Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[anjutik88]

Сообщение от mamba77

у меня муж ест только здоровую еду, как я писала раньше, он сдал анализ крови на несовместимость продуктов, он похудел хорошо, когда перестал есть то, что ем до этого, перед этим, он бросил курить и сильно поправился + порвал ахил и был долго без движения, но все равно, так что мы стараемся правильно питаться, но покупаю ребенку булочки, печенюшки, я не могу удеражаться хлеба, картошки, макарон, пельмени, маонез, соськи итд, мы вообще не идим, так как мужу нельзя и мне тоже ( Но, большинство людей, едят картошку, макароны и тд... так что +100
если бы у нас были хорошие овощи, креветки, рыба, так овощи невкусные, про креветки и рыбу, вообще молчу
вот подумаваю, тоже пойти на такой анализ, правда, он делал этот анализ в Таллинне

Я бы такой анализ тоже сдала бы.
Если узнаешь, где у нас его можно сдать, напиши!

[mamba77]

Сообщение от anjutik88

Я бы такой анализ тоже сдала бы.
Если узнаешь, где у нас его можно сдать, напиши!

у нас вроде Отто, анализ у нас дорогой и только вроде на 40 продуктов, в Таллине, дешевле и на 100+рецепты всякие, вообщем, он ел всегда индейку, точнее почти всегда, так как мясо не ест и сыры тоннами, оказалось, нельзя вообще индейку, супы только овощные, причем овощи тоже не все можно итд.. макароны только из гречки, а картошку можно. творог, молоко, йогурты и сыры нельзя, а кефир, мацареллу итд можно, во как все запутано...

[Вальгалла]

Девочки, я задала на одном топике вопрос, как сделать табличку. Мне ответили, так что могу попытаться соорудить.
Так что, кто желает участвовать, давайте свои данные.

[Awatara]

Привет!
У меня сегодня дурацкий отвес всего 200 гр Хотя последний кг мне плюсанулся за доин вечер в сушах Буду надеяться, что это из-за начавшихся КД и завтра-послезавтра он таки рухнет.
Благодаря вашим рецептам у меня и второй день вкусный и ненапряжный
Сегодня еще сделала вкусный соус к креветкам: кефир, мелко натертые корнишоны, соль, перец и всякие специи по вкусу. Красота. Правда большую часть у меня ребенок сжевал ))))))))) Пришлось догоняться запеканкой. Зато спокойно смотрела, ка все торт ели, пока я запеканку грызла

[Awatara]

Я для другого форума раньше делала табличку, но сейчас у меня бывает завал с работой такой, что некогда вообще на форум лезть, т.ч. не возьмусь, только посильная помощь по ситуации )))))
Данные какие нужны, по пунктам озвучьте, чтоб все одинаково написали - проще будет добавлять.

[anjutik88]

Сообщение от Awatara

Привет!
У меня сегодня дурацкий отвес всего 200 гр Хотя последний кг мне плюсанулся за доин вечер в сушах Буду надеяться, что это из-за начавшихся КД и завтра-послезавтра он таки рухнет.
Благодаря вашим рецептам у меня и второй день вкусный и ненапряжный
Сегодня еще сделала вкусный соус к креветкам: кефир, мелко натертые корнишоны, соль, перец и всякие специи по вкусу. Красота. Правда большую часть у меня ребенок сжевал ))))))))) Пришлось догоняться запеканкой. Зато спокойно смотрела, ка все торт ели, пока я запеканку грызла

Вес должен немного упасть! Только не позволяйте себе лишнего

Сообщение от Awatara

Я для другого форума раньше делала табличку, но сейчас у меня бывает завал с работой такой, что некогда вообще на форум лезть, т.ч. не возьмусь, только посильная помощь по ситуации )))))
Данные какие нужны, по пунктам озвучьте, чтоб все одинаково написали - проще будет добавлять.

возраст, рост, вес до диеты, вес после 1-ого этапа, после 2-го, после 3-го.
Как думаете объёмы нужно вписывать?

[Tess]

Сообщение от Вальгалла

Девочки, я задала на одном топике вопрос, как сделать табличку. Мне ответили, так что могу попытаться соорудить.
Так что, кто желает участвовать, давайте свои данные.

Супер! Спасибо!
А мы раз в неделю бум данные присылать?

[Awatara]

Думаю нужно объемы, только отдельной табличкой

[Awatara]

ДеееевочкИ, КАК я есть хочуууууууу

[anjutik88]

Сообщение от Awatara

ДеееевочкИ, КАК я есть хочуууууууу

Этого нельзя допускать Лучше есть часто, но понемногу)
Главное, не допустить голод, а то себя не удержать.
Выпьете целую чашку чая (можно с сахарозаменителем), сварите себе яичко, съешьте творожок, курочку, мясо, сурими. Чтобы хоть как-то успокоить свой желудок)
И идите спать!
Нужно всегда иметь под рукой, разрешенный продукт, который можно съесть, разогрев его, или просто достав из холодильника!