|
|
05.05.2011, 22:46
|
#141
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Купчино
Сообщений: 6 969
|
Цитата:
Сообщение от мама Кенга
"Да,не девочка и не шешнадцать"(С.)
Нет,я раньше любила фотографироваться,а сейчас,не могу-барьер какой-то.
|
надо себя заставлять
__________________
Полагаешь ли ты, что до старости сможешь хорошо беседовать с этой женщиной? Все остальное в браке преходящее...
у меня антикризисные дети: одна большая 1998г и одна маленькая 2008г
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 23:06
|
#142
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
|
|
Цитировать ·
|
05.05.2011, 23:16
|
#143
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
9 00 телапия с рисом и сыром на пару+полбанки кукурузы консерв.
оррехи грецк, изюм, черн - чуток
11 00 кофе с молоком + ломтик сыра
13 00суп-пюре: цв. капуста, морковь, грудка, укроп - язык чуть не проглотила очень вкусно!
чай
ужин просидела на ЛВ
21 00 поляблока
прогулка по холмам - 1,5 часа
ванна с мешком соли и свечами
Встречайте долгожданную табличку!
Девочки, поправьте меня если что не так. возраст решила не писать - мы примерно ровесницы, не будем отвлекаться от главного!
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 00:16
|
#144
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Цитата:
Сообщение от Дао
9 00 телапия с рисом и сыром на пару+полбанки кукурузы консерв.
оррехи грецк, изюм, черн - чуток
11 00 кофе с молоком + ломтик сыра
13 00суп-пюре: цв. капуста, морковь, грудка, укроп - язык чуть не проглотила очень вкусно!
чай
ужин просидела на ЛВ
21 00 поляблока
прогулка по холмам - 1,5 часа
ванна с мешком соли и свечами
|
Очень хорошее меню- ноя бы убрала кукурузу- один крахмал (но это по мне)
Мой день
Утро Кофе с сыром
Обед Рассольник без ничего ( ни хлеба ни сметаны) - думаю в след раз залью активией
Полдник Яблоко
Ужин Греча с говядиной тушенной в Аэрогриле
Ужин был в 17 30 пока все вс ех уложила спать-есть пока не тянет
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 00:18
|
#145
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Цитата:
Сообщение от КубикВкруге
у меня обруч из закупки, такой оранжевый с черными точками липучками, тяжелый
ну так я один день кручу и три лечу синяки
|
Завтра мне подруга такой же принесет Я когда-то начинала крутила через несколько слоев одежды синяки были но не ужасные
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 08:28
|
#146
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Цитата:
Сообщение от Дао
поэкспериментируйте с периодичностью - заниматься через день или 2-3 раза в неделю. Не испытываете ли стресс ваш организм на ежедневные занятия - вот и зажался.
Полезно физнагрузку разнообразить - сегодня прогулка в темпе, завтра подъёмы-приседания, йога , бассйен - чтоб не было привыкания.
Может имеет смысл взять консультацию грамотного тренера - чтоб он подправил чего?
|
Консультация будет и у диетолога и у тренера,но с середины мая(как откроют клуб)
Цитата:
Сообщение от КубикВкруге
надо себя заставлять
|
Вот вы как,да?Вот в праздник сфотографируюсь и может дойдут мои мозги,как сюда вставить фото и вас напугаю.
Цитата:
Сообщение от КубикВкруге
у меня обруч из закупки, такой оранжевый с черными точками липучками, тяжелый
ну так я один день кручу и три лечу синяки
|
Я обруч не купила(мой металлический исчез при переезде ),а вот от банок пластикатных и от массажера у меня все ноги,бока в синяках(была бы замужем,сказала что муж избивает )
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 08:32
|
#147
|
Старожил
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 435
|
Цитата:
Сообщение от КубикВкруге
у меня обруч из закупки, такой оранжевый с черными точками липучками, тяжелый
ну так я один день кручу и три лечу синяки
|
Мечта моя!Люблю такие вещи. Надо мне тоже купить.А то все к мужу пристаю чтоб больно сделал. Наверно я мазохистка
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 08:33
|
#148
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Мой вчерашний день
утро-мюсли с молоком,последний бутер с икрой,кофе
полдник-груша
обед-салат(редиска,перец,огурец,руккола,чечевица,олив.м асло),чай,батончик мюсли(так захотелось,но Ккал там )
ужин-грейп и ЛВ
Сегодня утро,весы пока радуют,но....
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 08:34
|
#149
|
Старожил
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 435
|
А мой вес сегодня встал. Настроение сразу не ахти.
|
|
Цитировать ·
|
06.05.2011, 09:13
|
#150
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Доброе утро,девочки.
У меня тоже без особых отвесов.Но сегодня углеводный день,надеюсь вес тронется.
Меню такое:
- кофе + 1/2 грейпа
- 2 киви
- овощной салат (помидор,огурец)
- 2 киви
- 1/2 грейпа +1 киви
Если будет ну очень голодно добавлю ещё один салатик из овощей.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|