***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Сообщение от Сашулечка

А дачи нет??
Ну что девочки я созрела потолстела и снова вливаюсь в ваши ряды..позавтракала сушами и в дорогу собираюсь по делам..все читала вас читала и соскучилась- решила компанию составить

Сашулька, с возвращением

Сообщение от Pusik84

Приветик девочки*))Посидела я 2 дня на этой яичной диете и поняла......системе не изменюне могу я так,когда все расписано, на системе всегда знаешь,что можно скушать утром,а тут смотришь наконфету и знаешь,что и утром нельзя и завтра и послезавтра и вообще пока на диете нельзя и сразу тааааак точкливопоэтому я с вами снова!!!!
Старт 68,3
ой,и мне интересно про проготерапию.....я прыгать люблю...

привет, Тусик

[Филифьёнка]

Сообщение от karinfa

Сашуля,привет

Натулек,прально,ну её эту диету,лучше с нами

привет,подруга по весу я тоже сегодня 70,3

Привет,Ленуська!
вес у нас уже зашаливает давай худеть вместе

[Сашулечка]

Не знаюююю мне с моей грУдью возможно прыгать на скакалке что то плохо себе представляю лучше спортзала подожду

[Сашулечка]

В общем пухлячки вернулись в ряд)))

[karinfa]

Сообщение от Филифьёнка

Привет,Ленуська!
вес у нас уже зашаливает давай худеть вместе

Сообщение от Сашулечка

В общем пухлячки вернулись в ряд)))

Вместе весело шагать по просторам...по просторам...лучше хором

[feika]

Сообщение от Marya84

Хотела после 8 марта на 10 дней от Вас сбежать, на диету 10 кг за 10 дней, теперь думаю, а стоит ли.....? Кстати вышенаписанное произошло без физ.нагрузок. т.к. лежу с температурой.... То ли еще будет, когда вернусь в бассеин

я бы не стала -- лучше медленно, но верно, чем сначала похудеть, а потом еще больше набрать. я как начинаю читать некоторые диеты -- надо отказаться от...... мне сразу плохо становится. зачем так себя мучить?

[karinfa]

меню на сегодня планирую
о борщ без картохи,с ложкой сметаны и зеленью
у пангасиус запеченный с яйцом в мульте.

[kunakaeva]

девочки, простите что пропадаю)
но я с вами, пропустила прошлый отчёт, но на этой неделе обязательно влезу в табличку, хзотя стою на месте, прыгаю, медленно теряю см, ушло ещё по см в голенях и бёдрах, но пока вес не радует)

[Ветер в головe]

Мое меню:
з фруктовый салат + крисп с сыром
о суп-пюре из цукини, рис с грибами, овощи свежие
у фруктовый салат с активией или криспы (короче ничего нету готового, буду колдовать)

Вес пока на месте (с субботы, но перед этим -800 и -300 и -300, т.е. 1,4 кг за 3 дня).

[Iralux]

Сообщение от Anuta85

Ну что, после утренних посиделок я ещё толще сегодня К среде судя по всему буду в офигенском плюсе.

Вот я тоже, не пойму что с весом, вроде как худею по ощущениям, и объемы вроде как уходят а на весах то минус то плюс.думала к среде уйдет вес хорошо, но он просто ползет...

Сообщение от Kershentalka

Ладно, пусть табличка!И так по ней живу
Все равно душа не понимает, зачем писать о похудении и тут давать другие рецепты! Хочется уже разнообразия)) Особенно на ужин!

будешь готовить по этим рецептам когда похудеешь до нужного тебе веса, и вот тогда то и нужна будет эта книжка, когда хочется ужержать вес.
http://vk.com/album-8656724_99372614
вот здесь очень много альбомов и рецептов системных.

Сообщение от Оленушка

девочки, сейчас такое было.....
Нарушила я..... не то чтобы злостно, но второй день подряд

Сижу думаю, что нужно остановиться... может на боннском супчике опять посидеть...
И тут... так у меня живот прихватило... мама дорогая. Съела таблеточку, сижу, лежу,... болит. Потом лежу и думаю, что не фиг жрать в неположенное время, вон уже организм сигнализирует, SOS орет. И говорю про себя, что все поняла и больше так не буду. Обещаю своему телу, что больше никаких нарушений.
И что Вы думаете.... боли, как не было.

Вот теперь придется слово держать, а то

Оля, сила мысли потрясающая весчь

Сообщение от Irina-Gl

Доброе утро, красавицы!
Ну воооот, люди уже путевки бронируют... А у моего любимого отпуск только в сентябре, а мама со мной в июне а море отказывается лететь, а подружка замуж выходит, и с кем мне лететь, спрашивается?! Неужели сентября придется ждать? Эээээх (

Да ладно тебе Иришь, может в к июню мама и созреет и поедет с тобой, так же как и осенью тоже ведь сначала не хотела.

Сообщение от kleo-78

девочки, привет!


девочки, кто прыготерапией занимается расскажите, объемы хорошо уходят? я прыгаю с ребенком каждый вечер, но не считаю, сколько, но ноги потом по утрам ноют...я так, в танцевальном режиме, но именно прыгаю....и ушло 3 см в ягодицах за неделю, 2 см в бедре и в талии 2 см

умничка, очень хорошо у тебя все уходит, продолжай.