Диета Протасова-3 Перезагрузка

[melkaia]

Девочки, я как поняла, что с 3 недели мясо в день 300 г???и овощи тушеные????тоже 300 г???А остально, что и в первые 2 недели, правильно?

[devamar]

Сообщение от mezira

Девочки, может кто в теме - чем занят организм, когда на диете вес стоит? До этого он благополучно сжигал жиры, грамм по 100-200 в день. Соответственно уменьшался вес. А теперь он перестал их сжигать, так что ли? Или он их продолжает сжигать, а сам компенсирует это задержкой воды, а потом она типа сольется вдруг вся за ночь? Или он какие-то защитные механизмы включил и начал запасаться? Но с чего вдруг? Я ж его не голодом морю, еды навалом, по калориям там не слабо так выходит, белки, жиры в норме. Че-то я нигде не могу найти ответа. Хоть бы знать что там за процессы идут, может легче бы было этот стояк переносить.

Этот вопрос многих интересует? Наверно, все же есть на него ответ. А как у тебя с объемами? Вот в принципе, твои раскопки и отвечают на вопрос: Чем занят организм,..?

[devamar]

Сообщение от melkaia

Девочки, я как поняла, что с 3 недели мясо в день 300 г???и овощи тушеные????тоже 300 г???А остально, что и в первые 2 недели, правильно?

Никаких тушенных овощей! Сырые и побольше! Уменьшить молочку!

[devamar]

Mezira , очень интересные раскопки! Сейчас времени нет, надо повнимательней почитать. Какой там у меня этап пошел?

[Pimashka]

А я вот сижу и нарушаю свой режиим. Пью шампанское, оно правда сухое, но запретное ((((
Пришла с работы и увидела на весах вес, меньше чем с утра на 500 г!!!!! 74, 8 кг!!!!! Вот если бы держала себя в руках, увидела бы с утра еще меньше.... А так.... Но ничего не поделаешь, неделя у меня выдалась тяжелая и в пятницу надо срочно отметить ее окончание. Успокаиваю себя тем, что не ем ничего вредного. Поела свой салат и кусок курицы.
Утром отчетаюсь о весе))))

[maxilelik]

Девочки, можно к вам? В данный момент на диете не сижу, но Протасовка это моя диета. Первый раз села на нее 2 года назад, результат- минус 22 килограмма, через гол опять сидела,, не потому что поправилась, а так, для профилактики . Могу порозже фотки выложить.

[Pimashka]

Сообщение от maxilelik

Девочки, можно к вам? В данный момент на диете не сижу, но Протасовка это моя диета. Первый раз села на нее 2 года назад, результат- минус 22 килограмма, через гол опять сидела,, не потому что поправилась, а так, для профилактики . Могу порозже фотки выложить.

Ух ты, ух ты!!!!
К нам можно. И фотки очень хотим! Мне тоже надо минус 22 кг )))) Ну или хотя бы минус 12 )))

[maxilelik]

Тогда выложу попозже , когда дите уснет, а они ооочень стимулируютт...

[maxilelik]

фотки: до - 80 килограмм, если не больше, и после - 58 килограмм.

[akmaichonok]

Lerussia,спасибо.
maxilelik, отличный результат, впечатляет.