***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Anuta85]

Сообщение от Irina-Gl

Да говорю ж - из книженции рецептов от мульти.

Не помню там запеканки

[Irina-Gl]

Сообщение от Anuta85

Не помню там запеканки

Да в конце самом посмотри. Творог, манка, яйца... Зырь быстрее!

[Anuta85]

Сообщение от Irina-Gl

Да в конце самом посмотри. Творог, манка, яйца... Зырь быстрее!

Ни за что - книжонка на кухне Сейчас муж приедет, по любому туда тащиться придется, тогда посмотрю.

[Irina-Gl]

Хочу вам сказать, что отсутствие холодильника решает проблему "пожранькаю ченить по пути на кухню". Потому как все на лоджии, а туда не каждый раз охота лезть Так что рекомендую избавляться от лишнего гаджета на кухне!

[sky.pi]

Сообщение от Irina-Gl

Хочу вам сказать, что отсутствие холодильника решает проблему "пожранькаю ченить по пути на кухню". Потому как все на лоджии, а туда не каждый раз охота лезть Так что рекомендую избавляться от лишнего гаджета на кухне!

А с какого числа у тебя гаджет то забрали?! (посмотрим твои отвесики за весь период потом )

[sky.pi]

Как избежать переедания.(нашла статейку)

Машинальное поедание сладостей не может принести тебе удовлетворения и при этом добавляет лишних калорий. Если хочешь избежать переедания, воспользуйся советами.

- Познакомься с пищей. Прежде чем приступить к приему пищи, посмотри на блюдо, вдохни его аромат и представь, какое оно на вкус.
- Не отвлекайся. Не ешь перед телевизором, компьютером, занимательной книжкой или журналом. Отвлекаясь на просмотр очередной мыльной оперы, ты точно съешь больше.
- Ешь медленно. Бери еду с тарелки не спеша, маленькими кусочками. Клади в рот новую порцию, только когда пережевала предыдущую.

[Anuta85]

Сообщение от Irina-Gl

Хочу вам сказать, что отсутствие холодильника решает проблему "пожранькаю ченить по пути на кухню". Потому как все на лоджии, а туда не каждый раз охота лезть Так что рекомендую избавляться от лишнего гаджета на кухне!

Тебя это видимо не останавливает, что-то не видно в отчете растаявшей Ирины

[Irina-Gl]

Сообщение от Anuta85

Тебя это видимо не останавливает, что-то не видно в отчете растаявшей Ирины

Отстань, противная
Ну хорошо привесов тоже нет

[Irina-Gl]

Пошла блины жарить. Кого угостить ? Приезжайте в гости!

[Kershentalka]

Сообщение от Irina-Gl

После 18.00 ограничение любой жидкости

Мириманова пишет, что можно неограниченно пить воду, зеленый ча, травяной - это притупляет чувство голода. Пишет, что она сама так делает, чтобы не есть после 6.Единственное, что она отмечает, если есть предасположенность к отекам, то пить надо заканчивать в 9 вечера!

Сообщение от ~Леди Ди~

В след раз когда меня на готовку прорвет, я вас позову (если только не лениво будет на просвет вам ехать)

И меня - я совсем не далеко живу

У меня сегодня - 700 гр. вот думаю, с чего это.. как бы не нажрать это дело!!! а то я столько весила год назад!!!!

Сегодня -
завтрак
обде - хочу курочку или говядинку запеченную
ужин - повторю фрукты, раз тут такое дело!