать пирожки и булочки, бутики и пирожки....и конечно весить 55 кг!!! ТОка так!!! Эххх...мяяячтыыыы Вот терь на чайке зелененьком сидю...без пирожек!!! А штаны у мя тож есть, тока уборка в них без эффекта( не потеется), тока в тренажёрке есть от них толк. И то если на диете, тоже не такие мокрые. Мало лишний жидкости видимо во мне У меня у ребёнка через выходные день варения....как продержаться за столом?!! Ню лан...пойду ребенёнка в душе замочу, завтра в садик

[Наталия Е]

Доброе утро, девчонки!!
Вот отчет. Вчера велосипед - 400 ккал сожгла. Вот.
Сегодня 3 неделя Протасовки. к овощам прибавила курочку. После 15.00 н-ни-ни!!!!

Вес 89!!! Ура!!! ЭХ, прощайте 90 кг!!!! Мне не жалко. Итого за 2 недели Протасовки - минус 5 кг!!! Очень хорошо!!!!! Я довольна. Впереди еще 3 недели такие же. Вот интересно, выход в конце концов сколько кг покажет?? Но диета, по-моему, очень эффективная, мне подошла, и есть не хочется, и результат на весах!!! Сегодня бриджи буду ушивать. По одежде - минус 2 размера. Сейчас 50, а был 54-56. Живот провалился и окорока ужались, а в талии мало. У меня фигура такая: Где талию будем измерять!!! Может, потом появится?

Еще раз перечитала диету, там говорят, что основное похудение происходит на последних 2-х неделях, посмотрим...
К 8 Марта хочу 80 кг!!!

[loven]

Света (мама Малики ) - любого Борменталя отодвинет на 20-ый план...

Мне очень нравиться как стала выглядеть Света (мама Малики). Супер!!!!!!!!!!!!!
Но мне не очень нравиться ее диета. Есть опасность, когда она начнет есть, пойдет опять набор веса. Мне кажется более легкий и правильный способ похудения - это система -60. Она более мягкая. Не должно быть срывов, т.к. если чего-то захочеться можно позволить себе до 12,00.
Буду себя настраивать на то, что я тоже смогу как вы девчонки.
Я вот хотела разгрузочный день устроить на яблоках, но не смогла и поела творожок, а потом и винегрет.

[Kiera]

Сообщение от Наталия Е

Доброе утро, девчонки!!
Вот отчет. Вчера велосипед - 400 ккал сожгла. Вот.
Сегодня 3 неделя Протасовки. к овощам прибавила курочку. После 15.00 н-ни-ни!!!!

Вес 89!!! Ура!!! ЭХ, прощайте 90 кг!!!! Мне не жалко. Итого за 2 недели Протасовки - минус 5 кг!!! Очень хорошо!!!!! Я довольна. Впереди еще 3 недели такие же. Вот интересно, выход в конце концов сколько кг покажет?? Но диета, по-моему, очень эффективная, мне подошла, и есть не хочется, и результат на весах!!! Сегодня бриджи буду ушивать. По одежде - минус 2 размера. Сейчас 50, а был 54-56. Живот провалился и окорока ужались, а в талии мало. У меня фигура такая: Где талию будем измерять!!! Может, потом появится?

Еще раз перечитала диету, там говорят, что основное похудение происходит на последних 2-х неделях, посмотрим...
К 8 Марта хочу 80 кг!!!

Приветики!! Мама дорогая, скоро совсем Наташка наша растает
Молодца !!вышла на очередной финиш к 80 кг!! Пррроздравляююю А хде же фотки???!!
Требуемммм!!! Такссс...мне срочно нудно урезать порции.А то ведь за тобой и не угнаться!!
Чичас чайку с липисинчиком и поеду в студию рисовать, тама как раз до 17, потом за сыном в сад ииии....спать!!! Жракать не буду!!! Ни за что!!


