КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[Половинка2401]

Сообщение от LLLLLLLLLL

15 минут в день!!!! Но нагрузка, наверное, маловата. И кушать надо меньше

оу!15 минут в день я думала достаточно

начинать наверно все равно нужно минут с 10, да?

[LLLLLLLLLL]

Сообщение от Половинка2401

оу!15 минут в день я думала достаточно

начинать наверно все равно нужно минут с 10, да?

Если раньше не крутили, то начинать, конечно, надо с маленькой нагрузки и постепенно увеличивать время и вес обруча.

[Катя-Катя-Катерина]

А я по 30мин, хочу обруч поменять на массажный от металл.эффект заметен, думаю от массажного еще лучше будет. Девочки а массажный сколько весит? Я привыкла 2кг крутить и мне уже мало

[LLLLLLLLLL]

Я покупала в ОЗ обруч с массажным эффектом вес 900 г.

[Половинка2401]

Девочки я забрала свой обруч. Но новая проблема -я не могу его собрать
Ни пимпочки эти белые вставить, ни соединить друг с другом
Как сделали это ВЫ?

[LLLLLLLLLL]

Сообщение от Половинка2401

Девочки я забрала свой обруч. Но новая проблема -я не могу его собрать
Ни пимпочки эти белые вставить, ни соединить друг с другом
Как сделали это ВЫ?

Мне собрал муж за 5 мин. Пимпочки, по-моему, просто вставляются. Кружочки я уже сама аккуратненько наклеила.

[Катя-Катя-Катерина]

Я себе сегодня купила самый крутой обруч 2,5 кг. VITA HEALTH HOOP , выложила за него около 2300

[Катя-Катя-Катерина]

Я ВСЯ ТАКАЯ ДОВОЛЬНАЯ после к.дней начну тренеровки. Еще купила диск на пол и ролик для пресса

[Albertina]

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Я ВСЯ ТАКАЯ ДОВОЛЬНАЯ после к.дней начну тренеровки. Еще купила диск на пол и ролик для пресса

сколько ролик стоит???
и где брали???

[АЛЁНА премудрая]

Девочки,а на диске сколько крутиться надо по времени?У меня на долго терпения не хватает.