|
|
24.03.2012, 01:14
|
#1471
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Крутила 20 минут, но как же это больно после вчерашнего "дебюта" ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif)
Когда он на талии крутится - еще ничего, а вот когда на боках - это вообще жесть ![5](images/smilies/001.gif)
Пришлось одеть плотненькую футболку, по-другому пока не смогла ![10](images/smilies/008.gif)
Хочу попробовать крутить два раза в день - утром и вечером ![065](images/smilies_more/065.gif)
Девочки, как вы по 2-2,5 кг крутите???
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 03:14
|
#1472
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
30 мин)
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 03:20
|
#1473
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
Крутила 20 минут, но как же это больно после вчерашнего "дебюта" ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif)
Когда он на талии крутится - еще ничего, а вот когда на боках - это вообще жесть ![5](images/smilies/001.gif)
Пришлось одеть плотненькую футболку, по-другому пока не смогла ![10](images/smilies/008.gif)
Хочу попробовать крутить два раза в день - утром и вечером ![065](images/smilies_more/065.gif)
Девочки, как вы по 2-2,5 кг крутите???
|
я легко ![10](images/smilies/008.gif) Возможно, мышечная память хорошая..в первый раз в осознанной жизни начала крутить обруч почти ровно год назад...После первого дня нормального кручения были очень приличные синяки ![073](images/smilies_more/073.gif) потом прошли... и всё ![017](images/smilies/017.gif) Вы раньше крутили подолгу?может это просто надо пережить? например на 2-3 дня отставить обруч(зачем же себя истязать, когда реально больно ![5](images/smilies/001.gif) ) а когда гематомы пройдут, все должно пойти как по маслу
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 13:06
|
#1474
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
я легко ![10](images/smilies/008.gif) Возможно, мышечная память хорошая..в первый раз в осознанной жизни начала крутить обруч почти ровно год назад...После первого дня нормального кручения были очень приличные синяки ![073](images/smilies_more/073.gif) потом прошли... и всё ![017](images/smilies/017.gif) Вы раньше крутили подолгу?может это просто надо пережить? например на 2-3 дня отставить обруч(зачем же себя истязать, когда реально больно ![5](images/smilies/001.gif) ) а когда гематомы пройдут, все должно пойти как по маслу ![1](images/smilies/033.gif)
|
Крутила по 35-40 минут более легкий - который развалился. С самого начала синяков не было, потом были не очень большие - когда на голое тело стала крутить, но они довольно быстро сошли.
А вот после вчерашнего - сегодня утром муж чуть в обморок не упал, когда увидел "следы истязания" ![065](images/smilies_more/065.gif)
Мы на этой неделе собирались в аквапарк пойти ![3](images/smilies/051.gif) Муж теперь в шоке - как я "на люди" покажусь в ТАКОМ виде ![8](images/smilies/005.gif) Переживает, наверное, больше даже не из-за меня, а из-за того, что О НЁМ ПОДУМАЮТ - как он со мной обращается ![7](images/smilies/046.gif)
Сегодня точно не смогу крутить ![2](images/smilies/025.gif)
Пережду, когда острая боль пройдет и начну по-новой.
Надеюсь, что потом все будет "гуд" ![3](images/smilies/051.gif)
Пошла в топике пороюсь - чем синяки помазать, чтобы быстрее сошли - наверняка не раз обсуждалось
Нашла - "гепариновая мазь", "бальзам Спасатель", "Арника", гель "Бадяга"
Пошла в аптеку
Заодно прикуплю все-таки что-нибудь жиросжигающее - попробую - есть ли эффект
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 13:45
|
#1475
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
в первый раз в осознанной жизни начала крутить обруч почти ровно год назад...
![1](images/smilies/033.gif)
|
Хотела еще спросить - как у Вас результаты за год?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 15:04
|
#1476
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
Хотела еще спросить - как у Вас результаты за год?
|
Ох, если-бы я крутила постоянно... ![10](images/smilies/008.gif) Получается как-то периодами...силы воли и терпения конечно не хватает ![11](images/smilies/015.gif) особые обострения у меня отмечаются по весне и перед НГ ![3](images/smilies/051.gif) , в это время крутила ежедневно больше месяца(уходило около 7-8 см), потом на радостях начинала расслабляться ![073](images/smilies_more/073.gif) и отжираться ![065](images/smilies_more/065.gif) Щас решила взяться за себя со всей сЮрьезностью ![002](images/smilies/002.gif) ![3](images/smilies/051.gif) самой интересно, скока продержусь..вчера начала крутить в 00.40 ![5](images/smilies/001.gif) ![3](images/smilies/051.gif) раньше времени не было..но тут ведь главное не пропускать..а то потом пошло-поехало
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 18:54
|
#1477
|
Ветеран
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Народного Ополчения 229
Сообщений: 730
|
Я мажусь разными кремиками, уж не знаю помогают ли, но самовнушение, что поможет наверное действует.
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 18:58
|
#1478
|
Ветеран
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Народного Ополчения 229
Сообщений: 730
|
девочки, а вы не боитесь за внутренние органы. Говорят это может быть опасно( например почки отбить) тяжелым обручем. Хотя я точно не знаю, но как-то боязно утяжелять свой хуп.
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 19:07
|
#1479
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Gribochek
Я мажусь разными кремиками, уж не знаю помогают ли, но самовнушение, что поможет наверное действует.
|
Я тоже сегодня прикупила два тюбика - из серии "Флоресан" - для талии, и "Турбослим" - активное похудение. Как только синяки начнут сходить - приступим
Цитата:
Сообщение от Gribochek
девочки, а вы не боитесь за внутренние органы. Говорят это может быть опасно( например почки отбить) тяжелым обручем. Хотя я точно не знаю, но как-то боязно утяжелять свой хуп.
|
Я в инете по этому поводу много всего читала, но на мед. форумах пишут, что не реально отбить почки обручем, так как все внутренние органы очень хорошо защищены
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.03.2012, 20:02
|
#1480
|
Старожил
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Политехническая
Сообщений: 1 487
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
Крутила 20 минут, но как же это больно после вчерашнего "дебюта" ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif)
Когда он на талии крутится - еще ничего, а вот когда на боках - это вообще жесть ![5](images/smilies/001.gif)
Пришлось одеть плотненькую футболку, по-другому пока не смогла ![10](images/smilies/008.gif)
Хочу попробовать крутить два раза в день - утром и вечером ![065](images/smilies_more/065.gif)
Девочки, как вы по 2-2,5 кг крутите???
|
Я свой 2,3 кг вообще не чувствую (а вешу 46)...Привыкните со временем. Одевайте что-нибудь, а не на голое тело. Я вот оборачиваюсь неопреновым поясом, а то на позвоночнике синяк.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|