|
|
04.04.2012, 16:13
|
#1401
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
Цитата:
Сообщение от mezira
А где покупала? И какая калорийность? Там вроде углеводы неусвояемые и калорий быть не должно?
|
в окее,Как было озвучено выше,в отделе диабетиков там же и цикорий в гранулах есть) калорийность 35кКал на 100г.но при добавлении в первые и вторые блюда наоборот снижается калорийность блюда...в общем,я клетчатку тоже не учитываю при подсчете. условно она 0 и ни на что не влияет в плане уменьшения калорийности) ем просто для очистки организма и получения витаминов
__________________
Маша
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 16:20
|
#1402
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
А можно рецептик? Понимаю, что у нас тут похудательный раздел, а не кулинарный , но пицца - единственное из покупной/кафешной еды, что мне пока не осилить дома, никак не подобрать рецепт теста, который бы нравился всем.
|
конечно,можно
тесто:
200г муки - просеить
1 яйцо
3 ст.л. сметаны
10г растительного масла
все перемешать и добавить туда мелко резанную зелень (укроп,петрушка и тп что любите) и мелко нарезанный зубчик чеснока
все перемешать,скатать шарик,накрыть полотенцем и на 40 мин в холодильник
начинка:
карбонат (около 200-250г) соломкой нарезать
красный перец нарезать
150г сыра на крупной терке
раскатать лепешку толщиной 3мм, положить в форму,смазанную маслом, наколоть вилкой, смазать кетчупом,посыпать базиликом,орегано и тп что любите
в духовку на 200 градусов на 10 минут
NB яное дело,что начинку можно какую хотите,озвученный выше - именно по рецепту на мой вкус- чем больше укропа в тесто,тем вкуснее вместо кетчупа можно взять один большой помидор и головку лука,измельчит в блендере,потушить немного в сковороде,чтобы выпарилось,добавить специи - и соус как в пиццериях получается.но актуально с вкусными помидорами))))
__________________
Маша
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 19:09
|
#1403
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от impgirl
конечно,можно
тесто:
200г муки - просеить
1 яйцо...........
....
|
Блин, как все вкусно звучит!!! На выходных займемся! Я пиццу обожаю просто, надо калории с утра не тратить...
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:22
|
#1404
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
У меня из-за поступления в школу случилось временное помутнение мозгов Почему-то была уверена, что на прошлой неделе ТВН был 66,9, а он ведь 67,0, так что прибавка за неделю 200 г, а не 300. Но в любом случае, не представляю, как бы я разгонялась до 2700 ккал - посмотрела свои записи, у меня 6 из 7 дней на прошлой неделе заканчивались поеданием ванночки мороженого
|
Ну у тебя-то понятно от чего крышу снесло, а вот у меня от чего? Я ж твои данные в табличку занесла, и даже ни грамма сомнения не было, когда привес твой писала. Ладно, будет время исправлю. Если Марина отчет вышлет, то точно придется исправлять. И куда она пропала? Никого не предупредила... Надеюсь у нее все нормально и не в зажор она ушла, а так, по делам...
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 23:30
|
#1405
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
а я 1-й раз в жизни с луком зеленым пиццы наделала. в тесто молодой чесночек почикала и укропа много.начинка - кетчуп хайнц,ветчина говяжья,много-много укропа и зеленого лука,сверху сыр.объедение вышло) п.с. но мы с мужем лук и чеснок любим)
все же фишка именно в чесноке и зелени в тесте. калорийность у меня вышла 230кКал на 100г. по себе могу сказать - на пиццу надо оставлять 700кКал,не меньше))))))))))))))
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 11:30
|
#1406
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
Я рецептик тоже утащу - спасибо! Пицца - это вещь, хорошо, что на МФ об этом можно не шепотом говорить.
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:29
|
#1407
|
Ветеран
Регистрация: 31.01.2007
Адрес: м. Приморская
Сообщений: 895
|
Ой, здесь уже рецептами пиццы обмениваются , причем не низкокалорийной
Попробую сделать, давно хочу пиццу, правда у меня здесь духовки нет, придется в мультиварке.
Нашла калорийность разных вариантов кофе, надеюсь правдивая http://www.wday.ru/food/diets/_artic...ies-in-coffee/
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 13:48
|
#1408
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
Люпус писал, что кофе и чай - калории не считаем, только добавленные в них сахар, молоко учитываем. Их собственные белки-жиры-углеводы не усваиваются.
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 14:09
|
#1409
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
Люпус писал, что кофе и чай - калории не считаем, только добавленные в них сахар, молоко учитываем. Их собственные белки-жиры-углеводы не усваиваются.
|
Абсолютно верно! Калорийность сухого кофе и чая вычисляется путем сжигания продукта в специальной машине, которая считает сколько энергии образуется при горении. Мы же в пищу сухие зерна кофе и листья чая не употребляем, и в кипяток при заваривании никаких усвояемых белков-углеводов не переходит. Так что считаем только сахар, сливки или сгущенку, добавленные в напитки.
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 15:06
|
#1410
|
Ветеран
Регистрация: 31.01.2007
Адрес: м. Приморская
Сообщений: 895
|
Цитата:
Сообщение от lenandana
Люпус писал, что кофе и чай - калории не считаем, только добавленные в них сахар, молоко учитываем. Их собственные белки-жиры-углеводы не усваиваются.
|
Так дома нет проблем посчитать, а вот когда не дома, то м. б. проблема. Я обычно заказываю без молока и сахара, чтобы 0 калорий было, но я такой не люблю. На этом сайте как раз калорийность кофе с разными добавками - молоко, сливки, сахар и прочее, причем можно посмотреть калорийность порций разного вида кофе из макдональдса и старбакса, например калорийность порции 450 г. кофе Латте из Старбакса имеет калорийность 220, за счет молока, вероятно.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|