***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Irina-Gl]

Доброе утро, девочки! Сегодея проснулась в 5 утра и до 6.30 гоняла фигню какую-то в голове. Нет, я точно старею...

[yulianna]

Доброе утро девочки! Встала на весы, а вес мой такой же как и неделю назад(((( Надо посидеть на молокачае.

[вичечка]

Сообщение от Irina-Gl

Доброе утро, девочки! Сегодея проснулась в 5 утра и до 6.30 гоняла фигню какую-то в голове. Нет, я точно старею...

Ира,а к тебе после молокочая вес вернулся?

[natali006]

Доброе утро!
отчет за вчера
з-хлопья с молоком, чай, мандарины 2
о- рис с капустой, салат с редисом, чай
у-мандарины и творог, кусочек сыра, чай
я заболела и есть не хочется практически, это радует))

[karinfa]

Сообщение от sky.pi

Ируся писала рецепт запеканки:
творог (я беру 2х процентый Простаквашино
в коробке 220 грамм там вроде, если больше
творога то больше и яблок и чернослива)
1-2 яблока
чернослив ( 6-7 штук)
кефир или активия натуральная
корица

творог перемешать с ложкой кефира( я перемешиваю прям с баночкой активии),яблоко потереть (именно потереть так будет вкуснее), чернослив порезать мелко, все перемешать, посыпать корицей и в духовку минут на 20. Дать хорошо остыть, она пропитается и получается очень сладкая) без грамма сахара. В запеканку можно добавить и другие фрукты: сливы, киви...но я не пробывала такие сочетания) если кто попробует пишите )

да,да еще можно не в духовке а в микроволновке сделать.

всем привет
взвесилась-69,9..опупеть,а ведь уж однажды перед нг было 66,9....и никак не собраться.
завтра придут гости, сделаю манты, себе напакупаю сыра с плесенькой и сделаю грудку в рукаве на пару!посмотрим как смогу...но очень очень хочу продержаться..
Девочки промотивируйте меня а?


отчет за вчера
о кукуруза вареная, хлеб(ржаной) с сыром,чай.
у капуста тушенно-жареная блин(делала для начинки для блинов) с яйцом,и захомячила
ложки 4, потом съела апельсин,и решила пусть тогда это будет ужин.

пошла завтракать блинчиками
Анюта,я кстати тоже по такому же рецепту делаю,только не 3 а 2 яйца,2 молока и тд

[karinfa]

Сообщение от natali006

Доброе утро!
отчет за вчера
з-хлопья с молоком, чай, мандарины 2
о- рис с капустой, салат с редисом, чай
у-мандарины и творог, кусочек сыра, чай
я заболела и есть не хочется практически, это радует))

выздоравливай
а сыр не надо было на ужин кушать.он тока с криспами идет

[karinfa]

Сообщение от Irina-Gl

Доброе утро, девочки! Сегодея проснулась в 5 утра и до 6.30 гоняла фигню какую-то в голове. Нет, я точно старею...

Ириш у меня тоже такое бываетдело не в возрасте.....хотя может и мне пора

[ilem]

Девочки я уже 6 дней с вами, и у меня отвес 2.3 кг, с 69 до 66.7

[Genrihovna]

Сообщение от Филя

Посмотрела обе. Правда была удивлена, увидев одну и туже героиню
И ещё поняла, надо меньше жрать это я про себя

Отчет:
з.творожная запеканка со сгущ.молоком, кофе, пару печенья
о.печеночные оладьи, суп гороховый без мяса...
у.2 апельсина

Аллё, гараж! Печенка - это такой овощ? Мясо с горохом низзя! Даже в разных тарелках:-))

Сообщение от sky.pi

Всем новеньким приветик!
У меня на ужин было 3 киви,и пол яблочка.Кефир оказался не годен к употреблению
Я хотела покраситься обратно в блондинку....но по итогу теперь я рыжая Блин не люблю рыжий цвет Буду ходить в шапке....везде....и спать в каске

Оооо, подруга! Я как-то по молодости осветлилась, забыв, что мыла башку хной - получился апельсин. Попыталась исправить басмой - стала зеленой, как елка. Забавненько было, я себя в зеркале не узнавала:-)

Сообщение от ilem

Девочки я уже 6 дней с вами, и у меня отвес 2.3 кг, с 69 до 66.7

Здорово! Умничка:-)

[Irina-Gl]

Сообщение от karinfa

Ириш у меня тоже такое бываетдело не в возрасте.....хотя может и мне пора

Кто тут из девочек написал, я хохотала - пора зоварачиваться в бклую простыню и отползать, отползать