|
|
10.08.2011, 13:09
|
#1431
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Оль,ну точь-в-точь как у меня :КД на неделю раньше и -500гр
|
Вилен, а у тебя тоже раньше чем нужно?
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 13:12
|
#1432
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
ага,у меня обычно 16 числа.
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 13:26
|
#1433
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
ага,у меня обычно 16 числа.
|
У меня даже больше недели получается, дней 8-9.
Странно конечно
Спишем на большой сброс веса и полнолуние на этот раз))
Если повторится- пойду к врачу.
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 13:44
|
#1434
|
Активный участник
Регистрация: 19.10.2009
Адрес: м.Новочеркасская каждый день бываю на Петроградской
Сообщений: 510
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Взвешиваться 1 раз в 3 дня не чаще!!!
Второй этап методики должен начаться через 2–3 недели после первого, но
обязательно со второй фазы (прогестероновой) месячного цикла.
|
Вот что мне удалось узнать на счет этой самой (ПРОГЕСТЕРОНОВОЙ) а иначе говоря лютеиновая фаза.
Во первых весь менструальный цикл т.е. 28-35 дней, можно поделить на 2 фазы
1.Первая половина цикла: фолликулярная фаза.
2.Вторая половина цикла: лютеиновая фаза, (ПРОГЕСТЕРОНОВАЯ)
Если в среднем взять за основу цикл из 28 дней то первые 14 дней (С первого дня начала КД) будут относиться к фолликулярной фазе а вторые 14 дней к лютеиновой фазе(ПРОГЕСТЕРОНОВОЙ).
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 13:46
|
#1435
|
Старожил
Регистрация: 15.09.2005
Адрес: СПб, Московский район
Сообщений: 1 340
|
Девочки, я тут совсем на даче потерялась - там инета нету, даже в табличку не попала... У меня за неделю в итоге минус 800 гр - вроде немного, но я рада все равно - сбросила в общей сложности уже больше 10 кг Влезаю во все свои добеременные вещи
Тем более, что я не хожу - а результат все равно есть, хотя с ходьбой было бы конечно гораздо быстрее...
Девочки, а можно коротенько про рисовую загрузку??? тоже после кд хочу маленько вес толкнуть.
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 13:50
|
#1436
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от AnnKonon
Вот что мне удалось узнать на счет этой самой (ПРОГЕСТЕРОНОВОЙ) а иначе говоря лютеиновая фаза.
Во первых весь менструальный цикл т.е. 28-35 дней, можно поделить на 2 фазы
1.Первая половина цикла: фолликулярная фаза.
2.Вторая половина цикла: лютеиновая фаза, (ПРОГЕСТЕРОНОВАЯ)
Если в среднем взять за основу цикл из 28 дней то первые 14 дней (С первого дня начала КД) будут относиться к фолликулярной фазе а вторые 14 дней к лютеиновой фазе(ПРОГЕСТЕРОНОВОЙ).
|
молодец подруга!
__________________
Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР=)))))))
на системе питания Ковалькова с 20,06,11
20/06/11- 1ый этап
11/07/11- 2 ой этап вес 75,6 кг,11/08/11-71.7 кг,11/09/11-69,1кг
11/10/11-67.4кг
Й- плохо нажимается
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 13:53
|
#1437
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от alisa
Девочки, а можно коротенько про рисовую загрузку??? тоже после кд хочу маленько вес толкнуть.
|
Если у тебя отвесы нормальные, вес по неделе не стоит на месте, то лучше не прибегать к загрузкам. Оставь на потом, когда вес действительно будет сопротивляться. Чем чаще прибегать к читерству - тем хуже будут результаты раз от раза
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 14:07
|
#1438
|
Старожил
Регистрация: 15.09.2005
Адрес: СПб, Московский район
Сообщений: 1 340
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Если у тебя отвесы нормальные, вес по неделе не стоит на месте, то лучше не прибегать к загрузкам. Оставь на потом, когда вес действительно будет сопротивляться. Чем чаще прибегать к читерству - тем хуже будут результаты раз от раза
|
да, наверное ты права. просто так хочется уже на 3 этап поскорее
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 14:16
|
#1439
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от alisa
да, наверное ты права. просто так хочется уже на 3 этап поскорее
|
Тебе сколько осталось скинуть?
|
|
Цитировать ·
|
10.08.2011, 14:32
|
#1440
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
приветы всем, а особенно нарушителям.я в ваших рядах че-то девченки я разболелась, горло дерет со страшной силой, поэтому чай пью с лимоном и медом
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|