|
|
09.08.2011, 13:40
|
#1421
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Да, она ходит не меньше часа, а насчет того что у многих вес не уходит, первую причину доктор говорит это отсутствие аэробых нагрузок (аэробика дома не в счет), его слова: 80% успеха в регулярных нагрузках ( в моем переводе )
|
Моя мама в аэробном режиме не может просто, невролог не разрешает. Она гуляет конечно по два-три часа, но это просто прогулки медленным шагом. Ладно, будем посмотреть)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
09.08.2011, 13:50
|
#1422
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
6 и 7 августа в 14:00 в эфире радио "Маяк" передача "Час с диетологом Алексеем Ковальковым".
Тема программы 6 августа - "Рыбные консервы. Есть или лучше воздержаться?"
Тема программы 7 августа - "Как влияет сон на наше самочувствие, и возможно ли сделать его максимально полноценным?"
|
|
|
Цитировать ·
|
09.08.2011, 13:54
|
#1423
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
|
Вилена, спасибки за инфу, тока я не разобралась как слушать его через комп !?
|
|
Цитировать ·
|
09.08.2011, 14:04
|
#1424
|
Ветеран
Регистрация: 16.05.2006
Адрес: Комендансткий пр.
Сообщений: 820
|
девочки, а через сколько на втором можно на рисовую загрузку собираться?
у меня вес стоит, хоть и начало цикла
|
|
Цитировать ·
|
09.08.2011, 14:07
|
#1425
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Pupidu
девочки, а через сколько на втором можно на рисовую загрузку собираться?
у меня вес стоит, хоть и начало цикла
|
Не раньше чем через три недели с начала второго этапа.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 11:35
|
#1426
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Девченки всех с добрым утром !!!
У меня все попрежднему, стоим, но завтра обещали КД придти вот ждемс !
Сегодня с утричка успела не только пройтис но и с мамой поругаться на счет методики!
Звонит и рассказывает что какая она молодец, сварила себе вчера супчик "диетический" из бурого риса, свеколочки и картошечки ибо Ковальков говорит подстраивать методику под себя !
И тортиком она на празднике перекусила, и лавашик с сыром вместо хлебушка к шашлычку взяла и очень удивлена что сахар поднялся, говорит что надо что то в методе менять видать нельзя себя так сильно ограничивать ,когда я спрасила а что картошка в супе это так надо, она говорит конечно, больным сахарным диабетом это просто необходимо, короче меня все это вывело... она пообещала жрать картошку тоннами мне назло и пообещала что при этом похудеет, а я букваедка желзобетонная!
Ну немогу, когда она мне звонит и ищет поддержки в своем безобразии, я ей сказала что она уже давно не сидит на методе, а она говорит что ты что... хочешь чтоб мать сдохла !
Вот и вывод если человек не хочет платить цену за успех, его ничем не заставишь, всегда найдет оправдание почему ему нельзя или он не может.
Такое у меня с утра расстройство !
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 11:44
|
#1427
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Ленусь,не расстраивайся.Ковальков же говорит,ну если сильно хочется -СЪЕШЬТЕ.Главное ,что у мамы это не вошло в привычку.
А у меня вообще странно,начались КД и сегодня минус 500 гр.
__________________
Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР=)))))))
на системе питания Ковалькова с 20,06,11
20/06/11- 1ый этап
11/07/11- 2 ой этап вес 75,6 кг,11/08/11-71.7 кг,11/09/11-69,1кг
11/10/11-67.4кг
Й- плохо нажимается
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 12:03
|
#1428
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Ленусь,не расстраивайся.Ковальков же говорит,ну если сильно хочется -СЪЕШЬТЕ.Главное ,что у мамы это не вошло в привычку.
А у меня вообще странно,начались КД и сегодня минус 500 гр.
|
В том то и дело, что входит в привычку ,
а то что скинула в КД поздравляю , у меня такое часто бывает в первые дни КД скидываю а потом стою, но у тебя пусть не будет застоя!
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 12:51
|
#1429
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девочки, доброе утро.
А у меня цикл сбился((
КД на неделю раньше пришли нежданно-негаданно...
Ковальков обещает такое "счастье" в первые кд после начала методики, а у меня все нормально было и вот блин...
Не знаю - то ли к гинекологу бежать, то ли посмотреть что дальше будет.
Одна радость что - 500 сегодня.
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 13:05
|
#1430
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Девочки, доброе утро.
А у меня цикл сбился((
КД на неделю раньше пришли нежданно-негаданно...
Ковальков обещает такое "счастье" в первые кд после начала методики, а у меня все нормально было и вот блин...
Не знаю - то ли к гинекологу бежать, то ли посмотреть что дальше будет.
Одна радость что - 500 сегодня.
|
Оль,ну точь-в-точь как у меня :КД на неделю раньше и -500гр
__________________
Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР=)))))))
на системе питания Ковалькова с 20,06,11
20/06/11- 1ый этап
11/07/11- 2 ой этап вес 75,6 кг,11/08/11-71.7 кг,11/09/11-69,1кг
11/10/11-67.4кг
Й- плохо нажимается
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|