Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Девочки, я вчера опять нарушала. Скалкой меня.
Мы с мужем (от которого я ушла вообще-то) сына бабушке с дедушкой отправили и устроили праздник. Вообще-то намечалась запеченая курица. Но под вино пошло... чего только не пошло... запеченое мясо, пицца, тортик, а потом запеченая курица.
И ведь сижу уже и говорю: "Я есть уже давно не хочу, а ем... Это уже болезнь..." А муж сначала отговаривал меня от еды, говорил, что не стоит, потом опять буду ныть о набранных кг и сгонять неделю, а потом махнул рукой и в конце банкета сказал, что ничего, сгонишь, куда ты денешься.
НУ вот... опять я в огромном плюсе. Начинаю очередной бой.

слаба, ты матушка, характером,не доведут нас до добры энти мужики

[Lena_lison'ka]

Сообщение от BIMP

Доброе утро! Ура, экзамен сдан, и я в вашей компании! Читаю Вас не первый день, пожалуй группе и правда легче быть упорными умницами. Уже имею положительный опыт жизни по системе, правда после определенного веса я теряю только при значительном повышении физической нагрузки и определенной ее структуре + для меня срабатывает если в приеме пищи есть белковый компонент, то начинать с него (вот это мне бывает сложно...) и для меня главное ...долой дистресс... иначе неважно сколько еды и какой и как и упражнений, даже если все верно, вес ползет вверх, запасается. Но я за последние полгода стала относится ко многому иначе, научилась отдыхать хоть минуту стоя ))) А главное есть дополнительный стимул!
С 06.10.11 опять на системе+ упражнения, отвес пока 2 кг

привет,молодец давай с нами.твой опыт может нам сгодиться.И много по системе скидывала?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

Всем привет. Долго отсутствовала, т.к. приводила "голову в порядок"
Через три недельки уезжаю к маме и хочу предстать во всей красе
Вчера было последнее расслабление, сегодня в бой

Отчет:
з. пюре с языком и хреном, чай, два кусочка штруделя
о. Пюре и салат из св. овощей\
у. яблоко, йогурт

Лена (Лисонька) с днем рождения прошедшим! Пусть все задуманной исполнится
в т.ч. и отвесы

ой ,спасибо большое за поздравление.А что с головой то было

[BIMP]

Сообщение от Lena_lison'ka

привет,молодец давай с нами.твой опыт может нам сгодиться.И много по системе скидывала?

спасибо,
прошлый мой опыт - 8 кг
питание по составу не изменилось с тех пор почти, хотя конечно иногда нарушала, когда вторые-третьи сутки работы подряд бывали...
в итоге 3.5 вернулись меньше чем за год (ну и надо сказать что физ. нагрузки были минимальны в этот период)

[Marva]

Сообщение от Lena_lison'ka

слаба, ты матушка, характером,не доведут нас до добры энти мужики

И не говори... Надо брать себя в ежовые рукавицы!

[Lena_lison'ka]

отчет за вчера
6.40-мороженое,каша овсяная,колбаса,кофе с сах. и мол.
10.20-кофе сах. мол.
13.40-шашлык,помидор
17.00-2 пач. зерненого творога, кофе
21.00-вино кр. сухое 3 бокала

[Resnitsa]

Сообщение от BIMP

Доброе утро! Ура, экзамен сдан, и я в вашей компании! Читаю Вас не первый день, пожалуй группе и правда легче быть упорными умницами. Уже имею положительный опыт жизни по системе, правда после определенного веса я теряю только при значительном повышении физической нагрузки и определенной ее структуре + для меня срабатывает если в приеме пищи есть белковый компонент, то начинать с него (вот это мне бывает сложно...) и для меня главное ...долой дистресс... иначе неважно сколько еды и какой и как и упражнений, даже если все верно, вес ползет вверх, запасается. Но я за последние полгода стала относится ко многому иначе, научилась отдыхать хоть минуту стоя ))) А главное есть дополнительный стимул!
С 06.10.11 опять на системе+ упражнения, отвес пока 2 кг

ЗЫ. Мне ваша ава меня напоминает. Вот сейчас,к примеру,поставила еду в микроволновку,отшла. Слышу зыуковой сигнал,что отключилась. Иду забирать,но открываю почему-то духовку и ищу там потом бегала по дому минут 20,вся растрепанная как эта мама-обезьянка и искала еду

Сообщение от Marva

И не говори... Надо брать себя в ежовые рукавицы!

ох уж эти мужики,а ещё говорят что это Ева соблазнила....

[Binni]

завтрак- кукур хлопья с молоком 2 кофе рулет с изюмом 2 бутеоа 2 зефира тык семечки
обед в 12 -селедка под шубой кусок свинины кофе зефир
ужин простокваша 05л и 2 яблока

[Liumi]

Сообщение от Lena_lison'ka

ой ,спасибо большое за поздравление.А что с головой то было

Плохо с ней было. Руки, рот и голова жили отдельно друг от друга. В итоге, я в плюсе.

[Душенька]

Сообщение от BIMP

Доброе утро! Ура, экзамен сдан, и я в вашей компании!
...
С 06.10.11 опять на системе+ упражнения, отвес пока 2 кг

добро пожаловать вот это отвес за 4 дня!!!

Сообщение от Lena_lison'ka

слаба, ты матушка, характером,не доведут нас до добры энти мужики

Сообщение от Lena_lison'ka

17.00-2 пач. зерненого творога, кофе

решила повторить подвиг Ресницы?

Сообщение от Liumi

Плохо с ней было. Руки, рот и голова жили отдельно друг от друга. В итоге, я в плюсе.

Теперь ты их соединила? Настрой боевой?