Идеальная программа похудения - маложирное питание по М. Гинзбургу

[PMK28]

Сообщение от Стреkoza

Я покупала карбонад из говядины (там всего 3% жира) - вполне "колбасный" бутерброд.

Настя, а где такое продают?

[Стреkoza]

Сообщение от К с ю ш а

Я бы ничем не заменяла, но ела ее не каждый день, а в выходной, например, взяла бы и сделала себе хороший такой бутер с колбасой и сыром.
И все, а потом опять бы ограничивала жиры, как обычно.

Самое главное, что мне нравится в Гинзбурге "Если очень хочется, то можно" - да, периодически просто необходимо "Оторваться", но не с чувством вины, а с чувством удовольствия. Но я стараюсь, всё же всякие излишества потреблять в первой половине дня - больше вероятности, что сгорит.

[Стреkoza]

Сообщение от Reamonn

Настя, а где такое продают?

Везде... Просто внимания не обращали. В мясном отделе, в вакуумных упаковках. Я в Дикси обычно отовариваюсь...

[К с ю ш а]

Сообщение от Стреkoza

Самое главное, что мне нравится в Гинзбурге "Если очень хочется, то можно" - да, периодически просто необходимо "Оторваться", но не с чувством вины, а с чувством удовольствия. Но я стараюсь, всё же всякие излишества потреблять в первой половине дня - больше вероятности, что сгорит.

С этим согласна. Главное, остановиться на одном бутерброде.

[marija-a]

Девочки!
Освоила для себя новый завтрак.
Каша "ЗДОРОВЯК". Мама настояла, чтобы я пила для поправки здоровья (у меня дискинезия и дисбактериоз), да и вообще после родов ЖКТ пошаливает. А в итоге получилось, что это просто супер продукт для маложирного питания.
Смысл в том, что в неё входит зерно не молотое, а обработанное щадящим способом. Её кипятить нельзя, а можно теплой водой или молоком заливать.
Помимо зерновых она содержите в себе различные компоненты: шрот льна и расторопши, топинамбур, пергу и ...........всего не перечислишь.............
Идеально для коктейля использовать если вы сами делаете, а не Доктор Слим покупаете.
Вообщем я поделилась. Всем советую. Особенно удобно завтракать, готовить ничего не надо. Залил водичкой и готово!

[Joyous]

Сообщение от marija-a

Девочки!
Освоила для себя новый завтрак.
Каша "ЗДОРОВЯК". Мама настояла, чтобы я пила для поправки здоровья (у меня дискинезия и дисбактериоз), да и вообще после родов ЖКТ пошаливает. А в итоге получилось, что это просто супер продукт для маложирного питания.
Смысл в том, что в неё входит зерно не молотое, а обработанное щадящим способом. Её кипятить нельзя, а можно теплой водой или молоком заливать.
Помимо зерновых она содержите в себе различные компоненты: шрот льна и расторопши, топинамбур, пергу и ...........всего не перечислишь.............
Идеально для коктейля использовать если вы сами делаете, а не Доктор Слим покупаете.
Вообщем я поделилась. Всем советую. Особенно удобно завтракать, готовить ничего не надо. Залил водичкой и готово!

Очень интересно!!А где такую купить?

[marija-a]

Сообщение от Розочка

Очень интересно!!А где такую купить?

Компания-производитель распространяет продукцию через сетевой маркетинг.
Мама ездит к ним в офис и закупает там. В магазине я не видела таких.
Названия вроде специального нет.
Если хотите, то я могу для вас просить купить. Вы вроде на Академке бываете?
Наверное только лучше в личке договориться.

[избранник(ца)]

Добрый вечер! Меня зовут Лена. Наконец-то я добралась до этой темы! Я очень хочу привести себя в форму и скинуть 7-8 кг. Во время Б я набрала 20кг, после родов скинула 13. А вот оставшиеся 7 живут во мне В принципе особо не мешают, но с одеждой проблема и вместо того, чтобы расставаться со своими комплексами, я их преобретаю. Вот ещё один ,ЗДРАСЬТЕ, в виде лишнего веса. Дело в том, что я всё ещё кормлю грудью и не хочу худеть в ущерб. Поэтому пришла сюда в надежде найти способ достичь своей цели. Подскажите
Спасибо!

[marija-a]

Сообщение от избранник(ца)

Добрый вечер! Меня зовут Лена. Наконец-то я добралась до этой темы! Я очень хочу привести себя в форму и скинуть 7-8 кг. Во время Б я набрала 20кг, после родов скинула 13. А вот оставшиеся 7 живут во мне В принципе особо не мешают, но с одеждой проблема и вместо того, чтобы расставаться со своими комплексами, я их преобретаю. Вот ещё один ,ЗДРАСЬТЕ, в виде лишнего веса. Дело в том, что я всё ещё кормлю грудью и не хочу худеть в ущерб. Поэтому пришла сюда в надежде найти способ достичь своей цели. Подскажите
Спасибо!

Я хочу Вам от себя посоветовать. Я занимаюсь Бодифлексом (тоже Настя тему создала) и придерживаюсь маложирного питания.
Так вот, достигнув неплохих результатов с помощью Бодифлекса, я решила дожать ещё килограммчиков при помощи Маложирного питания Резко ограничила себя в жирных продуктах, свела их до минимального минимума. Молока стало значительно меньше,мама на меня заругалась и теперь я придерживаюсь принципов питания по Гинзбургу, но пока не закончу ГВ никаких разгрузочных дней и сильно сокращать жиры не буду.
А Вам искренне советую зайти в темку Бодифлекс и вступать в наши ряды подтянутых стройняшек.

[избранник(ца)]

Сообщение от marija-a

Я хочу Вам от себя посоветовать. Я занимаюсь Бодифлексом (тоже Настя тему создала) и придерживаюсь маложирного питания.
Так вот, достигнув неплохих результатов с помощью Бодифлекса, я решила дожать ещё килограммчиков при помощи Маложирного питания Резко ограничила себя в жирных продуктах, свела их до минимального минимума. Молока стало значительно меньше,мама на меня заругалась и теперь я придерживаюсь принципов питания по Гинзбургу, но пока не закончу ГВ никаких разгрузочных дней и сильно сокращать жиры не буду.
А Вам искренне советую зайти в темку Бодифлекс и вступать в наши ряды подтянутых стройняшек.

Спасибки! Мне предложение вступить в ряды уже душу греет! Спасибо