***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[feika]

Сообщение от Kershentalka

У Миримановой написано, креветки можно с другими овощами: огурец, перец. Т.к. они малокаллорийны и маложирные

я сделала порционные запеканки, сама так съела, мужчины - со сгущенкой. Разбавила яблоком, апельсином и зеленым чаем)) завтра ждет вкусный завтрак!!!

а что за запеканки?

[Нафанни]

мой первый отчетик
3 - мюсли с молоком, мааленький кусочек тортика, бутерброд с колбасой и конфетки ))) Как это все влезает, я не понимаю ))
о - солянка без картошки, бутерброды с колбасой
у - творог с кефиром, 2 мандарина.

Есть пока не хочется

[Anuta85]

Сообщение от Kershentalka

У Миримановой написано, креветки можно с другими овощами: огурец, перец. Т.к. они малокаллорийны и маложирные
!

Да, только это не касается ужина

Сообщение от Нафанни

мой первый отчетик
3 - мюсли с молоком, мааленький кусочек тортика, бутерброд с колбасой и конфетки ))) Как это все влезает, я не понимаю ))
о - солянка без картошки, бутерброды с колбасой
у - творог с кефиром, 2 мандарина.

Есть пока не хочется

Обед зачетный

[feika]

Сообщение от Natasha21

[CENTER]НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

чтобы туда попасть, пишем мне там свои ники с ЛВ

]

Наташа, я подала заявку, только не поняла, как мне свой ник написать и куда

[sky.pi]

Сообщение от Нафанни

мой первый отчетик
3 - мюсли с молоком, мааленький кусочек тортика, бутерброд с колбасой и конфетки ))) Как это все влезает, я не понимаю ))
о - солянка без картошки, бутерброды с колбасой
у - творог с кефиром, 2 мандарина.

Есть пока не хочется

Молодец какая! В солянку значит картошку класть не стала,но бутербродики умяла

[sky.pi]

Сообщение от feika

Наташа, я подала заявку, только не поняла, как мне свой ник написать и куда

Натусику в личку напиши свой логин во ВК.и она тебя пустит..

[Kershentalka]

Сообщение от Anuta85

Да, только это не касается ужина

На ужин, в том то и дело! Сегодня сама удивилась! У нее в рецептах! Может, конечно, рецепт написан для поддержания веса, а не для похудения, но точно на ужин!

Сообщение от feika

а что за запеканки?

Про запеканки уже много писали, я вот сегодня еще рецепты нашла. Принцип одинаковый - Творог, яйца, соль, фрукт. Взбиваешь яйца с солью(немного), добавляешь творог, перемешиваешь! Кладешь фрукты - у меня яблоки 9можно чернослив, лимон, сливу. Мешаешь, кладешь в форму или я кладу в формочки силиконовые и в духовку: 200 градусов, пока не по золотятся! Я еще ванилин добавляю - аромат потрясающий)
Мне холодные понравились больше! Думаю туда можно и чеснок с луком добавлять и еще что-нибудь из овощей и получаться уже не сладкие!

[ШШШШиии!!!]

Сообщение от Ветер в головe

Я с ребенком хожу - у него занятия в том же клубе, а потом в детской комнате. Но это после 3-х лет, наверное (моему 6,5).
И еще по утрам перед работой, когда сын в саду.
Ну в общем все будет, если доча еще маленькая, то просто надо подождать немного

да, раньше 2-3 нигде не берут((( моей пока только год и 2... вот и жду.... а так хочется в группе позаниматься, на степе попрыгать сайкл, супер-скалпт..

[ШШШШиии!!!]

ща доже прыгать пойду. сколько надо раз? 500-600?
девочки, я за советом опять... на обед сделала соус: сметана-чеснок, черный молотый перец и соль морская... обед был до 14.. нарушения нет?

[feika]

Сообщение от sky.pi

Натусику в личку напиши свой логин во ВК.и она тебя пустит..

А Я НАОБОРОТ -- вконтакте написала ей свой ник на ЛВ