Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[HappySandra]

Сообщение от sharlotka

СашулькаКостик, может она после реабилитации неважно себя чувствует? А ты не в курсе, может кто-то из девочек созванивался с ней?

нет не знаю...

[HappySandra]

Светы нет уже ровно 2 недели

[Александра2011@]

Тёзка, кушать сильно хочется? Водички пей, больше пей, если ещё сильнее хочется. Стресс для организма, то что ты меньше кушать стала, подожди не много и привыкнешь, иначе ни как. Ты кстати какой путь избрала в похудении? Напиши меню. Спортом занимаешься?

[HappySandra]

Сообщение от Александра2011@

Тёзка, кушать сильно хочется? Водички пей, больше пей, если ещё сильнее хочется. Стресс для организма, то что ты меньше кушать стала, подожди не много и привыкнешь, иначе ни как. Ты кстати какой путь избрала в похудении? Напиши меню. Спортом занимаешься?

Воду пью и пИсаю.....ем до 16.00, основное- молочка,творог,еще грейпы,апельсины, огурцы,капустка... иногда собираюсь день на грече...чтоб углеводы правильные потреблять...(но это тяжело для меня)...море зеленого чая... МОЛОКОЧАЙные дни для разгрузки...как -то так...спорт,пока основательно нет....хватает беготни...2часа добираюсь от дома до работы и обратно, плюс пока не систематически-обруч.....а вообще планирую вот вот в фитнес клуб-бассейн..как минимум и баньки посещать...
у меня варикоз страшный....уже была операция, нужна вторая уже....поэтому сильно ноги перетруждать нельзя, а худеть нужно не по 2-4кг в месяц...а быстрее....а то

[Александра2011@]

у меня с ногами все тьфу-тьфу-тьфу в порядке при моих 112. Мне очень понравилось заниматься с утра юодифлексом всего 15 минут занимает. И вечерами кроме тренажёрного м зала еще дома каланетика офигенная штука. Мышцы упругие, прямо занимаюсь и чувствую их. За 4 дня я потеряла 3 кг.

[HappySandra]

Сообщение от Александра2011@

у меня с ногами все тьфу-тьфу-тьфу в порядке при моих 112. Мне очень понравилось заниматься с утра юодифлексом всего 15 минут занимает. И вечерами кроме тренажёрного м зала еще дома каланетика офигенная штука. Мышцы упругие, прямо занимаюсь и чувствую их. За 4 дня я потеряла 3 кг.

это ж надо подо что-то заниматься, а у меня даже компьютера дома нет и телевизора

[Lenusec]

Сообщение от СашулькаКостик

это ж надо подо что-то заниматься, а у меня даже компьютера дома нет и телевизора

Тогда самое милое дело, по примеру Светы ходи вечерами пешком по 5 км - лучше всяких программ. Жир лучше сгорает на свежем воздухе при среднем темпе ходьбы!

[Александра2011@]

+1
Мне тоже один умный человечек на этом сайте посоветовал ходьбу. Вот я и упражняюсь ею в том числе в тренажерном зале. И просто на несколько остановок раньше из трансаорта выхожу когда с работы еду и пешлчком быстренько, т.к. вес большой то это самое оптимальное.

[sharlotka]

Сообщение от СашулькаКостик

Светы нет уже ровно 2 недели

мне недавно написала, но не пойму почему, но мне кажется, что свете очень непросто! Девочки! Давайте ей каждая, пару строчек напишем, пусть она простет - ей может быть станет веселее



Светочка! Лучик! Приходи сюда!! Пописывай хоть иногда! Мы тебя очень любим! Совершенно любую! И всегда поможем похудеть и поддержим в трудную минуту. Ну вспомни, сколько за эти годы прожито и сколько хорошего и сколько плохого! Мы все всегда были с тобой!!! И СЕЙЧАС мы тоже С ТОБОЙЙЙЙЙЙ!!!!!!!!!!!!!!!!! Поправляйся, родная! Появляйся! Всё, что попросишь, сделаю для тебя - потому, что если один человек помог многим - к нему это возвращается сторицей!!! :flower :: love:

[HappySandra]

Света!!!

Появись!!!

Ты как лучик в темном царстве!!!

Так тебя не хватает, так хочется общаться с тобой!!!
Я желаю,чтобы у тебя было много много ясных дней!!!
Не переживай,столько пережито уже....все пройдет! Надеюсь у тебя все хорошо!!!

Выздоравливай, ну их,эти болячки, нам некогда болеть....жиииииить надо!!!

Любим тебя!!!!Очень очень!!