Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Душенька]

Сообщение от Marva

Всем доброго утра!

На завтрак ела 178гр селедки и одну котлету по-киевски. Чашка кофе с коричневым сахаром и молоком.
Сейчас лопну.

Вчера удержалась. Сегодня приличный отвес, в 600гр. НО это я сбрасываю то, что наела в воскр.

отличный отвес!!! молодец!!!

Сообщение от a_efimova

вот это мой наверное вариант , так все хорошо началось, а теперь к среде ничего не сдвинулось и утром даже привес

...
у - не было ...заболело дите расстроилась совсем

вот от этого тоже может быть привес...

Сообщение от yashka13

Девочки, я тоже позавчера нарушила этой несчастной селедкой. При чем в 18часов...Что за напасть???

Сообщение от a_efimova

Девочки , что-то нас всех на селедку потянуло

эпидемия

есичё - я не хочу селёдки


У меня сегодня был шикарный завтрак, какого не было уже несколько месяцев
Шарлотка с клюквой, хлеб ржаной с паштетом из говяж. печени, вареная сгущенка и чай с молоком!!! Давно я как не наедалась

[Marva]

Кстати, когда тянет на соленое, это в организме кальция не хватает. Может, нам всем кальция попить?

[Тигррра]

Всем привет. Все, забыли меня ужо?? ) отбилась я от рук. в начале сентября сплошные гости...потом попали с Машей в больницу и там сами понимаете не до системы. потом вышли и Машке стукнул год и опять гости в перемешку с её болячками. я поправилась грамм на 700...ну туда-сюда, сейчас еще КД. все. в воскр маму только поздравлю с ДР и снова на систему. мне без неё плохо. только периодический спорт и прогулки с коляской помогли не разжиреть обратно .Не теряйте меня. Может этот "отдых" организму даже на пользу пойдет....привык к новому весу и объемам...и дальше в путь.

[polarica]

Сообщение от eva lotta

Девушки, здравствуйте.
Никого знакомого! Решила вернуться в систему. в марте этого года придерживалась, похудела за месяц на 4 кг. Потом немного дала слабину, но потерянные килограммы не возвращаются. Решила снова начать, примете?
Меня зовут Алена, 37 лет. вес 68 кг, рост 164 см.
Мой отчет за сегодня:
8:00 -- кофе, сосиска, бутерброд с селедочным маслом
12:00 кофе с конфетами
16:00 рис с помидором.

ммм, я бы сказала, какое-то неполноценное питание кофе с конфетами бы чуть пораньше, часиков в 13-13:30 вклинить бы обед, а ужин перенести бы часов на 17-17:30 это так, в идеале

Сообщение от yashka13

Девочки, я тоже позавчера нарушила этой несчастной селедкой. При чем в 18часов...Что за напасть???

да что же это такое!!! опять новую эпидемию запустили то была брокколи, потом "салат красоты", теперь селедка сижу вспоминаю, что там в ингредиентах, буду сегодня шубу делать

Вчера:
09:00 замоченная водой овсянка+банан+йогурт активия+орехи+мед, конфетка
13:30 салат помидоры+огурцы+немного горчичного масла, свинина запеченная в фольге, чай с сыром
17:00 чай, 3 криспа с сыром

вечер тренировка 2,5 часа

кд прошли, нарушать больше не тянет и сразу пошли отвесы

[yashka13]

У меня есть предложение. А давайте устроим типа конкурс. Кто продержится на системе без нарушений, того будет ждать какой-нибудь приз.
Вот с завтрашнего дня начинаем. учавствуют все. Кто нарушил-выбывает из конкурса. Кто дольше продержиться, тот победитель!

[Душенька]

Сообщение от yashka13

У меня есть предложение. А давайте устроим типа конкурс. Кто продержится на системе без нарушений, того будет ждать какой-нибудь приз.
Вот с завтрашнего дня начинаем. учавствуют все. Кто нарушил-выбывает из конкурса. Кто дольше продержиться, тот победитель!

отличная мысль только какой приз?

а кто нарушит - может того сразу "в баню" (если что - я шучу)

[Тигррра]

Сообщение от yashka13

У меня есть предложение. А давайте устроим типа конкурс. Кто продержится на системе без нарушений, того будет ждать какой-нибудь приз.
Вот с завтрашнего дня начинаем. учавствуют все. Кто нарушил-выбывает из конкурса. Кто дольше продержиться, тот победитель!

ну это будет конкурс на честность.....мало ли что тут можно написать )) но я за..постою посмотрю, но участвовать не буду )

[yashka13]

Испытание на честность у нас тут каждый день.
Приз-хорошая фигура!

[*Nika*]

Всем привет!!!

Сообщение от yashka13

У меня есть предложение. А давайте устроим типа конкурс. Кто продержится на системе без нарушений, того будет ждать какой-нибудь приз.
Вот с завтрашнего дня начинаем. учавствуют все. Кто нарушил-выбывает из конкурса. Кто дольше продержиться, тот победитель!

Давайте!
Мне как раз надо жёстко,пока болела нарушала много и как следствие в плюсе...
только по плану выходные в Финляндии...надо заранее продумать,что я есть там буду.
В общем я готов.

А ещё я купила пароварку вчера правда почему то филипс взяла,а шла ведь за панасоником продавец так мозги запарил,что только дома поняла,что взяла другую фирму зато какая то последняя модель,очень мощная и ещё с какими то наворотами,пока не знаю какими, сегодня надо за продуктами съездить и обновить приобретение

[Душенька]

Сообщение от yashka13

Испытание на честность у нас тут каждый день.
Приз-хорошая фигура!

хочу такой приз! в конкурсе участвую

Тигруша, с возвращением!