Цитата:
Сообщение от ☺Жужа☺
|
Спасибо....
Цитата:
Сообщение от Галчёнок
Привет! Где гуляла, скокА набрала...рассказывай.  |
Да не гуляла я, тут на ЛВ и сидела... только в темках других.
Короче зимой вообще весы зашкаливали, стыдно вспомнить( 86-88). И не уговорить себя было перестать жрать все подряд.. Все проблемы заедала.... стыдно,конеш...
Потом пришла весна, вернулись грачи, вес стал уменьшаться сам. но не сильно... в июне-июле было около 84... в отпуск с детьми сьездила, каждый день на море в течение 3недель сделали свое дело. Я успокоилась и почти не уменьшившись в весе уменьшилась в объемах.
Дома, по приезду нервяк, стресс. Перестала жрать. Были дни, когда силком заставляла себя просто пить воду. Сейчас просто стараюсь не жрать столько, не ем на ночь (инооогда поползновения в холодильник бывают, но за сыром, йогуртом, или фруктинкой) и не поздно. Ложусь пораньше (сегодня вот припозднилась). Делаю обертывания. Из 3х ветчинных складок на спине отчетливо видна теперь одна, живот подтягивается (но это кому интересно могу рассказать отдельно и другим шрифтом,
спец гимнастика для внутренностей).
Вот отправлю дочек в сад, наконец, и пойду сдаваться в бассейн, аквааэробика плачет без меня. На юге, в море, поняла, что это очень аже приятно и полезно (там где надо в воздухе сделать 8-10 повторов в воде хватит и 5-ти). Ну и для спины полезнее. Степы не для меня, пока, а силовые тренировки-это мышицы качать, а мне надо жир с боков убрать и животик. Остальное за компанию само в норму придет.
прибарахлилась. немецкой одежды купила 40 и 38 (их) размера. А то мой 52 в попе угнетал.
В плечах пока 50-52 (но не 54-56 как зимой).
Так что сейчас 78-79 кг... хочу к зиме 71 (сильнее низзя, шуба и дубленка будут велики.. перешивать не хотелось бы).
Все вещщи , что велики, торжественно укатили на дачу (надеюсь безвозвратно). Достаю, помаленьку, те, что ждали меня эти несколько лет и наконец дождались.
Вобщем гусеничка завернулась в кокон и надеется вскоре вылететь бабочкой.
Дааа, подбородок второй тихо уходит в небытие... приятно.
Принимаем
А я то думаю что никто не пишет, вот я
осень же...
