Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Ага, -200 сегодня

Поздравляю, видишь как здорово, а я всеми фибрами чувствую приближение КД, плюс легкая простуда 3 дня не хожу(слабость), короче бейте меня палками!

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Поздравляю, видишь как здорово, а я всеми фибрами чувствую приближение КД, плюс легкая простуда 3 дня не хожу(слабость), короче бейте меня палками!

Я хожу гораздо меньше и не в аэробном темпе конечно, ногу берегу и спину.
И еще пару недель так буду((
Но ничего, в отпуске наверстаю, специально гостинницу такую нашла, чтоб надо было с моря по лестнице забираться

[kinky]

девочки, что я читаюне верю глазам своим...ВАРЕНИКИ, БЛИНЫ...что за беспредел творится в топеа я тут со своими мечтами о слойке.

[Lenusec]

Сообщение от kinky

девочки, что я читаюне верю глазам своим...ВАРЕНИКИ, БЛИНЫ...что за беспредел творится в топеа я тут со своими мечтами о слойке.

Это все ты виновата, навеяла нам тут искушения своей слойкой, твои флюиды до Сочи долетели!

[Вольга]

Сообщение от kinky

девочки, что я читаюне верю глазам своим...ВАРЕНИКИ, БЛИНЫ...что за беспредел творится в топеа я тут со своими мечтами о слойке.

Там еще свинина на предыдущих страницах где-то пробегала

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Это все ты виновата, навеяла нам тут искушения своей слойкой, твои флюиды до Сочи долетели!

Лена, скажи пожалуйста а твоя мама нагрузки аэробные дает?
Первый этап строго держала?
Моя десятый день сегодня, скинула почти 5 кг, но уже два дня без отвесов. Начались упачнические настроения типа "Нет, мне не похудеть" и так далее.

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Там еще свинина на предыдущих страницах где-то пробегала

Не трогайте мою сининку, у нее пропуск раз в месяц аж 600 граммчиков!

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Лена, скажи пожалуйста а твоя мама нагрузки аэробные дает?
Первый этап строго держала?
Моя десятый день сегодня, скинула почти 5 кг, но уже два дня без отвесов. Начались упачнические настроения типа "Нет, мне не похудеть" и так далее.

Оля, если она скинула 5 кг, то пусть переходит на второй этапп, а то совсем упадет духом.
Она две недели отсидела и скинула тоже не 5, а 4,700 где то.
Сейчас она скинула где то 11-12 кг, но она шалит помаленьку, то ложечку медика пока никто не видит, то еще незнаю чего, но ходит вроде исправно.
За день до банкета стала хитренько мне так жаловаться, что мол мушки перед глазами летают, что организм требует разнообразной пищи, мол дай добро поесть в доволь хоть на празднике!
Сейчас говорит что худеть очень хочется, только плохо себя чувствует,волосы выпадать стали спрашивает как бы так все есть и худеть, видя меня не хочет отставать но и отказывать себе не очень хочется.
Вспомнила что у нее диабет второго типа,гворит сахар поднялся на методе а не опустился, даже незнаю что ей ответить!

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Оля, если она скинула 5 кг, то пусть переходит на второй этапп, а то совсем упадет духом.
Она две недели отсидела и скинула тоже не 5, а 4,700 где то.
Сейчас она скинула где то 11-12 кг, но она шалит помаленьку, то ложечку медика пока никто не видит, то еще незнаю чего, но ходит вроде исправно.
За день до банкета стала хитренько мне так жаловаться, что мол мушки перед глазами летают, что организм требует разнообразной пищи, мол дай добро поесть в доволь хоть на празднике!
Сейчас говорит что худеть очень хочется, только плохо себя чувствует,волосы выпадать стали спрашивает как бы так все есть и худеть, видя меня не хочет отставать но и отказывать себе не очень хочется.
Вспомнила что у нее диабет второго типа,гворит сахар поднялся на методе а не опустился, даже незнаю что ей ответить!

Лена, доктор говорит что сахар нормализуется только при условии полного исключения сахаров и вредных углеводов.
А как насчет нагрузок? Твоя мама ходила по часу в день? Моя не ходит, но мне кажется что и без прогулок вес должен уходить.
На второй ей рано еще, хотя бы три дня досидеть.

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Лена, доктор говорит что сахар нормализуется только при условии полного исключения сахаров и вредных углеводов.
А как насчет нагрузок? Твоя мама ходила по часу в день? Моя не ходит, но мне кажется что и без прогулок вес должен уходить.
На второй ей рано еще, хотя бы три дня досидеть.

Да, она ходит не меньше часа, а насчет того что у многих вес не уходит, первую причину доктор говорит это отсутствие аэробых нагрузок (аэробика дома не в счет), его слова: 80% успеха в регулярных нагрузках ( в моем переводе)