***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Всем привет
я сегодня буз ужина,живот орет ужас как,привык жрать 3 дня блин ну ниче,пусть орет,я держусь!
вчера прыгала на скакалке вместе с Дашей(вкулючила ей мульты,Ир и стала скакать)дак вот я смогла нормально раз 30 сделать,дальше она все время мне мешала,а в конце говорит- Мам да не надо тебе прыгать уже!по ходу ключевое слово было УЖЕ типа мне уже ничего не поможетржу))) вообщем завтра она в сад а я продолжу.
p/s. ненавижу выходные

[Natasha21]

Сообщение от asiapo

мой первый день:
з.блины со сметаной
о.борщ с мясом, котлета, апельсин
у.апельсин

Правильно?)))

если борщ был с картохой, то нарушение, т.к. потом была котлета, а картоха и мясо нельзя сочетать

Сообщение от Marya84

Без картошки этот момент я поняла, а кофе и чай с молоком без сахара можно в течение дня не связывая с обедом и ужином?

вообще нежелательно, но я иногда пью

Сообщение от Kershentalka

ну ругайте меня.... сегодня пошли в кафе, в две палочки, намеревалась съесть овощной салат и фруктовую тарелку. Заказала салат, но не удержалась от суши. Съела с лососем... Обычно привеса нет после суши, обычно наоборот. Но нарушила классно!

так суши ж можно, если в обед

[Iralux]

Сообщение от karinfa

Всем привет
я сегодня буз ужина,живот орет ужас как,привык жрать 3 дня блин ну ниче,пусть орет,я держусь!
вчера прыгала на скакалке вместе с Дашей(вкулючила ей мульты,Ир и стала скакать)дак вот я смогла нормально раз 30 сделать,дальше она все время мне мешала,а в конце говорит- Мам да не надо тебе прыгать уже!по ходу ключевое слово было УЖЕ типа мне уже ничего не поможетржу))) вообщем завтра она в сад а я продолжу.
p/s. ненавижу выходные

Ленок, ну хоть 30 и то себя по головке погладить можно, всеж усилие сделано над собой)))

завтра отпрыгаешь побльше.

а мы пойдем завтра попробуем выписаться.но в сад думаю ее только с четверга отправить.

а я сегодня в основном на морковке да на огурцах с кефиром.
и не прыгала вообще, вчера много отпрыгала, сегодн ноги тяжелые.

[Vikun]

Доброе утро! Мои конкурсы закончились, я возвращаюсь к вам

[Ветер в головe]

Доброе утро всем!!!

Выходные - зло!
Никак не получается выйти из выходных с минусом (.
Вес = весу утром в субботу. После 6 не ела. В субботу - дорожка, тренажеры, бассейн, баня (3,5 часа в спортклубе). Систему, правда, четко соблюсти не удалось (к маме в гости ездили, у сестренки двоюродной ДР был - 5 лет), в общем то с одним чай, то с другим чай.. то нет-нет да стянешь что-нить вкусненькое .
Уехала от них в 2 часа в воскресенье, потом только фруктовый салат. И все равно какая-то отекшая и тяжелая (.

В следующие выходные буду дома. В субботу спорт. В воскресенье скатаемся куда-нить с мелким. У меня прямо уже спортивный интерес - скинуть грамм 200 за выходные .

[xjulianax]

Доброе утро!

[Iralux]

Доброе утречко!
сегодня -100

[ШШШШиии!!!]

доброе утро! как же мне тоже хочется на дорожку, в бассейн и в баню.....(((((

с утра съела кусочек черного шоколада с чаем (это при больном желудке! мне)
не взвещивалась... забыла((

[Natasha21]

Всем привет!

ела блины на первый и второй завтрак, уже тошнит от них, надо доедать

[ERSANN]

Девочки, привет!
Давно не взвешивалась и не помню последней цифры, но сегодня на весах с утра 65,5. Уже отлично!! Режим соблюдаю, хоть и не отписываюсь здесь. Не до инета... Ребенок болеет, уже на вторую неделю пошло((( Называется сходили в поликлинику на выписку. Не сплю уже которую ночь...
Ладно пожаловалась и хватит, пойду почитаю вас ...