|
|
22.03.2012, 12:06
|
#1431
|
Мега-элита
Регистрация: 01.06.2010
Сообщений: 3 811
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
сколько в минусе-то?))
|
за сутки -700гр
__________________
Продам хамелеона синего. Нет, красного. Нет, зеленого. Блииин. Круто. Нет, не продам..
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:07
|
#1432
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
планка 83сек
Цитата:
Сообщение от prosto-Mariya
за сутки -700гр
|
нормально
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:09
|
#1433
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
да все ж началось с того, что у меня белка нет в рационе,ну, не хочу я его, а обруч кручу, а это кардио, а ка же я без белка тогда...Как-то так что ли...
|
Цитата:
Сообщение от Даша-
А белок, вроде, нужен как раз для мышц. При силовых.
А что, вообще нет? Кефир-творог хотя бы?
У меня тоже совсем не полноценное питание, и белка тоже особо не хочется. Заставляю себя.
|
Белок при любых нагрузках нужен.Сердце то же мышца, как-то не очень хочется худеть за счет мышц.
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
молочка есть
|
В молочке,конечно белок есть, но,если правильно помню, из 12 незаменимых аминокислот несколько(то ли 3,то ли4) есть только в красном мясе.А говядина сейчас - гадость страшная!Только в виде фарша и приготовишь.
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
Девочки, в которых белок не лезет, похоже я скоро к вам присоединюсь...
провела 2 белковых дня, ни на курицу, ни на рыбу смотреть больше не могу
|
Можно попробовать себя обмануть - либо мелкими кусочками в салат из овощей(или вообще в блендер,правда видок- ).
Если сочитаешь в питании белки с углеводами,то можно сделать ежики с гречей, оладьи из печени с геркулесом,макароны по флотски и тд.
Если только белки с овощами - печеночный паштет(ясно,без масла),запеканку например тыквенную или из репы с фаршем.Причем фарш можно и мясной и рыбный делать.
Главное,проявить фантазию. И специй,специй побольше!Глядишь,и даже не поймешь,что белок ешь.
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:15
|
#1434
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
Цитата:
Сообщение от Катриночка
Девочки, а я вчера стала невестой
Свадебное платье - вот мой стимул для похудения!
тока его еще выбрать надо...
|
А я в свое время наоборот перед свадьбой поправилась(наверное с радости ) - еле влезла в свадебное платье, а в платье "для второго дня" не смогла.
Так что,учитывая свой опыт:
Поздравляю и желаю,что бы свадьба и дальнейшая семейная жизнь всегда была "использованным стимулом для похудения".
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:15
|
#1435
|
Ветеран
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: около м. Ленинский пр.и еще пр.Ударников
Сообщений: 821
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
|
вот почему меня вчера трясло Да на регистрацию хоть все приходите!
Цитата:
Сообщение от Санчеs
оооооо, как же это здорово
мои поздравления!
|
Цитата:
Сообщение от Саша Орлова
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Это действительно отличнейщий стимул! Теперь всех нас обгонишь!
|
Цитата:
Сообщение от Марабэлла
|
Цитата:
Сообщение от Riddle
Вот это да!
Отличный стимул!
Поздравляю!
|
Спасибо за поздравления!!!
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:19
|
#1436
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Катриночка
вот почему меня вчера трясло Да на регистрацию хоть все приходите!
:
|
а чего трясло-то? смотрины что ли тебе устраивали?
Цитата:
Сообщение от тром
Можно попробовать себя обмануть - либо мелкими кусочками в салат из овощей(или вообще в блендер,правда видок- ).
Если сочитаешь в питании белки с углеводами,то можно сделать ежики с гречей, оладьи из печени с геркулесом,макароны по флотски и тд.
Если только белки с овощами - печеночный паштет(ясно,без масла),запеканку например тыквенную или из репы с фаршем.Причем фарш можно и мясной и рыбный делать.
Главное,проявить фантазию. И специй,специй побольше!Глядишь,и даже не поймешь,что белок ешь.
|
да вся фигня в том, что он как-то переваривается тяжко....хоть как его порежь....
а говядина-не сказала бы что плохое мясо....мы сейчас на нее и баранину перешли...свинина ооочень редко
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:23
|
#1437
|
Частый гость
Регистрация: 17.09.2010
Сообщений: 44
|
У меня сегодня разгрузка.... планирую сбежать от всех мест где есть еда
Девочки, сегодня в гостинице Октябрьская будет проходить тренинг "Как стать для Него Богиней", планирую сходить... кто-нить что-нить слышал об этом мероприятии или может был на подобном? А может кто хочет присоединиться????
участие бесплатное
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:24
|
#1438
|
Старожил
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 1 018
|
Цитата:
Сообщение от Riddle
Питание не сбалансированное у тебя, попробуй каждый день меню разрабатывать.
Организм должен получать и белки и жиры и углеводы.
Колбасу на грудку куриную замени или постное мясо, нет в ней никакой пользы- одни пустые калории.
|
попробую,просто вот муж накупил мне ящиками овощей,на радостях что я худею...у меня 7кг помидор,4кг капусты пекинской,4кг перца,мандарин....винограда ящик-но я его не ем,и вроде как пропадает,нужно бы овощи есть,вот и получается что ем овощи...
а колбасу вчера съела наверное из жадности,муж ел и я ему помогла,сегодня уже куриную грудку достала,отварю,но ее мне как-то и не хочется....
просто я вот думаю,от овощей по идее привеса ведь быть не может?!
Цитата:
Сообщение от Катриночка
Девочки, а я вчера стала невестой
Свадебное платье - вот мой стимул для похудения!
тока его еще выбрать надо...
|
стимул супер!удачи тебе купить самое красивое платье и в него влезть,а потом еще долго наслаждаться своей стройностью
я вот смотрю всегда на молодых,какие они все таки счастливые,у меня сестра на моей свадьбе сидела и рыдала,а я на нее смотрела и думала -"вод дуреха,чего рыдать?!"
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:24
|
#1439
|
Частый гость
Регистрация: 17.09.2010
Сообщений: 44
|
[QUOTE=Катриночка;78003522]вот почему меня вчера трясло Да на регистрацию хоть все приходите!
Когда свадьба? И де???? ))
Поздравляю!!!
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2012, 12:26
|
#1440
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2011
Адрес: Комендань
Сообщений: 566
|
Не знаю чем говодяни плоха нынче, отлично я ее готовлю и в запеченом виде и тушеном и вареном и жаренном.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|