***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[enchantress]

скажите, а после шести можно яблоко или помело съесть?

[enchantress]

продумываю свой ужин
а можно на ужин сделать салат: зелень, огурцы, помидоры и приправить сметаной? (масло нельзя как я поняла)
И какой должна быть порция?
Или можно запеченное мясо (свинина+помидор+лук+сыр)?

[Логин-Ник]

Сообщение от enchantress

продумываю свой ужин
а можно на ужин сделать салат: зелень, огурцы, помидоры и приправить сметаной? (масло нельзя как я поняла)
И какой должна быть порция?
Или можно запеченное мясо (свинина+помидор+лук+сыр)?

сметану до 14 часов.
мясо на ужин сочетать нельзя.

[KITTI]

Сообщение от enchantress

продумываю свой ужин
а можно на ужин сделать салат: зелень, огурцы, помидоры и приправить сметаной? (масло нельзя как я поняла)
И какой должна быть порция?
Или можно запеченное мясо (свинина+помидор+лук+сыр)?

я овощные салатики на ужин заправляла активией без добавок. той, которая в коробочках (т.е. не питьевая), но и не творожная. просто типа йогурта. очень вкусненько получается с ней, я еще чуток соевого соуса туда капала
вроде это без нарушений получается

мясо на ужин ни с чем не сочетается, т.е. с помидором, луком и сыром нельзя.
я на ужин просто в фольге запекала со специями, или в рукаве для запекание, так оно очень сочным получается

порции на сколько понимаю, могут быть любыми, главное, чтобы все по системе. лучше наверно даже побольше сначала есть, чтобы не сорваться после 18

[enchantress]

Сообщение от Логин-Ник

сметану до 14 часов.
мясо на ужин сочетать нельзя.

Сообщение от KITTI

я овощные салатики на ужин заправляла активией без добавок. той, которая в коробочках (т.е. не питьевая), но и не творожная. просто типа йогурта. очень вкусненько получается с ней, я еще чуток соевого соуса туда капала
вроде это без нарушений получается

мясо на ужин ни с чем не сочетается, т.е. с помидором, луком и сыром нельзя.
я на ужин просто в фольге запекала со специями, или в рукаве для запекание, так оно очень сочным получается

порции на сколько понимаю, могут быть любыми, главное, чтобы все по системе. лучше наверно даже побольше сначала есть, чтобы не сорваться после 18

спасибо за ответ.
тогда просто мясо себе запеку в фольге

[Iralux]

все таки дошла до кухни и слопала мороженое фисташковое, потом после сладкого захотелось соленого и еще колбаски съела..аааа...скорее бы уже КД

[Natasha21]

Сообщение от enchantress

скажите, а после шести можно яблоко или помело съесть?

вообще нельзя

[Natasha21]

у меня отвесы медленнее будут((( я ведь вечером еще после ужина кисломолочку пью
но по-другому мне никак нельзя

[katusha5a]

Всем привет!!!!!!!!!!!!
Наконец закончились НГ праздники))) Конечно без нарушений у меня не получилось((
Зато с новыми силами в бой))

[Irina-Gl]

Да уж, девочки, наконец-то этот праздник живота закончился Теперь надо брать себя в ежовые рукавицы, пока не началось ) Привес 2 кг - и все на животе и заднице, как обычно, причем такое впечатление, что они поперек встали! Ну ничего, завтра в баньку, лишнее с себя снять и - новая жизнь!