Прощай моя булочка с яблоком!

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Как хорошо, что есть кто-то, кто может подсказать Надо, и правда, взвешиваться раз в неделю

НЕ знаю правильно так или нет, но меня это будет расслаблять. А так я всё время в тонусе.

[Элили]

Сообщение от Lena2012

НЕ знаю правильно так или нет, но меня это будет расслаблять. А так я всё время в тонусе.

Так ты все время зависишь от того что показала стрелка на весах сегодня. ОООО, 100 грамм!!! Бьем тревогу!!! А это просто водичка задержалась, а так видно все четко и ясно.

[Lena2012]

Сообщение от Элили

Так ты все время зависишь от того что показала стрелка на весах сегодня. ОООО, 100 грамм!!! Бьем тревогу!!! А это просто водичка задержалась, а так видно все четко и ясно.

Да я сильно и не расстраиваюсь.

[Lena2012]

Надя! Давай, бери себя в руки, а то активность твоя поутихла. И снова в бой!
У нас только начало, могут быть и остановки, но не надо отчаиваться. Главное не бросать!

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

Надя! Давай, бери себя в руки, а то активность твоя поутихла. И снова в бой!
У нас только начало, могут быть и остановки, но не надо отчаиваться. Главное не бросать!

Ты абсолютно права, я немного съехала... Не знаю, как бороться с плохим настроением и плохим сном. Бедная моя семья, им иногда все мое плохое (голодное) настроение достается Еда на меня очень влияет, в плане душевного состояния. Но, в любом случае, похудеть надо, значит - продолжаем

[N_a_d_i_n]

Еще понимаю, что без спорта мне - никак. Есть абонемент в фитнес, но я туда...кхм...стесняюсь ходить. Там все такие стройняшки, я там себя коровой чувствую... Надо дома заниматься

[N_a_d_i_n]

Сообщение от Lena2012

НЕ знаю правильно так или нет, но меня это будет расслаблять. А так я всё время в тонусе.

А я так расстраиваюсь. Вот два дня вообще ничего не ела, в то время, как муж сникерсы уплетал. Встаю на весы - плюс 500гр.! Вот уж после чего руки опустились. Но, ничего, идем дальше, не пугаемся

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

Еще понимаю, что без спорта мне - никак. Есть абонемент в фитнес, но я туда...кхм...стесняюсь ходить. Там все такие стройняшки, я там себя коровой чувствую... Надо дома заниматься

Я тоже стесняюсь. Но думаю, что надо начать дома, либо с диска заниматься, либо прямо с Интернета. У меня со старых времен остались диски с аэробикой и йогой. Хочу начать с йоги. Но читаю у некоторых, занимаются с Интернета.

Сообщение от N_a_d_i_n

А я так расстраиваюсь. Вот два дня вообще ничего не ела, в то время, как муж сникерсы уплетал. Встаю на весы - плюс 500гр.! Вот уж после чего руки опустились. Но, ничего, идем дальше, не пугаемся

Не надо расстраиваться, наш организм непредсказуем. Я тоже сидела всю неделю в плюсе. Думала, что всё бесполезно. А потом бац, и килограмм ушел. А сегодня опять сижу без отвеса. Надо не расстраиваться и не бросать начатое, тогда рано или поздно процесс пойдет. И спорт добавим.

[Lena2012]

А то, что касается настроения, ты сама расстраиваешься, что результата нет и проецируешь всё это на окружающих. Надо просто расслабиться и успокоиться. И тогда будет легче. И вечером хочется тебе поесть побольше, ешь, только продукты, которые по системе. Я еще много пью, аппетит хорошо забивает, поэтому уже смогла от перекусов отказаться.

Мои тоже всё лопают. Я вечером во время их жевания стараюсь не присутствовать, положила еду и ушла. А сникерсы можно и с утра съесть.

[Lena2012]

Сообщение от N_a_d_i_n

А я так расстраиваюсь.:

Не расстраивайся, главное здоровье. У меня вот после насморка ухо заложило, завтра к врачу пойду, ничего не помогает. И то, я духом не падаю.