Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mashach777]

Сообщение от mezira

mashach777, Маша, а как у тебя с весом? Новая неделя началась, ждем отчета.

а я жру все подряд. Креветки с пивом, курица! Я теперь только завтра готова отчитаться

[mezira]

Сообщение от mashach777

а я жру все подряд. Креветки с пивом, курица! Я теперь только завтра готова отчитаться

Опа! Ну что ж, ждем завтра...

[mashach777]

Сообщение от mezira

Опа! Ну что ж, ждем завтра...

сходила взвесилась... раньше вторника не отпишусь

[Lerussia]

Застыдилась, значит, все-таки
Это,ж надо так бессовестно нарушает, и все равно ведь скидывает вес. Ай да Маша!
Завтра мой первый отчетный.
Сегодня обьелась вареной брокколи, да еще и маслом оливковым от души полила. Буду считать, что это я так организм обманываю. Нда..... Но от холодных салатов уже воротит.

[mezira]

Сообщение от mashach777

сходила взвесилась... раньше вторника не отпишусь

Так, Маша, ну-ка заканчивай с обжираловками! Мы тут с совершенно другой целью. Всех бывает заносит, но надо останавливаться. Я когда после 4 недель протаса пошла в загул на 5 дней, набрала обратно больше половины скинутого веса. Вот и вопрос - стоило ли 5 недель мучиться ради 1,5-2 кг??? Потом неделю возвращалась в прошлый вес. И уходить потом килограммы стали оооочень медленно. Так что желаю тебе собраться с силами и завтра снова на диету!

[mezira]

Сообщение от Lerussia

Сегодня обьелась вареной брокколи, да еще и маслом оливковым от души полила. Буду считать, что это я так организм обманываю. Нда..... Но от холодных салатов уже воротит.

Да что ж за день сегодня такой??? Чуть ли не каждый второй сорвался! Lerussia, ты ж только первую неделю сидишь, куда там обманывать организм, он сам тебя еще сто раз обманет! Девочки, давайте-ка с завтрашнего дня все дружно без нарушений недельку продержимся! Надо к цели двигаться, а мы как-то с вами с пути сбились. Не дело это...

[Lerussia]

.... но ведь брокколи полезна...все, молчу,молчу.

[melkaia]

Сообщение от mezira

О, еще кто-то на выходе терял! Devamar тоже весной на выходе здорово похудела. А я не дождалась, слишком долго вес стоял, сошла после шести недель. В этот раз постараюсь полный выход сделать, вдруг тоже объемы уйдут.

А как правильно выход сделать???

[mashach777]

да ладно! Я ж не торты пирожные. пива литр да креветки))) зато я честно призналась!

[maxilelik]

правильно постепенно после диеты вводить новые продукты - по неделе. после окончания диеты добавляете например крупы на воде, и неделю едите, потом добавляете вместо одного яблока другой фрукт, также на неделю, потом масло в овощи или овощи отваривать, все по неделе.