|
|
21.03.2012, 23:33
|
#1391
|
Старожил
Регистрация: 18.02.2007
Адрес: теперь Хасанская
Сообщений: 1 284
|
СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ
ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
2. Асти-Надежда - кефир
3. Tanisik-Татьяна - кефир
4 Куклатаня - фрукты+зел.чай
ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4. Arin@ фрукты
5. mama_Olga - кефир
6.GЮль4ita-кефир
7.katesam-фрукты
8. Tanisik-Татьяна - кефир
ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.Arin@ тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
9.*ErmOlya* или молокочай или творог-кефир
СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3. ajllis - молокочай
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 23:34
|
#1392
|
Активный участник
Регистрация: 05.11.2008
Адрес: Выборгский, Удельная, ул. Дрезденская
Сообщений: 370
|
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
Кстати купила Донат в пятёрке за 75 рэ, все ж берут и мне надА Изучу сайтик и попробую попить
А чего никто во вторник не хочет разгружаться , перед отчётом??? Или в выходные, что вместе с семьёй не обожраться?
|
Очень рекомендую для начала выпустить газики из воды и пить по 100 гр . Посмотреть как организм среагирует. У меня от 100 гр утром (пардон) уже был жидкий стул. Пью 5 дней- организм попривык, буду увеличивать до 150 грамм. Все прочтенное в инете по поводу водички меня вдохновило, пропью курс 4 недели для начала. Может 5 недель- но не больше.
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 23:37
|
#1393
|
Элита
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: СПб, В.О.
Сообщений: 2 490
|
Цитата:
Сообщение от lelia1970
Очень рекомендую для начала выпустить газики из воды и пить по 100 гр . Посмотреть как организм среагирует. У меня от 100 гр утром (пардон) уже был жидкий стул. Пью 5 дней- организм попривык, буду увеличивать до 150 грамм. Все прочтенное в инете по поводу водички меня вдохновило, пропью курс 4 недели для начала. Может 5 недель- но не больше.
|
У меня после первого же дня на Протасе без всякой воды такой жидкий стул, что атас. Видимо организм офигел от такого кол-ва клетчатки, после зимних белков
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 23:46
|
#1394
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Девочки,всем огромный респект за ваши достижения .Я вас катастрофически не успеваю читать .
Отчиталась по весу и объемам,но по трем дням я не смогу подробно писать-они у меня как под копирку.
Утро-зарядка-отжимания,махи,наклоны .Массаж с маслом АЦ.Завтрак.На работе в 13-00 обед,в 17-00 ужин.Дома в 19-00 чай(сейчас с черносливом принялась чаевничать ),немного зарядки-махи,отжимания..Душ,скраб или медовый массаж(сегодня маска разогревающая была),контрастный душ и крем АЦ.
По новой неделе не во все вникла,но боюсь разгружаться не удастся-сорвусь я,не стойкая в этом плане,да и организм не отдаст ничего на разгрузе
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 00:18
|
#1395
|
Участник
Регистрация: 12.09.2008
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 186
|
Девочки, всем привет.
Сдала еженедельный отчет, там все без изменений.
Мы с дочкой в пятницу загремели в больницу с гемоглобином 56. Это просто ужас: переливание крови, пункция костного мозга, ожидание ответа о том, нет ли онкологии. Слава Богу - нет. Как вы понимаете было не до похудения. Готова была еще 150 кг набрать, лишь бы ребенок был здоров. Сейчас по прежнему в больнице, думаю, что еще довольно долго тут пробудем, но не хочу выбывать из марафона. Надеюсь, что скоро мы поправимся и все будет хорошо.
Не читала вас все эти дни, пойду наверстывать.
__________________
Я - Аня
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 00:31
|
#1396
|
Ветеран
Регистрация: 10.05.2008
Адрес: г. Сестрорецк
Сообщений: 946
|
СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ
ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
2. Асти-Надежда - кефир
3. Tanisik-Татьяна - кефир
4 Куклатаня - фрукты+зел.чай
5 Натали К. - молокочай
ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4. Arin@ фрукты
5. mama_Olga - кефир
6.GЮль4ita-кефир
7.katesam-фрукты
8. Tanisik-Татьяна - кефир
ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.Arin@ тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
9.*ErmOlya* или молокочай или творог-кефир
СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3. ajllis - молокочай
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 00:33
|
#1397
|
Ветеран
Регистрация: 10.05.2008
Адрес: г. Сестрорецк
Сообщений: 946
|
Привет всем.
Отчиталась, наэтой неделе плохо получалось придерживаться диеты, много соблазнов было, завтра молокочай, что б встряхнуться))))
Сделала планку- 1 минута.
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 00:34
|
#1398
|
Ветеран
Регистрация: 10.05.2008
Адрес: г. Сестрорецк
Сообщений: 946
|
Цитата:
Сообщение от ~Жужелица~
Девочки, всем привет.
Сдала еженедельный отчет, там все без изменений.
Мы с дочкой в пятницу загремели в больницу с гемоглобином 56. Это просто ужас: переливание крови, пункция костного мозга, ожидание ответа о том, нет ли онкологии. Слава Богу - нет. Как вы понимаете было не до похудения. Готова была еще 150 кг набрать, лишь бы ребенок был здоров. Сейчас по прежнему в больнице, думаю, что еще довольно долго тут пробудем, но не хочу выбывать из марафона. Надеюсь, что скоро мы поправимся и все будет хорошо.
Не читала вас все эти дни, пойду наверстывать.
|
Попраляйтесь!!!!! Волшебные кулочки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 00:40
|
#1399
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2011
Адрес: Комендань
Сообщений: 566
|
Планку минуту делаю, пресс начинает забиваться после 45 сек. Второй раз 30 сек осилила.
Пойду про воду почитаю
~Жужелица~, а что случилось? От чего это бывает? Выздоравливайте скорее.
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 00:43
|
#1400
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2011
Адрес: Комендань
Сообщений: 566
|
пойду я за водой,полечу желудок ей
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|