~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[MamaMi]

Ир,как самочувствие???

Я уже сбилась,скока у меня сегодня минус....НО МИНУС ТОЧНО!!! Муж придет--скажет,у него все записано!! )))

Я сегодня последний 14 день! ))) Как дальше без супчика проживу не знаю....))))

[iriska-2511]

Самочувствие нормального, но нехватка сладкого, делает из меня наркомана, неполучившего дозу!

Досижу сяду на фитнес-хлопья типа фигура за 14 дней, там и сыр мона, и йогурт и кефир и мясо и рыбу, и хлопья немного сладкие, т.е. сладкое получать буду! А там посмотрим! Может темку по этому поводу открою.
Мне надо скорее не вес сбросить, а бока хотя бы убрать, вот все собираюсь обручь крутить, никак не соберусь, тем более с дитем 9 мес. от роду, которому все надо, везде надо , все интересно, он мне не дает возможности собой заниматься. Но! Надо брать себя в руки!

[MamaMi]

О!! Моя тема--убрать обьемы!!! )))) И обруч тож стоит..в уголке так скромненько ))) (его дочка крутит за меня))))
Я со сладким как-то мирюсь,меня вот почему-то тянет на блюда,которые я раньше и не ела...Суши например...Завтра решила устроить праздник!!! )))

Ты молодец,что так настроена!!! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!

[Виола Смит]

А у меня что-то с самочувствием не очень. Голова легкая, кружится. Супчика совсем не хочется!

[MamaMi]

Ириш,у меня тож голова кружилась! Я чтоб совсем не упасть в обморок пила молока полчашечки 0,5% жирности и на полчасика полежать! Помогало!!!
Супчика не хочется-сьешь что можно,а попозже супчика???

[liliane]

девочки примите в свои ряды особо нуждающеюся с 77,5 кг при росте 172 см , я пошла варить супчик и прямо сегодня и прямо сейчас - худеть

[Виола Смит]

Консервированный горошек можно?

[Рыбк@]

День второй.
Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень.Ешьте все с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

[liliane]

а в первый день , кефирчик1 % можно?

[Рыбк@]

Написано, что можно молоко обезжиренное, но мы сидели на более жестком супчике.



День первый.
Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай и кофе. Пейте много воды.