***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[kleo-78]

привет всем! и огромнео спасибо за поздравления!!!
вчера нарушила только тем, что съела рафаэлку в 14.00но ооочень вкусно было...
остальные вкусности оставила на сегодняшний завтрак
и на весах все равно утром минус, что не может не радовать!

Сообщение от natali006

Спасибо!)))
Я- Наташа. Ко мне на ты))
буду стараться не ест после 12 сладкое и мучное.
тяжело вечером не есть после 18. хотя в институте я блаодаря этому правилу похудела на 12 кг и весила 54.

добро пожаловать, тёзка

[Iralux]

Сообщение от Оленушка

К доктору!!! Ангина страшна не сама по себе, а своими осложнениями на сердце



Спокойствие, только спокойствие

Ольчик, вызвала уже, жду, все таки ничего не давала пока, но ночью сегодня опять темпа была.

Сообщение от mousik11

всем привет! Вчера ужин не много изменила, вместо кефира, яблока и чернослива был салат из огурцов, помидоров и редиски заправленный кефиров, яблоко и кофе (уже после 18)
Сегодня -600гр моему счастью нет придела
Сегодня отчетик:
Завтрак 7:00 бутера 2 с какой-то не понятной смесью из краб.палочек, кукурузы и сырной заправкой, долька шоколадки, пару ложек урвала у мужа тортика (собственного приготовления), зеленый чай без сахара.
10:30 кофе без сахара черный, пару кусочков сыра
Обед 12:30 Морской коктейль, салат из огурцов, помидоров, редиски заправленный чуть-чуть оливковым маслом, кофе черный без сахара.
Ужин 17:00 рыба вареная, чай зеленый без сахара (после 18)

ну вот видешь как хорошо, с отвесиком тебя долгожданным.

[Iralux]

Доброе утро красотки.

Ириша с возвращением.

а мне пендаля громадного надо, вчера вся такая приличная, сидела вино пила, тарелку сырную себе намутила, а потом понеслась душа в рай, и колбасная нарезка пошла в ход, и колбаса с икрой, м косочек безе.....надо было стащить , а то бы брат все слопал))))а я его так обожаю.

короче всю неделю избавлялась от привеса, уже избавилась вроде как , а сегодня на тебе +1200, это конечно в большенстве своем жидкость, но все же не знаю что завтра будет на весах, в отчетный день....

[Агунчик]

Сообщение от Iralux

а мне пендаля громадного надо, вчера вся такая приличная, сидела вино пила, тарелку сырную себе намутила, а потом понеслась душа в рай, и колбасная нарезка пошла в ход, и колбаса с икрой, м косочек безе.....надо было стащить , а то бы брат все слопал))))а я его так обожаю.

короче всю неделю избавлялась от привеса, уже избавилась вроде как , а сегодня на тебе +1200, это конечно в большенстве своем жидкость, но все же не знаю что завтра будет на весах, в отчетный день....

вот из-за этого, я себе даже маааааленький кусочек сыра не позволяю... потому что знаю, что если даже крошка попадет в рот, ВСЕ!!! жрать буду не прекращая....

[Iralux]

Ириша! С Днем Рождения!!!!

Девочки , хоть Ириша, Филефьенка пропала, мы все равно поздравляем ее с днем рождения!!!

[Iralux]

Сообщение от Агунчик

вот из-за этого, я себе даже маааааленький кусочек сыра не позволяю... потому что знаю, что если даже крошка попадет в рот, ВСЕ!!! жрать буду не прекращая....

не у меня другая тема, я когда выпью, то начинаю себе много разрешать)))раньше такого не позволяла, а сейчас чет расслабилась.

Ладно впереди 23 , надо будет все таки продержаться.

[Genrihovna]

Девочки!! Позволю себе наглый-пренаглый оффтопик:-) Но уж больно трогательно!

http://www.youtube.com/watch?v=Kgd-b...layer_embedded

[mousik11]

Сообщение от Iralux

ну вот видешь как хорошо, с отвесиком тебя долгожданным.

Спасибочки

[sky.pi]

Сообщение от Cka3o4nuЦа

привет девочки! хорошего дня всем у меня с этой работой теперь совсем нет времени писать..читаю только по диагонали, но не теряйте меня

привет,деловая колбаса

А я с утреца натрескалась заварных блинов со сметанкой и джемом...
На весах ВЕЧНЫЕ 64,8.Сегодня не умывшись встала на весы,и перепутала,думалв 68,4,холодный пот пробил Потом нормуль,глаза сразу открылись.

[Natasha21]

Иришку с Днем рождения!

куда она пропала? на работу вышла и времени нет, наверно