***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Pusik84]

Сообщение от Сашулечка

Ну не ниже меня я ростом 158см хочу мумие купить для пуза и в спортзал через недельку

ниже-ниже...156см
даааа,надо и мне мумием бозавестись,а еще тут углядела круг здоровья...буду талию себе делать)))

Сообщение от Natasha21

Сашулька, с возвращением


привет, Тусик

Привет дорогая.

Сообщение от karinfa

Вместе весело шагать по просторам...по просторам...лучше хором

Сообщение от Irina-Gl

Ну вот пока не могу, другие планы на здоровье

ойпусть это будет,то что я подумала
отчет
завтрак
обед-картошка варнеая обжаренная с яйцом на сухой сковороде,2 помидорки и морковку погрызла чуток
ужин-кефир и грейп

[Рожденная Светом]

Сообщение от Natasha21

Тонь, так ужинать надо

ужинаю на работе.
либо у меня такой поздний обед что потом вообще не хочется.
девочки, когда я активно худела - ела 2 раза в день. мне это наиболее комфортно.

Сообщение от Iralux

а ну да, ну все равно надо надеяться на лучшее._))



а ты не ужинаешь вот и не худеешь.Я тысячу раз уже экспериментировала на себе, и не ужинала и еще чего только не делала, и поняла что надо придерживаться строго системы и только тогда вес идет вниз.а все эти разгрузки и ограничение в еде, дают только обратный эффект.



а я так хочу опять в этом году на дачу, к маме, но не знаю отпустит ли муж на все лето, но хоть на месяца полтора хочу съездить, и на море.

Сообщение от Irina-Gl

Блин, а у меня уже мечтой стало пройти курс Шарко, вот что мне реально помогает во всех отношениях. Мышцы в тонусе, кожа офигенная, худею хорошо.... Но пока не могу, увы

а я буду покупать проф косметику и делать баночный массаж.
+ разик схожу к девочкам на какой-нибудь пилинг - чтоб мне профи сказали состав моей тушки - где мясо где жир и что реально и быстро убрать.
возможно попрусь на прессотерапию.

начинала крутить обруч - то негде то некогда. с работы приползаю в 8 часов.
отложила до лета, когда половину детей отправлю в лагерь, например. а потом и вовсе всех в деревню.

[Sun Vita]

Сообщение от Iralux

это че за ужин то такой???
на ужин ничего соленого, маринованного и т.д. и вообще насколько сытая ты будешь после такого ужина, нельзя себя так ущемлять в еде, от этого бюыстрее не похудеешь, а только набирать начнешь.

да блин, это первая неделя поста ... дома реально есть нечего кроме овощей и соленостей ... первую неделю буду пока так перебиваться ... а там войду в ритм и начну нормальную еду готовить ...

[Iralux]

Сообщение от Irina-Gl

Ну, могу вас порадовать растущей Луной... Ну так, на всякий случай

да я поняла уже, как она меня

Сообщение от Irina-Gl

Мой благоверный тоже дачную жизнь очень любит, ему там спится очень хорошо и гости постоянно какие-то, да и я не напрягаю времяпрепровождением со мной Мне там вообще ничего не надо, книжку, качели, гамак и соооолнышко... Собаки вообще спят и видят отъезд на дачу, когда начинаем собирать вещи, они первые у двери оказываются, чуть ли не с рюкзаками с лежаками, игрушками и поводками

ода, собачкам там вообще лаа, раздолье такое, все время на свежем воздухе.

а мне с ребенком на даче тож очень хорошо, с утра в одних трусиках бежит на улицу, и только на сон заходим в дом, кушаем на улице у нас там все для этого оборудовано, вечером тож до темноты бегает потом сразу засыпает, без проблем.
эх как я хочу, тудв, мама уже 5 апреля решила ехать , а я начну мужа обрабатывать.он в основном против на долго нас отпускать очень скучет, а мне ребенка не хочется в городе держать если есть возможность быть все лето на свежем воздухе и на морях.

Сообщение от Pusik84

ниже-ниже...156см
даааа,надо и мне мумием бозавестись,а еще тут углядела круг здоровья...буду талию себе делать)))

Привет дорогая.




ойпусть это будет,то что я подумала
отчет
завтрак
обед-картошка варнеая обжаренная с яйцом на сухой сковороде,2 помидорки и морковку погрызла чуток
ужин-кефир и грейп

ужин хиловат , проголодаешься быстро это я тебе гарантирую.

[Iralux]

поела....попила кофе......потом пошла еще крисп с сыром съела, ...опять кофе пью...остановите меня .аааааааа

[Южные сны]

Девочки, всем привет! я два дня как на системе, возьмите меня в свою компанию У меня вот вопрос созрел, а кешью можно на ужин, али нет?

[karinfa]

Сообщение от Южные сны

Девочки, всем привет! я два дня как на системе, возьмите меня в свою компанию У меня вот вопрос созрел, а кешью можно на ужин, али нет?

нет,орехи тока до 12 все!добро пожаловать,я Лена.

[karinfa]

Сообщение от Iralux

поела....попила кофе......потом пошла еще крисп с сыром съела, ...опять кофе пью...остановите меня .аааааааа

+1 съела тарелку борща,....не наелась,съела немного гречи с молоком....не наелась,попила чая с молоком и захомячила мандарин-капец....и самое смешное не могу сказать,что прям объелась

[Irina-Gl]

Сообщение от Iralux

поела....попила кофе......потом пошла еще крисп с сыром съела, ...опять кофе пью...остановите меня .аааааааа

СТОЯААААААТЬ, блин!!!!! Ща как дам больно из-за угла скалкой! Смотри, смотри, к тебе жир побежал на попу!!!

[вичечка]

А мне чего-то так плохо стало,дикая слабость,вот навернула чашку кофе с молоком и куском (БОЛЬШИМ) горького шоколада,теперь думаю, ужин стоит отменить или нет?!