Буду себя настраивать на то, что я тоже смогу как вы девчонки.
Я вот хотела разгрузочный день устроить на яблоках, но не смогла и поела творожок, а потом и винегрет. [/QUOTE]



Ну бывает, бывает!! Это ж такое дело...разгрузочный день Ну ничё, завтра всё заново!!!Я тож такая...балбесенка Вон Натали прям упорно идёт к цели и получается ведь!!!! Так что давайте....опять разгружайтесь!!

[Наталия Е]

Сообщение от loven

Мне очень нравиться как стала выглядеть Света (мама Малики). Супер!!!!!!!!!!!!!
Но мне не очень нравиться ее диета. Есть опасность, когда она начнет есть, пойдет опять набор веса. Мне кажется более легкий и правильный способ похудения - это система -60. Она более мягкая. Не должно быть срывов, т.к. если чего-то захочеться можно позволить себе до 12,00.
Буду себя настраивать на то, что я тоже смогу как вы девчонки.
Я вот хотела разгрузочный день устроить на яблоках, но не смогла и поела творожок, а потом и винегрет.

Спасибо, что заходите в мой топик!
Прочитала про систему минус 60, когда выбирала себе ДИЕТУ. А система так названа потому, что это система правильного питания на всю жизнь!!!! НЕ понятно: ЧТО ЗНАЧИТ ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ ДО 12!!!!!!?????? Что это за питание такое? (это мое мнение). Эта система подходит тем, у кого лишних 5 кг не больше!!!. По ней можно питаться для поддержания веса и укрепления результата!!! Вернусь к ее осмыслению, когда буду весить 60. Диета - это СТРОГОЕ ограничение само по себе!!! Никаких поблажек. Поэтому, прочитав 17 страниц системы минус 60 увидела, что у всех срывы, да и результаты не ах!!!! Опять-таки из за срывов. Напрасно думать что сегодня я поем, а завтра на систему, а потом опять поем, пиво попью, на ДР в гости. Так ничего не получится. Это упорный труд. Организм не дурак-все подмечает.

[Наталия Е]

Вон Натали прям упорно идёт к цели и получается ведь!!!! Так что давайте....опять разгружайтесь!!



Олечка, привет!!! Диета дается легко, даже сама не понимаю!!!
С фото сложнее: нужно сына просить, чтобы он ужал снимки, у меня нет разрешения на ноутбуке. Прошлое фото было 94 кг. Не видно будет, если только сегодня брюки не ушивать, а на них видно, что висят.Постараюсь вставить. Вообще-то я собиралась фоткаться, когда будет минус 10 кг - вот тогда , может что и увидим? Это еще 2 кг убрать нужно!!!

Вот эгоистка, А у тебя-то как дела, ОЛЕЧКА???? Держись!!!! Весна скоро!!!

[Рептилия]

Протасовка рулит!!!

[Наталия Е]

Сообщение от Рептилия

Протасовка рулит!!!

Еще как рулит. Всем диетам фору дает!!!! Присоединяйтесь!!!
И еще мне гречневая очень понравилась, тоже хорошо работает и сытно!!! После Протасавки посижу 2 недели!!! Интересен результат. Кто победит? Протасовка или гречневая???
Прям, азарт какой-то у меня!!!! Настрой боевой!!!

[Наталия Е]

Доброе утро, девчонки!!!

Вчера не удалось сфоткаться, сынуля в в гульбе
Сегодня обещал вечером все сделать, так что к вечеру фотки выставлю.
Диета продолжается (3 неделя Протасовки). После 15.00 не ела, только пила водичку. Уже привыкла к такому питанию, совсем не тяжело. Ругаю себя, что раньше не сделала этого, распустилась. Ну, ничего, все исправлю, попотею. Больше никогда не буду поправляться, лучше следить за собой. Утром заставляю себя что-то съесть, совсем не тянет. Шоколадка сегодня прямо перед моим носом лежала, но мне по барабану, даже нююююхать не стала. Вот!!!

А как у вас дела на похудательном фронте???