Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Мама_Марии]

Сообщение от Maruska0489

Всем доброго времени суток!
Девочки а можно к вам??
Случайно наткнувшись на топик Светланы я взяла себя в руки (и это в мои 22 года) вес был не настолько критичный, при росте 169 см я весила 68 кг.
А увидев Светин топик похудела за 2 месяца на 8 кг)) Светочке огромное спасибо!
Теперь моей целю является заветное число 56)) Надеюсь его добится)
Девочки правда у меня возникла проблема, начали сыпаться волосы, они и раньше сыпались но сейчас в огромном количестве( Читала про белок, но я его и не исключала из своего рациона...Что делать даже незнаю шевелюру жалко, может кто витаминки посоветует какие?)))

та же проблема
во-первых, проверьте щитовидку, сдайте гормоны ТТГ и Т4 в обязательном порядке, чтобы исключить гипотериоз.
у меня как раз проблемы с щитвоидкой, начала пить гормоны, анализы нормализовались, а волосы как сыпались, так и сыпятся...
тогда шаг номер два - я начала мыться лечебными шампунями, масками, бальзамами , эфирными маслами + стала пить витамины группы В .


пока пью вторую неделю - результата пока не очень заметно
вот жду, когда пройдет месяц, чтобы оценить.

[Maruska0489]

Сообщение от kunakaeva

а вы случайно грудью не откормили никого? не родали недавно?

просто у меня такое после первых родов было - потеряла половину волос

а в следующие беременности всё прошло ок, без волосопотерь))

Еще раз здравствуйте так долго ждала когда кто нибудь ответит
Грудью не кормила, я еще студент и бэбика планирую попозже)))
Все таки думаю, что я что-то недоедаю, пересмотрю рацион, и сегодня забегу за какими нибудь масочками в магазин, а то мордочку мажу, а волосы как то обходятся

[Maruska0489]

Девочки, подскажите как цитировать, а то что-то у меня через раз получается))
Мама Марии, с щитовидкой проблем нет, проверялась недавно и сейчас гормоны в норме, но года 2 назад был какой то толчок что-ли, меня разбарабанило на 8-10 кг, жуть))
А какие витамины лучше пропить?? Прошлой осенью покупала Алфавит (которые разноцветные) не сказать чтоб результаты были просто "ах", а болела зимой 1 раз всего, значит эффект был)

[Мама_Марии]

Сообщение от Maruska0489

Девочки, подскажите как цитировать, а то что-то у меня через раз получается))
Мама Марии, с щитовидкой проблем нет, проверялась недавно и сейчас гормоны в норме, но года 2 назад был какой то толчок что-ли, меня разбарабанило на 8-10 кг, жуть))
А какие витамины лучше пропить?? Прошлой осенью покупала Алфавит (которые разноцветные) не сказать чтоб результаты были просто "ах", а болела зимой 1 раз всего, значит эффект был)

я пью Мерц. Это БАД, но в составе написаны витамины группы В и еще какие-то.

цитировать очень просто: в правом нижнем углу каждого сообщения есть кнопочка "цитировать"

[Maruska0489]

Сообщение от Мама_Марии

я пью Мерц. Это БАД, но в составе написаны витамины группы В и еще какие-то.

цитировать очень просто: в правом нижнем углу каждого сообщения есть кнопочка "цитировать"

к БАДам я как то категорично отношусь...у меня вот подруга теперь не верит что я без всяких таблеток похудела...говорит типа ты наверно какие то таблеточки пила...а я просто изменила своим ранешним привычкам....надеюсь навсегда...и интересы другие появились...
Сегодня приехав с работы сделала маску волосам репейную...вроде довольные)) лишь бы не забывать ее делать))

[Мама_Марии]

Сообщение от Maruska0489

к БАДам я как то категорично отношусь...у меня вот подруга теперь не верит что я без всяких таблеток похудела...говорит типа ты наверно какие то таблеточки пила...а я просто изменила своим ранешним привычкам....надеюсь навсегда...и интересы другие появились...
Сегодня приехав с работы сделала маску волосам репейную...вроде довольные)) лишь бы не забывать ее делать))

я тоже
но там в составе одни витамины, не знаю, почему бадом зовется

[Marva]

БАДы - это те же витамины. Чего их бояться-то? Просто набор витаминов и всё.

[Мама_Марии]

Сообщение от Marva

БАДы - это те же витамины. Чего их бояться-то? Просто набор витаминов и всё.

нет, БАДы - это не всегда витамины.
в БАДах иногда , например, в таблеточках продают отруби. Только если просто отруби стоят копейки, то оформленные в БАДы они стоят ого-го сколько.

[Marva]

Сообщение от Мама_Марии

нет, БАДы - это не всегда витамины.
в БАДах иногда , например, в таблеточках продают отруби. Только если просто отруби стоят копейки, то оформленные в БАДы они стоят ого-го сколько.

Ну так Вы ж не отруби в баночке с надписью БАД покупать собрались, а какой-то комплекс витаминов группы В, верно? Вот и читайте состав.
Сейчас даже витамины БАДами называют. Моему ребенку прописывали, например, кальций с доп.витаминами (D, С и т.д.) для лучшего усвоения того же кальция. Так вот на баночке так же красовалась надпись БАД.

Читайте состав и не бойтесь этого страшного слова

[Мама_Марии]

Сообщение от Marva

Ну так Вы ж не отруби в баночке с надписью БАД покупать собрались, а какой-то комплекс витаминов группы В, верно? Вот и читайте состав.
Сейчас даже витамины БАДами называют. Моему ребенку прописывали, например, кальций с доп.витаминами (D, С и т.д.) для лучшего усвоения того же кальция. Так вот на баночке так же красовалась надпись БАД.

Читайте состав и не бойтесь этого страшного слова

я читаю.
БАДами, думаю, называют те препараты, которые пока не прошли регистрацию в гос.реестре, вот и все.