|
|
07.06.2008, 21:21
|
#141
|
Старожил
Регистрация: 02.03.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 1 022
|
Цитата:
Сообщение от barbi
Я вот по поводу питания решила просто не жрать(а в это время еду на шашлык))
|
Вы на шашлыке кушайте мясо и зелень.А по поводу питания правильно,надо просто не кушать всякую чепуху !
|
|
Цитировать ·
|
07.06.2008, 21:22
|
#142
|
Старожил
Регистрация: 02.03.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 1 022
|
Цитата:
Сообщение от barbi
Стрекоза, удачного отдыха. Шэл, а как на вас люди в парке смотрят?))
|
Люди меня не видят,я гуляю в Пушкине в Алексанровском парке,а там настоящий лес.
А насчет результата,незнаю,сейчас не мерилась,но живот втянуть могу,фигура точно стала лудше,но мне надо еще 10 кг.веса сбросить.
Когда делаю упражнения при дочке,она смеется надо мной.
|
|
Цитировать ·
|
07.06.2008, 22:09
|
#143
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Шэл
Люди меня не видят,я гуляю в Пушкине в Алексанровском парке,а там настоящий лес.
А насчет результата,незнаю,сейчас не мерилась,но живот втянуть могу,фигура точно стала лудше,но мне надо еще 10 кг.веса сбросить.
Когда делаю упражнения при дочке,она смеется надо мной.
|
Я тоже, когда подружкам показываю, первое время мы просто ржём над всеми этими пыхтениями и рожицами, а потом ничего...привыкают))Мне так уже совесм по душе, прям для меня. Буду в среду обмеры делать. Как раз неджеля занятий будет.
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
08.06.2008, 09:23
|
#144
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Привет! Я всё печалюсь...Может мышцы у меня в хорошем тонусе были потому ничего уходить и не хочет...Прям дух падает...Не дожджаться среды. И на строй уже не такой какой-то...Хоть бы поддержал кто...
|
|
Цитировать ·
|
08.06.2008, 11:15
|
#145
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
Я тебя поддержу!!! Не гонись ты за этими$ сантиметрами, тем более, что бывает, что процесс похудения не сразу начинается, особенно если, как ты говоришь, мышцы были в тонусе. И еще главное дышать правильно, от этого же зависит правильность выполнения упражнений! В общем, старайся все делать правильно и получать от занятий удовольствие- и результат не заставит себя ждать! Я вот по ночам делаю, другого времени не найти- но все равно встаю и иду заниматься! Мне главное, чтобы все было подтянуто, а насчет объемов я не особо заморачиваюсь...
|
|
Цитировать ·
|
08.06.2008, 13:29
|
#146
|
Старожил
Регистрация: 02.03.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 1 022
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
Привет! Я всё печалюсь...Может мышцы у меня в хорошем тонусе были потому ничего уходить и не хочет...Прям дух падает...Не дожджаться среды. И на строй уже не такой какой-то...Хоть бы поддержал кто...
|
Да точно точно,просто делай упражнения и получай удовольствие!Мнгновенно ничего в жизни не бывает,надо потрудиться.
|
|
Цитировать ·
|
08.06.2008, 14:05
|
#147
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Ой спасибо)
Я и правда зануда. Отражение в зеркало отличное, всё при мне. А я зануда, всё мне мало)))
|
|
Цитировать ·
|
08.06.2008, 14:13
|
#148
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Ещё расстроилась потому что эти 2 дня кушала хорошо и с утра у меня было на весах 58!!!Для меня это неприемлемо, учитывая, что я так долго от всего этого избавлялась, вот и буду теперь эти 2 кило сгонять)))
|
|
Цитировать ·
|
09.06.2008, 09:20
|
#149
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Ой, девочки! Отзанималась сегодня как-то нехотя)Придётся веччером переделывать, потому как честно скажу - халявила)))
Сегодня хочу попробовать сделать обёртывание о котором писалось выше...
|
|
Цитировать ·
|
09.06.2008, 11:27
|
#150
|
Небожитель
Регистрация: 11.06.2006
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 15 241
|
Девушки, почитала про бодифлекс..
не пойму - за счет чего уходят см?? если вес стоит на месте..
и еще - в источнике, кот. я читала, написано, что перед началом занятий нужно научиться дышать - а это 3-4 недели ежедневных тренировок.
это правда??
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|